Участие в профилактических программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
2. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
4. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
5. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
6. Нужны ли взрослому все 32 зуба
7. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
8. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
9. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
10. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
11. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
12. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
13. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
14. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
15. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
16. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
17. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
18. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
19. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
20. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
21. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
22. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
23. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
24. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
25. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
26. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
27. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
28. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
29. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
30. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
31. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
32. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
33. С днём рождения, прекрасная женщина
34. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
35. С днём рождения, прекрасная женщина
36. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
37. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
38. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
39. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
40. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
41. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
42. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
43. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
44. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
45. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
46. Недостаток физической активности: причины и последствия
47. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
48. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
49. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
50. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса