Участие в образовательных программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
3. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
4. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
5. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
6. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
7. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
8. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
9. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
10. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
11. Какие парки и сады особенно популярны летом
12. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
13. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
14. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
15. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
16. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
17. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
18. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
19. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
20. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
21. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
22. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
23. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
24. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
25. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
26. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
27. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
28. Как заботиться о зубах дома: практические советы
29. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
30. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
31. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
32. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
33. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
34. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
35. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
36. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
37. Аллергия: это не приговор
38. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
39. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
40. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
41. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
42. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
43. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
44. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
45. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
46. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
47. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
48. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
49. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
50. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии