Злокачественные образования

Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать

Прежде чем задаваться вопросом, почему старики много спят, необходимо знать продолжительность здорового сна в пожилом возрасте. Большинство специалистов склоняются к мнению, что нормальный ночной сон пожилого человека должен длиться не более 7 часов.

Но речь идет о среднестатистическом пенсионере с максимально хорошим состоянием физического и психического здоровья. В действительности, этот показатель является строго индивидуальным. Чтобы узнать вашу норму, необходимо ложиться спать в одно и то же время и при этом не заводить будильник.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
2. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
3. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
4. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
5. Москва ночью: где можно весело провести вечер
6. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
7. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
8. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
9. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
10. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
11. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
12. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
13. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
14. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
15. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
16. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
17. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
18. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
19. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
20. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
21. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
22. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
23. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
24. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
25. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
26. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
27. С днем рождения, прекрасная женщина
28. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
29. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
30. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
31. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
32. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
33. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
34. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
35. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
36. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
37. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
38. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
39. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
40. Доказанные пользы курения: миф или правда
41. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
42. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
43. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
44. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
45. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
46. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
47. Эффективность мазей от аллергии на коже у взрослых: что выбрать
48. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
49. Новые открытия в лечении аллергии: эффективные методы и инновационные подходы
50. Как достичь гармонии с собой и с миром: практики самопознания и медитации