Участие в образовательных программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
4. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
5. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
6. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
7. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
8. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
9. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
10. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
11. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
12. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
13. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
14. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
15. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
16. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
17. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
18. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
19. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
20. С днём рождения, наш дорогой коллега
21. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
22. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
23. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
24. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
25. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
26. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
27. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
28. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
29. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
30. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
31. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
32. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
33. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
34. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
35. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
36. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
37. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
38. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
39. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
40. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
41. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
42. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
43. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
44. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
45. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
46. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
47. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
48. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение