Участие в профилактических программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
2. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
3. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
4. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
5. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
6. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
7. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
8. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
9. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
10. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
11. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
12. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
13. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
14. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
15. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
16. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
17. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
18. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
19. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
20. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
21. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
22. С днем рождения, наш дорогой коллега
23. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
24. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
25. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
26. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
27. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
28. Секреты написания идеального SMS на день рождения
29. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
30. Победа над аллергией: навсегда
31. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
32. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
33. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
34. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
35. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
36. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
37. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
38. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
39. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
40. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
41. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
42. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
43. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
44. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
45. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
46. Кровеносная система: строение и функции
47. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
48. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
49. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
50. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику