Участие в образовательных программах

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
3. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
4. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
5. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
6. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
7. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
8. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
9. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
10. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
11. Какие загадочные археологические находки были сделаны
12. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
13. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
14. Москва ночью: где можно весело провести вечер
15. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
16. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
17. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
18. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
19. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
20. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
21. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
22. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
23. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
24. Какие легенды и мифы связаны с городом
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
26. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
27. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
28. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
29. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
30. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
31. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
32. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
33. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
34. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
35. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
36. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
37. Аллергия: это не приговор
38. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
39. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
40. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
41. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
42. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
43. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
44. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
45. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
46. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
47. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
48. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
49. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей