Участие в профилактических программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
4. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
5. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
6. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
7. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
8. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
9. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
10. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
11. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
12. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
13. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
14. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
15. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
16. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
17. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
18. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
19. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
20. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
21. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
22. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
23. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
24. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
25. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
26. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
27. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
28. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
29. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
30. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
31. С днём рождения, прекрасная женщина
32. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
33. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
34. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
35. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
36. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
37. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
38. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
39. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
40. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
41. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
42. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
43. Доказанные пользы курения: миф или правда
44. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
45. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
46. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
47. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
48. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
49. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией