Участие в профилактических программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
3. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
4. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
5. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
6. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
7. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
8. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
9. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
10. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
11. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
12. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
13. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
14. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
15. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
16. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
17. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
18. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
19. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
20. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
21. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
22. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
23. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
24. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
25. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
26. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
27. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
28. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
29. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
30. С юбилеем, прекрасная женщина
31. Способы написания коротких поздравлений в прозе
32. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
33. Чем можно вывести аллергены из организма
34. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
35. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
36. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
37. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
38. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
39. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
40. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
41. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
42. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
43. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
44. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
45. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
46. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
47. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
48. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
49. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук