Ситуации для поддержания

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха

Сейчас модно быть здоровым, есть полезную еду, заниматься спортом, любить себя и свое тело. В этой статье Полина Долгова расскажет, как здоровый образ жизни помогает нам добиться успеха? Почему так важно избавиться от вредных привычек, начать следить за своим состоянием и телом? Регулярные тренировки, правильное питание, забота о здоровье дают ей энергию и вдохновение для развития своего дела и новых проектов. Полина 20 лет успешно владеет бизнесом: двумя бутиками «Мистерия» в Москве и Санкт-Петербурге, является членом общественной организации «Общее дело», объединяющей неравнодушных людей по всей России. «Общее дело» — это забота о своем здоровье и о здоровье нации и страны в целом.

Зачем вообще придерживаться здорового образа жизни?

Какой эмоциональный подход помогает сохранить здоровье. Как улучшить свое эмоциональное здоровье: рекомендации психолога

Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела

Каждый Мастер, во все времена и во всех странах, слышал зов и достигал гармонии с небом и землёй. Много троп ведёт к вершине горы Фудзи, но эта вершина одна — любовь.

Морихэй Уэсиба

Гармония , Любовь

Ссылка на цитату

Часто человек предпочитает общаться со своей противоположностью, а не с тем, кто ближе ему по уровню. Когда встречаются двое, близкие по силе, они редко гармонируют.

Хазрат Инайят Хан

Гармония , Жизненные , Общение , Противоположности

Ссылка на цитату

Какие цитаты помогают вам ощутить гармонию между душой и телом. Цитаты про спокойствие и гармонию

Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне

20 – 26 февраля Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

 

Сохранение репродуктивного здоровья.

  Репродуктивное здоровье  – это одна из важнейших составляющих здоровья человека и общества в целом. По определению Всемирной организации здравоохранения, репродуктивное здоровье - это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов. Каждый член общества с детских лет должен уяснить, что такое репродуктивное здоровье, и почему это понятие настолько важно для нормальной социальной адаптации в социуме.

Последние обновления на сайте:

1. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
2. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
3. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
4. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
5. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
6. Headlines:
7. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
8. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
9. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
10. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
11. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
12. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
13. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
14. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
15. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
16. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
17. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
18. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
19. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
20. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
21. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
22. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
23. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
24. С днем рождения, наш дорогой коллега
25. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
26. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
27. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
28. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
29. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
30. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
31. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
32. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
33. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
34. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
35. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
36. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
37. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
38. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
39. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
40. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
41. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
42. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
43. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
44. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
45. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
46. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
47. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
48. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Эффективность мазей от аллергии на коже у взрослых: что выбрать