Добавки для здоровья

Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение

В обычной жизни мы даже не задумываемся о том, как важно для нас зрение. Бывает, и вовсе относимся к своему здоровью халатно. А при возникновении первых тревожных симптомов, начинаем в панике искать выход. Тогда, быть может, лучше не доводить ситуацию до возникновения проблемы, а предупредить ее заранее?

Вещества лютеин и зеаксантин входят в группу каротиноидов. Данные пигменты способны окрашивать в красный, желтый и оранжевый оттенки. В растительном мире встречается множество ягод, цветов и фруктов, которые содержат каротины.

Солгар лютеин и зеаксантин. Что такое лютеин и зеаксантин?

Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать

Самые полезные бады. Гейнеры

Гейнеры — высококалорийные углеводно-белковые смеси для тех, кто хочет нарастить мышечную массу, поднять силовые показатели или просто увеличить вес. В основе состава гейнеров – качественные углеводы и протеин (строительный материал для мышц). В него могут также входить различные витамины и креатин.

Выбирать нужный вариант добавки следует индивидуально под ваши задачи, нагрузки и метаболизм. Например, худым атлетам с быстрым обменом веществ, которым трудно дается набор мышечной массы, поможет гейнер с максимальным количеством углеводов. И наоборот, тем, кто склонен к быстрому набору веса и образованию отложений жира, следует ориентироваться на протеиновые добавки.

Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации

Поэтому при составлении меню правильного питания следует проконсультироваться у врача-диетолога. Да и в целом изучить специальную литературу, посвященную этому вопросу, тоже не будет лишним. Главное – использовать достоверные источники. Например, Всемирная организация здравоохранения регулярно затрагивает в своих методических материалах тему правильного питания.

Так, специалистами организации были представлены 10 принципов, которые позволят сделать любой рацион полезнее:

Последние обновления на сайте:

1. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
2. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
3. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
4. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
5. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
6. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
7. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
8. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
9. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
10. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
11. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
12. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
13. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
14. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
15. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
16. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
17. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
18. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
19. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
20. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
21. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
22. С днём рождения, мой дорогой коллега
23. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
24. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
25. Как заботиться о зубах дома: практические советы
26. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
27. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
28. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
29. С днем рождения! Поздравление в прозе
30. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
31. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
32. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
33. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
34. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
35. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
36. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
37. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
38. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
39. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
40. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
41. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
42. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
43. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
44. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
45. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
46. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
47. Почему стоит бороться с аллергией и как это сделать: основные причины возникновения и методы лечения
48. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
49. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты
50. Физическая активность: зачем она нужна и как влияет на организм