Злокачественные образования

Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать

Прежде чем задаваться вопросом, почему старики много спят, необходимо знать продолжительность здорового сна в пожилом возрасте. Большинство специалистов склоняются к мнению, что нормальный ночной сон пожилого человека должен длиться не более 7 часов.

Но речь идет о среднестатистическом пенсионере с максимально хорошим состоянием физического и психического здоровья. В действительности, этот показатель является строго индивидуальным. Чтобы узнать вашу норму, необходимо ложиться спать в одно и то же время и при этом не заводить будильник.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
4. История Кирова: от основания до наших дней
5. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
6. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
7. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
8. Советы по сохранению родных зубов до старости
9. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
10. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
11. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
12. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
13. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
14. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
15. Headlines:
16. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
17. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
18. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
19. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
20. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
21. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
22. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
23. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
24. С днем рождения, наш дорогой коллега
25. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
26. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
27. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
28. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
29. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
30. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
31. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
32. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
33. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
34. Приемные меры: лечение аллергии дома
35. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
36. Как алкоголь вредит вашему здоровью
37. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
38. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
39. Значение уровней физической активности для здоровья
40. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
41. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
42. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
43. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
44. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
45. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
46. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
49. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики