Физиологические процессы

Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье

— Стресс стал частью нашей жизни, он «подстерегает» в самых разных ситуациях. И, кстати, это не всегда плохо. 

Состояние стресса побуждает нас справляться с тяжелой работой и находить выход из экстремальных ситуаций. Также  захватывающие события и яркие эмоции нередко сопровождаются стрессом. Однако важно не упустить момент, когда стрессовая нагрузка становится чрезмерной и превращается в серьезную угрозу для здоровья.

Стресс — это неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Это совокупность физиологических и психологических реакций организма на определенный стимул — так называемый стрессовый фактор.

Влияние стресса на здоровье. Важно, как долго человек испытывает стресс

Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации

Сон играет важную роль в общем физическом и психическом благополучии человека. Недостаток сна может оказать серьезное воздействие на здоровье, исключая его разнообразные аспекты.

Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье

Человек, достигнув пенсионного возраста, претерпевает в своей жизни множество изменений. К 60 годам накапливаются хронические заболевания, организм переходит к этапу старения, поэтому ухудшается работа внутренних органов. Человек прекращает трудовую деятельность, а значит, ограничивается его общественная активность, снижается уровень материального благополучия. Пенсионеры испытывают дефицит общения, особенно если потеряли супругов, а дети и внуки проживают отдельно. Это основные проблемы пожилых людей.Изменения физиологии в пожилом возрасте

У людей преклонного возраста физиологические особенности напрямую влияют на внешнее и внутреннее состояние.

Как медитация помогает достигать глубокого релакса

Научиться правильно медитировать вам поможет осознанный подход, состоящий из нескольких этапов:

примите твёрдое решение;выберите время и место;примите удобную позу;освойте одну из простых, но эффективных техник.

Осознанное принятие решения всегда помогает человеку приступить к действию. У него появляется цель, которой нужно достичь — научиться медитации. Неважно даже, какие ощущения и сомнения посетят вас на первых порах. Главное — помните о том, что чем чаще вы медитируете, тем больше у вас появляется шансов не просто освоить те или иные техники, но и избавиться от физических и душевных проблем.

Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования

В норме стрессовые реакции призваны помочь человеку адаптироваться к нестандартным условиям. Например, при переезде мы быстро считываем и запоминаем информацию, что позволяет лучше ориентироваться в новом месте. Травмы и экстренные ситуации мобилизуют внутренние силы, помогая правильно среагировать на опасность.

Длительный стресс (дистресс) – совсем другое дело. В отличие от краткосрочного, последствия которого быстро проходят, продолжительный стресс держит организм в состоянии постоянной боевой готовности, не позволяя расслабиться. Одни системы вынуждены работать в усиленном режиме, другие – напротив, угнетаются. Внутренние ресурсы истощаются, что приводит к развитию либо обострению заболеваний.

Влияние стресса на организм исследования. Чем опасен хронический стресс?

Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения

Лежачее положение угнетающе действует на работу организма, происходят изменения в обмене веществ, замедляется кровоток, развиваются патологии сосудов, ухудшается питание головного мозга. Для восстановления организму необходимо много сил, в результате чего больной, особенно если он преклонного возраста, много спит. Помимо постоянного горизонтального положения, повышенной сонливости способствуют следующие факторы:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
3. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
4. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
5. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
6. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
7. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
8. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
9. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
10. Какие парки и скверы популярны для отдыха
11. Какие современные развлекательные центры есть в городе
12. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
13. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
14. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
15. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
16. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
17. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
18. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
19. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
20. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
21. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
22. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
23. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
24. Победа над аллергией: навсегда
25. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
26. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
27. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
28. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
29. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
30. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
31. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
32. Приемные меры: лечение аллергии дома
33. С днём рождения, прекрасная женщина
34. С днём рождения, прекрасная женщина
35. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
36. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
37. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
38. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
39. Значение уровней физической активности для здоровья
40. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
41. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
42. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
43. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
44. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
45. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
46. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
47. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
48. Как сон влияет на психическое здоровье человека
49. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна