Ситуации для поддержания

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха

Сейчас модно быть здоровым, есть полезную еду, заниматься спортом, любить себя и свое тело. В этой статье Полина Долгова расскажет, как здоровый образ жизни помогает нам добиться успеха? Почему так важно избавиться от вредных привычек, начать следить за своим состоянием и телом? Регулярные тренировки, правильное питание, забота о здоровье дают ей энергию и вдохновение для развития своего дела и новых проектов. Полина 20 лет успешно владеет бизнесом: двумя бутиками «Мистерия» в Москве и Санкт-Петербурге, является членом общественной организации «Общее дело», объединяющей неравнодушных людей по всей России. «Общее дело» — это забота о своем здоровье и о здоровье нации и страны в целом.

Зачем вообще придерживаться здорового образа жизни?

Какой эмоциональный подход помогает сохранить здоровье. Как улучшить свое эмоциональное здоровье: рекомендации психолога

Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела

Каждый Мастер, во все времена и во всех странах, слышал зов и достигал гармонии с небом и землёй. Много троп ведёт к вершине горы Фудзи, но эта вершина одна — любовь.

Морихэй Уэсиба

Гармония , Любовь

Ссылка на цитату

Часто человек предпочитает общаться со своей противоположностью, а не с тем, кто ближе ему по уровню. Когда встречаются двое, близкие по силе, они редко гармонируют.

Хазрат Инайят Хан

Гармония , Жизненные , Общение , Противоположности

Ссылка на цитату

Какие цитаты помогают вам ощутить гармонию между душой и телом. Цитаты про спокойствие и гармонию

Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне

20 – 26 февраля Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

 

Сохранение репродуктивного здоровья.

  Репродуктивное здоровье  – это одна из важнейших составляющих здоровья человека и общества в целом. По определению Всемирной организации здравоохранения, репродуктивное здоровье - это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов. Каждый член общества с детских лет должен уяснить, что такое репродуктивное здоровье, и почему это понятие настолько важно для нормальной социальной адаптации в социуме.

Последние обновления на сайте:

1. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
2. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
3. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
4. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
5. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
6. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
7. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
8. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
9. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
10. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
11. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
12. Какие парки и скверы популярны для отдыха
13. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
14. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
15. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
16. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
17. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
18. Какие современные культурные пространства есть в Перми
19. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
20. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
21. Юбилей организации: празднуем вместе
22. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
23. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
24. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
25. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
26. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
27. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
28. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
29. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
30. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
31. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
32. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
33. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
34. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
35. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
36. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
37. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
38. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
39. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
40. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
41. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
42. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
43. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
44. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
45. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
46. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
47. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
48. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
49. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
50. Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии