Суперпитательные добавки

Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение

Для подбора наиболее оптимального питания прежде всего следует определить самые полезные для зрения витамины. В научной среде принято считать, что именно дети и подростки в целом питаются несбалансированно, чрезмерно увлекаясь вредным фастфудом. Для них особенно следует насытить рацион витаминами, обеспечивающими нормальную работу зрительного аппарата:

Витамин А . Его недостаток в организме ведет к ухудшению зрения в темное время суток. Также этот витамин требуется для укрепления роговицы глаза. Витамин B1 (тиамин) . Необходим для снижения внутриглазного давления. Кроме того, тиамин стимулирует нервную связь между мозгом и зрительным аппаратом, благотворно влияет на работу зрачка.

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения, прекрасная женщина
2. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
3. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
4. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
5. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
6. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
7. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
8. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
9. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
10. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
11. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
12. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
13. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
14. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
15. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
16. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
17. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
18. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
19. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
20. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
21. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
22. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
23. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
24. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
25. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
26. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
27. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
28. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
29. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
30. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
31. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
32. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
33. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
34. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
35. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
36. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
37. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение
38. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
39. Как селен помогает женщинам сохранить красоту и молодость
40. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
41. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
42. С днем рождения, моя прекрасная
43. Как выбрать лучшие таблетки от аллергии: советы и рекомендации
44. Отчего начинается аллергия и как ей противостоять
45. Физическая активность: зачем она нужна и как влияет на организм
46. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
47. Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему
48. Стихи и проза: 10 красивых способов поздравить с днем рождения
49. Аллергия на коже лица: причины, симптомы и лечение
50. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет