Участие в профилактических программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
2. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
3. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
4. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
5. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
6. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
7. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
8. С днём рождения, наш дорогой коллега
9. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
10. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
11. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
12. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
13. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
14. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
15. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
16. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
17. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
18. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
19. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
20. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
21. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
22. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
23. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
24. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
25. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
26. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
27. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
28. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
29. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
30. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
31. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
32. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
33. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
34. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
35. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
36. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
37. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
38. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
39. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
40. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
41. Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение
42. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
43. Отчего начинается аллергия и как ей противостоять
44. Эффективные препараты для наружного лечения аллергии: как выбрать подходящий
45. Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям
46. Как правильное питание влияет на ваше здоровье
47. Ключевые правила здорового образа жизни, которые необходимо знать и следовать
48. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
49. Как следовать правилам здорового образа жизни: 8 основных советов
50. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью