Ситуации для поддержания

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха

Сейчас модно быть здоровым, есть полезную еду, заниматься спортом, любить себя и свое тело. В этой статье Полина Долгова расскажет, как здоровый образ жизни помогает нам добиться успеха? Почему так важно избавиться от вредных привычек, начать следить за своим состоянием и телом? Регулярные тренировки, правильное питание, забота о здоровье дают ей энергию и вдохновение для развития своего дела и новых проектов. Полина 20 лет успешно владеет бизнесом: двумя бутиками «Мистерия» в Москве и Санкт-Петербурге, является членом общественной организации «Общее дело», объединяющей неравнодушных людей по всей России. «Общее дело» — это забота о своем здоровье и о здоровье нации и страны в целом.

Зачем вообще придерживаться здорового образа жизни?

Какой эмоциональный подход помогает сохранить здоровье. Как улучшить свое эмоциональное здоровье: рекомендации психолога

Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела

Каждый Мастер, во все времена и во всех странах, слышал зов и достигал гармонии с небом и землёй. Много троп ведёт к вершине горы Фудзи, но эта вершина одна — любовь.

Морихэй Уэсиба

Гармония , Любовь

Ссылка на цитату

Часто человек предпочитает общаться со своей противоположностью, а не с тем, кто ближе ему по уровню. Когда встречаются двое, близкие по силе, они редко гармонируют.

Хазрат Инайят Хан

Гармония , Жизненные , Общение , Противоположности

Ссылка на цитату

Какие цитаты помогают вам ощутить гармонию между душой и телом. Цитаты про спокойствие и гармонию

Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне

20 – 26 февраля Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

 

Сохранение репродуктивного здоровья.

  Репродуктивное здоровье  – это одна из важнейших составляющих здоровья человека и общества в целом. По определению Всемирной организации здравоохранения, репродуктивное здоровье - это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов. Каждый член общества с детских лет должен уяснить, что такое репродуктивное здоровье, и почему это понятие настолько важно для нормальной социальной адаптации в социуме.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
3. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
4. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
5. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
6. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
7. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
8. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
9. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
10. Какие современные развлекательные центры есть в городе
11. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
12. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
13. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
14. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
15. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
16. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
17. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
18. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
19. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
20. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
21. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
22. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
23. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
24. С днем рождения, дорогой друг
25. С днем рождения, моя прекрасная
26. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
27. Поздравляем с днем рождения
28. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
29. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
30. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
31. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
32. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
33. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
34. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
35. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
36. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
37. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
38. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
39. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
40. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
41. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
42. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
43. Доказанные пользы курения: миф или правда
44. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
45. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
46. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение