Участие в профилактических программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
3. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
4. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
5. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
6. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
7. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
8. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
9. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
10. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
11. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
12. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
13. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
14. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
15. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
16. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
17. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
18. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
19. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
20. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
21. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
22. Юбилей организации: празднуем вместе
23. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
24. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
25. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
26. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
27. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
28. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
29. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
30. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
31. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
32. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
33. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
34. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
35. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
36. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
37. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
38. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
39. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
40. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
41. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
42. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
43. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
44. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
45. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
46. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
47. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
48. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
49. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт