Участие в профилактических программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
2. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
3. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
4. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
5. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
6. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
7. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
8. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
9. Приемные меры: лечение аллергии дома
10. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
11. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
12. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
13. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
14. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
15. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
16. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
17. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
18. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
19. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
20. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
21. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
22. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
23. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
24. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
25. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
26. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
27. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
28. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
29. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
30. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
31. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
32. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
33. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
34. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
35. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
36. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
37. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
38. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
39. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
40. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
41. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
42. Как двигательная активность влияет на наше здоровье
43. Физическая активность: зачем она нужна и как влияет на организм
44. Как правильно сочетать ЗОЖ и физическую активность: основные принципы
45. Преимущества физкультуры для поддержания здорового образа жизни
46. Путь к здоровью: как внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь
47. Что нельзя делать сразу после того: сесть за руль
48. Быстрые поздравления с днем рождения своими словами
49. Поздравления на все случаи жизни в прозе: как выразить свои чувства в словах
50. Безопасное и эффективное удаление аллергенов из организма ребенка и взрослого