Жизни для поддержания

Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха

Сейчас модно быть здоровым, есть полезную еду, заниматься спортом, любить себя и свое тело. В этой статье Полина Долгова расскажет, как здоровый образ жизни помогает нам добиться успеха? Почему так важно избавиться от вредных привычек, начать следить за своим состоянием и телом? Регулярные тренировки, правильное питание, забота о здоровье дают ей энергию и вдохновение для развития своего дела и новых проектов. Полина 20 лет успешно владеет бизнесом: двумя бутиками «Мистерия» в Москве и Санкт-Петербурге, является членом общественной организации «Общее дело», объединяющей неравнодушных людей по всей России. «Общее дело» — это забота о своем здоровье и о здоровье нации и страны в целом.

Зачем вообще придерживаться здорового образа жизни?

Какой эмоциональный подход помогает сохранить здоровье. Как улучшить свое эмоциональное здоровье: рекомендации психолога

Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела

Каждый Мастер, во все времена и во всех странах, слышал зов и достигал гармонии с небом и землёй. Много троп ведёт к вершине горы Фудзи, но эта вершина одна — любовь.

Морихэй Уэсиба

Гармония , Любовь

Ссылка на цитату

Часто человек предпочитает общаться со своей противоположностью, а не с тем, кто ближе ему по уровню. Когда встречаются двое, близкие по силе, они редко гармонируют.

Хазрат Инайят Хан

Гармония , Жизненные , Общение , Противоположности

Ссылка на цитату

Какие цитаты помогают вам ощутить гармонию между душой и телом. Цитаты про спокойствие и гармонию

Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне

20 – 26 февраля Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

 

Сохранение репродуктивного здоровья.

  Репродуктивное здоровье  – это одна из важнейших составляющих здоровья человека и общества в целом. По определению Всемирной организации здравоохранения, репродуктивное здоровье - это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов. Каждый член общества с детских лет должен уяснить, что такое репродуктивное здоровье, и почему это понятие настолько важно для нормальной социальной адаптации в социуме.

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
2. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
3. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
4. Советы по сохранению родных зубов до старости
5. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
6. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
7. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
8. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
9. 10 простых правил для здоровья и долголетия
10. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
11. Какие исторические памятники есть в городе
12. Кто из известных людей связан с Обнинском
13. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
14. Headlines:
15. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
16. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
17. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
18. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
19. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
20. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
21. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
22. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
23. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
24. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
25. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
26. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
27. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
28. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
29. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
30. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
31. С днём рождения, прекрасная женщина
32. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
33. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
34. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
35. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
36. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
37. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
38. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
39. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
40. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
41. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
42. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
43. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
44. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
45. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
46. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
47. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
48. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
49. Как селен помогает женщинам сохранить красоту и молодость
50. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии