Жизни для поддержания

Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха

Сейчас модно быть здоровым, есть полезную еду, заниматься спортом, любить себя и свое тело. В этой статье Полина Долгова расскажет, как здоровый образ жизни помогает нам добиться успеха? Почему так важно избавиться от вредных привычек, начать следить за своим состоянием и телом? Регулярные тренировки, правильное питание, забота о здоровье дают ей энергию и вдохновение для развития своего дела и новых проектов. Полина 20 лет успешно владеет бизнесом: двумя бутиками «Мистерия» в Москве и Санкт-Петербурге, является членом общественной организации «Общее дело», объединяющей неравнодушных людей по всей России. «Общее дело» — это забота о своем здоровье и о здоровье нации и страны в целом.

Зачем вообще придерживаться здорового образа жизни?

Какой эмоциональный подход помогает сохранить здоровье. Как улучшить свое эмоциональное здоровье: рекомендации психолога

Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела

Каждый Мастер, во все времена и во всех странах, слышал зов и достигал гармонии с небом и землёй. Много троп ведёт к вершине горы Фудзи, но эта вершина одна — любовь.

Морихэй Уэсиба

Гармония , Любовь

Ссылка на цитату

Часто человек предпочитает общаться со своей противоположностью, а не с тем, кто ближе ему по уровню. Когда встречаются двое, близкие по силе, они редко гармонируют.

Хазрат Инайят Хан

Гармония , Жизненные , Общение , Противоположности

Ссылка на цитату

Какие цитаты помогают вам ощутить гармонию между душой и телом. Цитаты про спокойствие и гармонию

Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне

20 – 26 февраля Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

 

Сохранение репродуктивного здоровья.

  Репродуктивное здоровье  – это одна из важнейших составляющих здоровья человека и общества в целом. По определению Всемирной организации здравоохранения, репродуктивное здоровье - это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов. Каждый член общества с детских лет должен уяснить, что такое репродуктивное здоровье, и почему это понятие настолько важно для нормальной социальной адаптации в социуме.

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Последние обновления на сайте:

1. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
2. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
3. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
4. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
5. Мой опыт: два протеза в 42
6. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
7. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
8. Кто из известных людей связан с Обнинском
9. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
10. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
11. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
12. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
13. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
14. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
15. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
16. Юбилей организации: празднуем вместе
17. С днём рождения, мой дорогой коллега
18. С днем рождения, мой дорогой коллега
19. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
20. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
21. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
22. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
23. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
24. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
25. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
26. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
27. Аллергия: это не приговор
28. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
29. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
30. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
31. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
32. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
33. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
34. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
35. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
36. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
37. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
38. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
39. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
40. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
41. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
42. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
43. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
44. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
45. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты
46. Как правильно сочетать ЗОЖ и физическую активность: основные принципы
47. Узнайте, как писать прекрасные поздравления для жизнерадостных людей
48. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины
49. Поздравления на все случаи жизни в прозе: как выразить свои чувства в словах
50. Пожелания для хорошего настроения в прозе: как достичь гармонии в своем творчестве