Злокачественные образования

Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать

Прежде чем задаваться вопросом, почему старики много спят, необходимо знать продолжительность здорового сна в пожилом возрасте. Большинство специалистов склоняются к мнению, что нормальный ночной сон пожилого человека должен длиться не более 7 часов.

Но речь идет о среднестатистическом пенсионере с максимально хорошим состоянием физического и психического здоровья. В действительности, этот показатель является строго индивидуальным. Чтобы узнать вашу норму, необходимо ложиться спать в одно и то же время и при этом не заводить будильник.

Последние обновления на сайте:

1. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
2. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
3. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
4. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
5. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
6. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
7. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
8. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
9. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
10. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
11. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
12. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
13. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
14. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
15. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
16. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
17. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
18. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
19. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
20. С днём рождения, прекрасная женщина
21. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
22. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
23. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
24. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
25. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
26. Приемные меры: лечение аллергии дома
27. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
28. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
29. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
30. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
31. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
32. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
33. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
34. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
35. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
36. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
37. Основные факты о кровеносной системе человека
38. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
39. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
40. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
41. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
42. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
43. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
44. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
45. Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения
46. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
47. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
48. Как достичь здорового образа жизни: 10 советов от экспертов
49. Стильные поздравления, которые принесут гармонию в вашу жизнь
50. Искусство нахождения гармонии в душе: путеводитель к духовному равновесию