Участие в образовательных программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
3. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
4. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
5. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
6. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
7. Нужны ли взрослому все 32 зуба
8. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
9. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
10. Мой опыт: два протеза в 42
11. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
12. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
13. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
14. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
15. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
16. Какие парки и скверы популярны для отдыха
17. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
18. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
19. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
20. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
21. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
22. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
23. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
24. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
25. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
26. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
27. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
28. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
29. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
30. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
31. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
32. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
33. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
34. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
35. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
36. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
37. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
38. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
39. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
40. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
41. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
42. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
43. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
44. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
45. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
46. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
47. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
48. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
49. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна