Участие в профилактических программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
3. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
4. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
5. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
6. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
7. Headlines:
8. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
9. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
10. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
11. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
12. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
13. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
14. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
15. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
16. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
17. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
18. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
19. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
20. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
21. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
22. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
23. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
24. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
25. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
26. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
27. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
28. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
29. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
30. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
31. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
32. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
33. Секреты написания идеального SMS на день рождения
34. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
35. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
36. Как алкоголь вредит вашему здоровью
37. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
38. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
39. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
40. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
41. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
42. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
43. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
44. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
45. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
46. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
47. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
48. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
49. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
50. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции