Участие в образовательных программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
4. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
5. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
6. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
7. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
8. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
9. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
10. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
11. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
12. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
13. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
14. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
15. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
16. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
17. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
18. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
19. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
20. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
21. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
22. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
23. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
24. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
25. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
26. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
27. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
28. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
29. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
30. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
31. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
32. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
33. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
34. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
35. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
36. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
37. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
38. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
39. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
40. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
41. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
42. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
43. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
44. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
45. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
46. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
47. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
48. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
49. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
50. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты