Участие в образовательных программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
4. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
5. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
6. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
7. 10 простых правил для здоровья и долголетия
8. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
9. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
10. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
11. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
12. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
13. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
14. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
15. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
16. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
17. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
18. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
19. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
20. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
21. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
22. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
23. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
24. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
25. С днем рождения! Поздравление в прозе
26. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
27. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
28. Поздравляем с днем рождения
29. Аллергия: это не приговор
30. С днём рождения, прекрасная женщина
31. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
32. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
33. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
34. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
35. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
36. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
37. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
38. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
39. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
40. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
41. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
42. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
43. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
44. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
45. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
46. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
47. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
48. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
49. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
50. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой