Щетки во время

Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов

Здоровые зубы определяют качество жизни. Ради этого стоит постараться и завести полезные привычки по ежедневному уходу за полостью рта. Приучиться к этому будет проще, если вы поймете, что стоит на кону. И обязательно приучайте к этому своих детей.

1. Чистите зубы на ночь

Чистить зубы рекомендуется два раза в день: после завтрака и перед сном. Некоторые считают, что хватит и одного раза – утром. Это, увы, самая распространенная ошибка! В течение дня после еды на наших зубах образуется налет, который является пищей для вредных бактерий. Микробы при этом вырабатывают молочную кислоту, которая губительна для зубной эмали.

2. Чистите зубы правильно

Последние обновления на сайте:

1. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
2. С днем рождения, прекрасная женщина
3. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
4. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
5. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
6. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
7. С юбилеем, прекрасная женщина
8. С днем рождения, наш дорогой коллега
9. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
10. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
11. Вред курения: зачем бросить привычку
12. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
13. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
14. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
15. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
16. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
17. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
18. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
19. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
20. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
21. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
22. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
23. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
24. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
25. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
26. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
27. Кровеносная система: строение и функции
28. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
29. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
30. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
31. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
32. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
33. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
34. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
35. Избавление от аллергии: миф или реальность
36. Эффективные препараты для наружного лечения аллергии: как выбрать подходящий
37. Как физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни
38. Двигательная активность: ключ к здоровью и долголетию
39. Как создать здоровые привычки: основные принципы
40. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
41. Как правильное питание влияет на ваше здоровье
42. Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни
43. Восемь ключевых принципов здорового образа жизни, которые легко внедрить в повседневную жизнь
44. Ошибки, которые могут помешать вам достичь здоровья и благополучия
45. Трогательные пожелания в прозе: как авторы выражают свои чувства
46. Открытка желаю вам тепла и гармонии в душе: как выразить свои чувства
47. С днём рождения, прекрасная женщина
48. Сияйте, как солнце, в этом новом году
49. Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов
50. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики