Жизни для поддержания

Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха

Сейчас модно быть здоровым, есть полезную еду, заниматься спортом, любить себя и свое тело. В этой статье Полина Долгова расскажет, как здоровый образ жизни помогает нам добиться успеха? Почему так важно избавиться от вредных привычек, начать следить за своим состоянием и телом? Регулярные тренировки, правильное питание, забота о здоровье дают ей энергию и вдохновение для развития своего дела и новых проектов. Полина 20 лет успешно владеет бизнесом: двумя бутиками «Мистерия» в Москве и Санкт-Петербурге, является членом общественной организации «Общее дело», объединяющей неравнодушных людей по всей России. «Общее дело» — это забота о своем здоровье и о здоровье нации и страны в целом.

Зачем вообще придерживаться здорового образа жизни?

Какой эмоциональный подход помогает сохранить здоровье. Как улучшить свое эмоциональное здоровье: рекомендации психолога

Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела

Каждый Мастер, во все времена и во всех странах, слышал зов и достигал гармонии с небом и землёй. Много троп ведёт к вершине горы Фудзи, но эта вершина одна — любовь.

Морихэй Уэсиба

Гармония , Любовь

Ссылка на цитату

Часто человек предпочитает общаться со своей противоположностью, а не с тем, кто ближе ему по уровню. Когда встречаются двое, близкие по силе, они редко гармонируют.

Хазрат Инайят Хан

Гармония , Жизненные , Общение , Противоположности

Ссылка на цитату

Какие цитаты помогают вам ощутить гармонию между душой и телом. Цитаты про спокойствие и гармонию

Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне

20 – 26 февраля Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

 

Сохранение репродуктивного здоровья.

  Репродуктивное здоровье  – это одна из важнейших составляющих здоровья человека и общества в целом. По определению Всемирной организации здравоохранения, репродуктивное здоровье - это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов. Каждый член общества с детских лет должен уяснить, что такое репродуктивное здоровье, и почему это понятие настолько важно для нормальной социальной адаптации в социуме.

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
2. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
3. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
4. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
5. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
6. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
7. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
8. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
9. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
10. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
11. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
12. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
13. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
14. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
15. Москва ночью: где можно весело провести вечер
16. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
17. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
18. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
19. Какие парки и сады особенно популярны летом
20. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
21. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
22. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
23. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
24. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
25. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
26. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
27. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
28. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
29. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
30. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
31. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
32. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
33. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
34. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
35. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
36. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
37. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
38. С днем рождения, моя прекрасная
39. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
40. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
41. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
42. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
43. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
44. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
45. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
46. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
47. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
48. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
49. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
50. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности