Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме

Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме

Ежегодно, в ноябре, во всем мире мужчины целый месяц отращивают усы, чтобы поддержать кампанию против рака предстательной железы. Кампания впервые была проведена в Австралии в 1999 году.

На сегодняшний день рак предстательной железы занимает второе место по заболеваемости среди всех злокачественных новообразований у мужчин. К сожалению, в России у 17% пациентов рак предстательной железы диагностируется на IV стадии (метастатическая форма РПЖ), когда заболевание уже считается неизлечимым. Широко используемая гормональная терапия позволяет продлить жизнь пациента и улучшить ее качество, однако спустя 1-2 года пациенты теряют чувствительность к гормонам и прогрессируют с формированием метастатического кастрат-резистентного рака предстательной железы (мКРРПЖ). Продолжительность жизни пациентов с мКРРПЖ не превышает 3-4 года5.

Среди факторов риска развития заболевания – возраст старше 60 лет, генетическая предрасположенность, гормональный статус, диета с высоким содержание жира, этническая принадлежность, а также курение .  Чаще всего рак предстательной железы протекает бессимптомно, что сильно затрудняет его своевременное выявление. Тем не менее, современные диагностические методы позволяют обнаружить рак на ранних стадиях, когда он хорошо поддается лечению.

Несмотря на то, что речь идет о мужском здоровье, знать о заболевании важно и женщинам – именно они чаще всего обращают внимание близких на важность заботы о своем здоровье. Своевременное обращение к врачу в случае появления настораживающих симптомов позволит вовремя обнаружить заболевание и значительно улучшить прогноз.

В этот месяц не забудьте позаботиться о своих мужчинах: отце, дедушке, брате, возлюбленном – всех тех, кто вам дорог! Ведь сильная половина человечества также нуждается в поддержке и заботе со стороны близких. Свою заботу о мужском здоровье можно выразить разными способами:

Следите за его рационом

Несбалансированное питание, курение и чрезмерное употребление алкоголя – факторы риска, которые ставят под удар здоровье. Помогите своему мужчине перейти на здоровое питание: приготовьте диетические версии его любимых блюд, включите в ваш совместный рацион овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, нежирное мясо.

Оставайтесь активными

Физическая активность полезна в любом возрасте. Упражнения помогают снизить уровень артериального давления и избыточный вес, уменьшают содержание сахара в крови и снижают уровень холестерина. Совместная утренняя зарядка или прогулка вечером перед сном поможет поддержать себя в форме. По возможности, посещайте вместе спортзал или групповые занятия в фитнес - клубе. Главное – это регулярность!

Регулярно посещайте врача

Стереотипы по отношению к мужскому здоровью, недостаток знаний и предрассудки в воспитании мужчин приводят к тому, что пациенты избегают врачей. Многие мужчины отказываются следить за своим здоровьем, считая поход к врачу необязательным или бесполезным. Часто даже ярко выраженные симптомы они не принимают всерьез, а проблемы со здоровьем недооценивают. Близкие и родные могут помочь ЕМУ позаботиться о здоровье: попросите своего мужчину пройти профилактический осмотр у уролога хотя бы раз в год.

Внутренний настрой: нет стрессам!

Позитивный настрой очень важен: стресс в повседневной жизни, тревога и беспокойство негативно отражаются на нашем здоровье. Старайтесь поддерживать своего мужчину, подбадривать его. Помогите ему сосредоточиться на хорошем, не думать о плохом, подарите чувство внутренней уверенности.

Ежегодно, в ноябре, во всем мире мужчины целый месяц отращивают усы, чтобы поддержать кампанию против рака предстательной железы. Кампания впервые была проведена в Австралии в 1999 году.

Важность здоровья мужчин

На сегодняшний день рак предстательной железы занимает второе место по заболеваемости среди всех злокачественных новообразований у мужчин. К сожалению, в России у 17% пациентов рак предстательной железы диагностируется на IV стадии (метастатическая форма РПЖ), когда заболевание уже считается неизлечимым.

Факторы риска

• Возраст старше 60 лет
• Генетическая предрасположенность
• Гормональный статус
• Диета с высоким содержанием жира
• Этническая принадлежность
• Курение

Заболевание и его симптомы

Рак предстательной железы протекает бессимптомно, что сильно затрудняет его своевременное выявление. Тем не менее, современные диагностические методы позволяют обнаружить рак на ранних стадиях, когда он хорошо поддается лечению.

