Физиологические процессы

Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье

— Стресс стал частью нашей жизни, он «подстерегает» в самых разных ситуациях. И, кстати, это не всегда плохо. 

Состояние стресса побуждает нас справляться с тяжелой работой и находить выход из экстремальных ситуаций. Также  захватывающие события и яркие эмоции нередко сопровождаются стрессом. Однако важно не упустить момент, когда стрессовая нагрузка становится чрезмерной и превращается в серьезную угрозу для здоровья.

Стресс — это неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Это совокупность физиологических и психологических реакций организма на определенный стимул — так называемый стрессовый фактор.

Влияние стресса на здоровье. Важно, как долго человек испытывает стресс

Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации

Сон играет важную роль в общем физическом и психическом благополучии человека. Недостаток сна может оказать серьезное воздействие на здоровье, исключая его разнообразные аспекты.

Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье

Человек, достигнув пенсионного возраста, претерпевает в своей жизни множество изменений. К 60 годам накапливаются хронические заболевания, организм переходит к этапу старения, поэтому ухудшается работа внутренних органов. Человек прекращает трудовую деятельность, а значит, ограничивается его общественная активность, снижается уровень материального благополучия. Пенсионеры испытывают дефицит общения, особенно если потеряли супругов, а дети и внуки проживают отдельно. Это основные проблемы пожилых людей.Изменения физиологии в пожилом возрасте

У людей преклонного возраста физиологические особенности напрямую влияют на внешнее и внутреннее состояние.

Как медитация помогает достигать глубокого релакса

Научиться правильно медитировать вам поможет осознанный подход, состоящий из нескольких этапов:

примите твёрдое решение;выберите время и место;примите удобную позу;освойте одну из простых, но эффективных техник.

Осознанное принятие решения всегда помогает человеку приступить к действию. У него появляется цель, которой нужно достичь — научиться медитации. Неважно даже, какие ощущения и сомнения посетят вас на первых порах. Главное — помните о том, что чем чаще вы медитируете, тем больше у вас появляется шансов не просто освоить те или иные техники, но и избавиться от физических и душевных проблем.

Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования

В норме стрессовые реакции призваны помочь человеку адаптироваться к нестандартным условиям. Например, при переезде мы быстро считываем и запоминаем информацию, что позволяет лучше ориентироваться в новом месте. Травмы и экстренные ситуации мобилизуют внутренние силы, помогая правильно среагировать на опасность.

Длительный стресс (дистресс) – совсем другое дело. В отличие от краткосрочного, последствия которого быстро проходят, продолжительный стресс держит организм в состоянии постоянной боевой готовности, не позволяя расслабиться. Одни системы вынуждены работать в усиленном режиме, другие – напротив, угнетаются. Внутренние ресурсы истощаются, что приводит к развитию либо обострению заболеваний.

Влияние стресса на организм исследования. Чем опасен хронический стресс?

Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения

Лежачее положение угнетающе действует на работу организма, происходят изменения в обмене веществ, замедляется кровоток, развиваются патологии сосудов, ухудшается питание головного мозга. Для восстановления организму необходимо много сил, в результате чего больной, особенно если он преклонного возраста, много спит. Помимо постоянного горизонтального положения, повышенной сонливости способствуют следующие факторы:

Последние обновления на сайте:

1. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
2. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
3. Почему стоматология стала модной темой разговора
4. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
5. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
6. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
7. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
8. Какие парки и скверы популярны среди жителей
9. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
10. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
11. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
12. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
13. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
14. Headlines:
15. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
16. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
17. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
18. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
19. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
20. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
21. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
22. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
23. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
24. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
25. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
26. С днем рождения, дорогой друг
27. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
28. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
29. Аллергия: это не приговор
30. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
31. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
32. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
33. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
34. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
35. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
36. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
37. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
38. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
39. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
40. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
41. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
42. Основные факты о кровеносной системе человека
43. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
44. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
45. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
46. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
47. Избавление от аллергии: миф или реальность
48. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
49. Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему
50. Ошибки, которые могут помешать вам достичь здоровья и благополучия