Ситуации для поддержания

Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни

1. Грамотно питаемся

Правильное питание – отнюдь не означает сидение на изнуряющих диетах. Всего лишь следует употреблять больше простой и здоровой пищи собственного приготовления.

2. Употребляем достаточное количество воды

Человеку для нормального существования требуется выпивать не менее 1,5-2 л воды в сутки. Не жидкости вообще, а именно качественной, чистой воды. Постоянный недостаток воды приводит к быстрому старению и обострению симптомов болезней.

3. Даем телу разумные физические нагрузки

Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье

Во многом наши будни сотканы из привычных, часто даже неосознанных действий. Мы не склонны задумываться какой зубной щеткой чистить зубы, какой выбрать гель для душа, редко читаем состав продуктов и перекусываем чем попало. Многие из этих рутинных ошибок являются не только вредными, но и опасными для нашего здоровья.

Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха

Сейчас модно быть здоровым, есть полезную еду, заниматься спортом, любить себя и свое тело. В этой статье Полина Долгова расскажет, как здоровый образ жизни помогает нам добиться успеха? Почему так важно избавиться от вредных привычек, начать следить за своим состоянием и телом? Регулярные тренировки, правильное питание, забота о здоровье дают ей энергию и вдохновение для развития своего дела и новых проектов. Полина 20 лет успешно владеет бизнесом: двумя бутиками «Мистерия» в Москве и Санкт-Петербурге, является членом общественной организации «Общее дело», объединяющей неравнодушных людей по всей России. «Общее дело» — это забота о своем здоровье и о здоровье нации и страны в целом.

Зачем вообще придерживаться здорового образа жизни?

Какой эмоциональный подход помогает сохранить здоровье. Как улучшить свое эмоциональное здоровье: рекомендации психолога

Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела

Каждый Мастер, во все времена и во всех странах, слышал зов и достигал гармонии с небом и землёй. Много троп ведёт к вершине горы Фудзи, но эта вершина одна — любовь.

Морихэй Уэсиба

Гармония , Любовь

Ссылка на цитату

Часто человек предпочитает общаться со своей противоположностью, а не с тем, кто ближе ему по уровню. Когда встречаются двое, близкие по силе, они редко гармонируют.

Хазрат Инайят Хан

Гармония , Жизненные , Общение , Противоположности

Ссылка на цитату

Какие цитаты помогают вам ощутить гармонию между душой и телом. Цитаты про спокойствие и гармонию

Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне

20 – 26 февраля Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

 

Сохранение репродуктивного здоровья.

  Репродуктивное здоровье  – это одна из важнейших составляющих здоровья человека и общества в целом. По определению Всемирной организации здравоохранения, репродуктивное здоровье - это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов. Каждый член общества с детских лет должен уяснить, что такое репродуктивное здоровье, и почему это понятие настолько важно для нормальной социальной адаптации в социуме.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
3. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
4. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
5. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
6. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
7. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
8. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
9. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
10. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
11. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
12. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
13. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
14. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
15. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
16. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
17. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
18. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
19. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
20. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
21. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
22. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
23. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
24. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
25. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
26. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
27. Секреты написания идеального SMS на день рождения
28. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
29. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
30. Аллергия: это не приговор
31. Вред курения: зачем бросить привычку
32. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
33. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
34. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
35. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
36. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
37. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
38. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
39. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
40. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
41. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
42. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
43. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
44. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
45. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
46. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
47. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
48. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
49. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
50. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов