Добавки для здоровья

Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение

В обычной жизни мы даже не задумываемся о том, как важно для нас зрение. Бывает, и вовсе относимся к своему здоровью халатно. А при возникновении первых тревожных симптомов, начинаем в панике искать выход. Тогда, быть может, лучше не доводить ситуацию до возникновения проблемы, а предупредить ее заранее?

Вещества лютеин и зеаксантин входят в группу каротиноидов. Данные пигменты способны окрашивать в красный, желтый и оранжевый оттенки. В растительном мире встречается множество ягод, цветов и фруктов, которые содержат каротины.

Солгар лютеин и зеаксантин. Что такое лютеин и зеаксантин?

Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать

Самые полезные бады. Гейнеры

Гейнеры — высококалорийные углеводно-белковые смеси для тех, кто хочет нарастить мышечную массу, поднять силовые показатели или просто увеличить вес. В основе состава гейнеров – качественные углеводы и протеин (строительный материал для мышц). В него могут также входить различные витамины и креатин.

Выбирать нужный вариант добавки следует индивидуально под ваши задачи, нагрузки и метаболизм. Например, худым атлетам с быстрым обменом веществ, которым трудно дается набор мышечной массы, поможет гейнер с максимальным количеством углеводов. И наоборот, тем, кто склонен к быстрому набору веса и образованию отложений жира, следует ориентироваться на протеиновые добавки.

Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации

Поэтому при составлении меню правильного питания следует проконсультироваться у врача-диетолога. Да и в целом изучить специальную литературу, посвященную этому вопросу, тоже не будет лишним. Главное – использовать достоверные источники. Например, Всемирная организация здравоохранения регулярно затрагивает в своих методических материалах тему правильного питания.

Так, специалистами организации были представлены 10 принципов, которые позволят сделать любой рацион полезнее:

Последние обновления на сайте:

1. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
4. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
5. Headlines:
6. Здоровые зубы – основа общего здоровья
7. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
8. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
9. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
10. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
11. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
12. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
13. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
14. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
15. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
16. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
17. Какие легенды и мифы связаны с городом
18. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
19. С днем рождения, мой дорогой коллега
20. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
21. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
22. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
23. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
24. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
25. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
26. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
27. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
28. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
29. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
30. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
31. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
32. С днем рождения, моя прекрасная
33. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
34. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
35. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
36. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
37. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
38. Как алкоголь вредит вашему здоровью
39. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
40. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
41. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
42. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
43. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
44. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
45. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
46. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
47. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
48. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
49. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики