Участие в профилактических программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
3. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
4. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
5. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
6. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
7. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
8. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
9. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
10. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
11. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
12. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
13. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
14. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
15. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
16. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
17. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
18. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
19. С днем рождения, наш лучший коллега
20. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
21. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
22. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
23. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
24. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
25. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
26. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
27. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
28. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
29. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
30. С днем рождения, дорогой друг
31. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
32. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
33. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
34. Приемные меры: лечение аллергии дома
35. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
36. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
37. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
38. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
39. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
40. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
41. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
42. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
43. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
44. Печень и почки: в чем основные отличия
45. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
46. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
47. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
48. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
49. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы