Суперпитательные добавки

Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение

Для подбора наиболее оптимального питания прежде всего следует определить самые полезные для зрения витамины. В научной среде принято считать, что именно дети и подростки в целом питаются несбалансированно, чрезмерно увлекаясь вредным фастфудом. Для них особенно следует насытить рацион витаминами, обеспечивающими нормальную работу зрительного аппарата:

Витамин А . Его недостаток в организме ведет к ухудшению зрения в темное время суток. Также этот витамин требуется для укрепления роговицы глаза. Витамин B1 (тиамин) . Необходим для снижения внутриглазного давления. Кроме того, тиамин стимулирует нервную связь между мозгом и зрительным аппаратом, благотворно влияет на работу зрачка.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
2. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
3. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
4. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
5. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
6. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
8. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
9. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
10. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
11. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
12. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
13. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
14. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
15. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
16. Кто из известных людей связан с Обнинском
17. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
18. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
19. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
20. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
21. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
22. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
23. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
24. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
25. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
26. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
27. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
28. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
29. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
30. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
31. С днем рождения, прекрасная женщина
32. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
33. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
34. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
35. С днем рождения! Поздравление в прозе
36. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
37. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
38. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
39. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
40. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
41. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
42. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
43. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
44. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
45. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
46. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
47. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
48. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции