Участие в профилактических программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
4. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
5. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
6. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
7. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
8. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
9. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
10. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
11. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
12. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
13. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
14. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
15. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
16. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
17. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
18. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
19. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
20. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
21. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
22. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
23. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
24. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
25. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
26. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
27. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
28. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
29. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
30. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
31. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
32. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
33. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
34. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
35. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
36. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
37. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
38. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
39. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
40. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
41. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
42. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
43. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
44. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
45. Основные факты о кровеносной системе человека
46. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
47. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
48. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
49. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
50. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения