Участие в профилактических программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
3. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
4. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
5. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
6. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
7. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
8. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
9. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
10. Мой опыт: два протеза в 42
11. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
12. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
13. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
14. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
15. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
16. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
17. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
18. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
19. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
20. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
21. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
22. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
23. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
24. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
25. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
26. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
27. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
28. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
29. Приемные меры: лечение аллергии дома
30. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
31. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
32. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
33. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
34. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
35. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
36. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
37. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
38. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
39. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
40. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
41. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
42. Печень и почки: в чем основные отличия
43. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
44. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
45. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
46. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
47. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
48. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
49. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение