Злокачественные образования

Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать

Прежде чем задаваться вопросом, почему старики много спят, необходимо знать продолжительность здорового сна в пожилом возрасте. Большинство специалистов склоняются к мнению, что нормальный ночной сон пожилого человека должен длиться не более 7 часов.

Но речь идет о среднестатистическом пенсионере с максимально хорошим состоянием физического и психического здоровья. В действительности, этот показатель является строго индивидуальным. Чтобы узнать вашу норму, необходимо ложиться спать в одно и то же время и при этом не заводить будильник.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
2. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
3. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
4. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
5. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
6. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
7. Какие возможности для активного отдыха есть в Архангельске
8. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
9. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
10. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
11. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
12. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
13. Какие интересные факты о московском метро
14. Какие современные развлекательные центры есть в городе
15. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
16. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
17. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
18. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
19. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
20. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
21. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
22. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
23. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
24. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
25. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
26. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
27. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
28. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
29. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
30. Как заботиться о зубах дома: практические советы
31. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
32. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
33. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
34. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
35. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
36. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
37. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
38. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
39. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
40. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
41. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
42. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
43. Как домашние животные способствуют развитию у детей
44. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
45. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
46. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
47. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
48. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
49. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией