Участие в образовательных программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
5. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
6. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
7. Почему стоматология стала модной темой разговора
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
9. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
10. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
11. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
12. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
13. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
14. Какие источники помогают изучить историю Москвы
15. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
16. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
17. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
18. С днем рождения, наш лучший коллега
19. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
20. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
21. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
22. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
23. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
24. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
25. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
26. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
27. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
28. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
29. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
30. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
31. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
32. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
33. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
34. Вред курения: зачем бросить привычку
35. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
36. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
37. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
38. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
39. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
40. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
41. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
42. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
43. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
44. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
45. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
46. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
47. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
48. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции