Участие в образовательных программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
4. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
5. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
6. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
7. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
8. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
9. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
10. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
11. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
12. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
13. До какого возраста можно сохранить свои зубы
14. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
15. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
16. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
17. Какие парки и скверы популярны для отдыха
18. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
19. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
20. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
21. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
22. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
23. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
24. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
25. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
26. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
27. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
28. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
29. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
30. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
31. Способы написания коротких поздравлений в прозе
32. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
33. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
34. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
35. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
36. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
37. Вред курения: зачем бросить привычку
38. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
39. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
40. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
41. Значение уровней физической активности для здоровья
42. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
43. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
44. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
45. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
46. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
47. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
48. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
49. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение