Жевательная поверхность

Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов

Здоровые зубы определяют качество жизни. Ради этого стоит постараться и завести полезные привычки по ежедневному уходу за полостью рта. Приучиться к этому будет проще, если вы поймете, что стоит на кону. И обязательно приучайте к этому своих детей.

1. Чистите зубы на ночь

Чистить зубы рекомендуется два раза в день: после завтрака и перед сном. Некоторые считают, что хватит и одного раза – утром. Это, увы, самая распространенная ошибка! В течение дня после еды на наших зубах образуется налет, который является пищей для вредных бактерий. Микробы при этом вырабатывают молочную кислоту, которая губительна для зубной эмали.

2. Чистите зубы правильно

Последние обновления на сайте:

1. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
2. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
3. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
4. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
5. Секреты написания идеального SMS на день рождения
6. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
7. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
8. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
9. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
10. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
11. С днём рождения, прекрасная женщина
12. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
13. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
14. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
15. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
16. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
17. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
18. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
19. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
20. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
21. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
22. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
23. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
24. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
25. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
26. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
27. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
28. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
29. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
30. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
31. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
32. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
33. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
34. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
35. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
36. Какие витамины помогут улучшить зрение
37. Как селен помогает женщинам сохранить красоту и молодость
38. Пять лучших лекарств от аллергии, которые помогут в борьбе с сезонными неприятностями
39. Новейшие методы лечения аллергии на продукты питания: что нужно знать
40. Как выбрать лучшие таблетки от аллергии: советы и рекомендации
41. Двигательная активность: ключ к здоровью и долголетию
42. Как создать здоровые привычки: основные принципы
43. Путь к здоровью: как внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь
44. Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему
45. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
46. Сияйте, как солнце, в этом новом году
47. Путь к гармонии и душевному равновесию: как достичь внутреннего спокойствия
48. Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов
49. Пожелания для хорошего настроения в прозе: как достичь гармонии в своем творчестве
50. Как достичь гармонии с самим собой