Участие в образовательных программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
3. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
4. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Нужны ли взрослому все 32 зуба
6. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
7. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
8. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
9. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
10. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
11. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
12. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
13. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
14. Какие источники помогают изучить историю Москвы
15. Какие парки и скверы популярны для отдыха
16. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
17. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
18. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
19. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
20. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
21. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
22. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
23. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
24. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
25. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
26. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
27. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
28. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
29. С днем рождения, наш дорогой коллега
30. Победа над аллергией: навсегда
31. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
32. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
33. Поздравляем с днем рождения
34. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
35. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
36. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
37. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
38. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
39. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
40. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
41. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
42. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
43. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
44. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
45. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
46. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
47. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
48. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
49. Как сон влияет на психическое здоровье человека
50. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев