Физиологические процессы

Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье

— Стресс стал частью нашей жизни, он «подстерегает» в самых разных ситуациях. И, кстати, это не всегда плохо. 

Состояние стресса побуждает нас справляться с тяжелой работой и находить выход из экстремальных ситуаций. Также  захватывающие события и яркие эмоции нередко сопровождаются стрессом. Однако важно не упустить момент, когда стрессовая нагрузка становится чрезмерной и превращается в серьезную угрозу для здоровья.

Стресс — это неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Это совокупность физиологических и психологических реакций организма на определенный стимул — так называемый стрессовый фактор.

Влияние стресса на здоровье. Важно, как долго человек испытывает стресс

Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации

Сон играет важную роль в общем физическом и психическом благополучии человека. Недостаток сна может оказать серьезное воздействие на здоровье, исключая его разнообразные аспекты.

Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье

Человек, достигнув пенсионного возраста, претерпевает в своей жизни множество изменений. К 60 годам накапливаются хронические заболевания, организм переходит к этапу старения, поэтому ухудшается работа внутренних органов. Человек прекращает трудовую деятельность, а значит, ограничивается его общественная активность, снижается уровень материального благополучия. Пенсионеры испытывают дефицит общения, особенно если потеряли супругов, а дети и внуки проживают отдельно. Это основные проблемы пожилых людей.Изменения физиологии в пожилом возрасте

У людей преклонного возраста физиологические особенности напрямую влияют на внешнее и внутреннее состояние.

Как медитация помогает достигать глубокого релакса

Научиться правильно медитировать вам поможет осознанный подход, состоящий из нескольких этапов:

примите твёрдое решение;выберите время и место;примите удобную позу;освойте одну из простых, но эффективных техник.

Осознанное принятие решения всегда помогает человеку приступить к действию. У него появляется цель, которой нужно достичь — научиться медитации. Неважно даже, какие ощущения и сомнения посетят вас на первых порах. Главное — помните о том, что чем чаще вы медитируете, тем больше у вас появляется шансов не просто освоить те или иные техники, но и избавиться от физических и душевных проблем.

Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования

В норме стрессовые реакции призваны помочь человеку адаптироваться к нестандартным условиям. Например, при переезде мы быстро считываем и запоминаем информацию, что позволяет лучше ориентироваться в новом месте. Травмы и экстренные ситуации мобилизуют внутренние силы, помогая правильно среагировать на опасность.

Длительный стресс (дистресс) – совсем другое дело. В отличие от краткосрочного, последствия которого быстро проходят, продолжительный стресс держит организм в состоянии постоянной боевой готовности, не позволяя расслабиться. Одни системы вынуждены работать в усиленном режиме, другие – напротив, угнетаются. Внутренние ресурсы истощаются, что приводит к развитию либо обострению заболеваний.

Влияние стресса на организм исследования. Чем опасен хронический стресс?

Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения

Лежачее положение угнетающе действует на работу организма, происходят изменения в обмене веществ, замедляется кровоток, развиваются патологии сосудов, ухудшается питание головного мозга. Для восстановления организму необходимо много сил, в результате чего больной, особенно если он преклонного возраста, много спит. Помимо постоянного горизонтального положения, повышенной сонливости способствуют следующие факторы:

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы популярны для отдыха
2. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
3. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
4. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
5. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
6. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
7. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
8. Юбилей организации: празднуем вместе
9. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
10. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
11. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
12. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
13. С днем рождения, мой дорогой коллега
14. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
15. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
16. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
17. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
18. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
19. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
20. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
21. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
22. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
23. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
24. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
25. С юбилеем, прекрасная женщина
26. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
27. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
28. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
29. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
30. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
31. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
32. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
33. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
34. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
35. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
36. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
37. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
38. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
39. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
40. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
41. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
42. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
43. Какие витамины для глаз в каплях являются самыми эффективными
44. Пять наиболее эффективных средств от аллергии
45. Как физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни
46. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты
47. Сердечные православные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
48. Пожелания ко дню рождения в прозе: история и традиции
49. Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов
50. Красивые пожелания добра и счастья: как выразить свои чувства