Важность женского влияния

Несмотря на то, что речь идет о мужском здоровье, знать о заболевании важно и женщинам – именно они чаще всего обращают внимание близких на важность заботы о своем здоровье.

Своевременное обращение к врачу в случае появления настораживающих симптомов позволит вовремя обнаружить заболевание и значительно улучшить прогноз.

Связанные вопросы и ответы:

Какие заболевания чаще всего встречаются у мужчин

Гонорея вызывается грамотрицательными бактериями Neisseria gonorrhea. Заражение почти всегда происходит при половом контакте. Особый случай — когда больная мать заражает ребенка во время родов. Экстрасексуальные инфекции чрезвычайно редки и могут возникать в результате использования инфицированных предметов, например, влажной губки или полотенца (бактерии могут сохраняться на них от 3 до 24 часов). 

Гонорея у женщин чаще всего протекает бессимптомно, однако могут возникать гнойные выделения, боли в нижней части живота, жжение во влагалище , нарушения менструального цикла и обильные менструации. 

У мужчин заболевание проявляется в виде гнойных выделений из уретры, ощущения жжения и боли при мочеиспускании.

Сифилис

Сифилис вызывается бактерией спирохета. Заражение происходит в основном через половой контакт (вагинальный, оральный, ректальный). Возможно заразиться даже поцелуем, если бактерии присутствуют  на слизистой рта человека 

У половины людей сифилис не дает никаких симптомов, но даже в скрытой форме он влияет на здоровье и, если его не лечить, повреждает нервную и сердечно-сосудистую системы, кости, суставы, вызывает психические расстройства и слепоту. 

Болезнь может привести к появлению симптомов — на первом этапе на половых органах или вульве появляется язва, затем сыпь на ладонях и ступнях ног, которые проходят сами собой. Далее болезнь продолжается скрыто.

Хламидиоз

За развитие хламидиоза ответственна Chlamydia trachomatis. У 50% мужчин и 75% женщин при заражении симптомы отсутствуют, и болезнь диагностируется только тогда, когда начинаются осложнения — эпидидимит у мужчин или воспаление придатков у женщин. 

Заражение может происходить не только при половом контакте, но и через поврежденную кожу и слизистые оболочки. Без лечения хламидиоз приводит к проблемам с фертильностью.

Язвы, вызванные хламидией трахоматис

Заболевание, вызванное бактериями Chlamydia trachomatis ранее встречалось в основном в тропических и субтропических странах. Но теперь распространилось и в Европе, в т.ч. в России. 

Проявляется в виде язв, везикул или папул на половых органах. Вызывает воспаление лимфатических узлов, боли в суставах, абсцессы.

Венерическая язва

Венерическая язва, также известная как мягкая, чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Причиной образования являются бактерии Haemophilus ducreyi. Основной симптом заболевания — болезненное изъязвление на половых органах, которое выглядит как зерно чечевицы с ярко-красной каймой. Болезнь сопровождается опухшими лимфатическими узлами. 

Язвенная инфекция в развитой Европе встречается редко, чаще ее диагностируют в развивающихся странах, увы, и в России.

Негонококковый уретрит (НГУ)

Негонококковый уретрит чаще встречается у женщин. Его провоцирует в большинстве случаев бактерия хламидия — Chlamydia trachomatis (30% случаев), реже вагинальные трихомонады Ureaplasma urealyticum или Mycoplasma genitalium. 

Симптомы, которые могут возникнуть как у мужчин, так и у женщин, — частые позывы переполненности мочевого пузыр я, боль и жжение при мочеиспускании. Кроме того, у женщин могут возникнуть неприятные выделения из влагалища и гнойные выделения из уретры у мужчин.

Какое питание считается наиболее полезным для здоровья мужчин

Правильное питание предполагает ответственное соблюдение мужчиной следующих принципов:

• Формирование повседневного рациона на основе полезных компонентов; максимальное ограничение потребления жирных и жареных блюд, фастфуда, сладостей, полуфабрикатов, колбасных изделий и алкоголя. Разумную осторожность следует проявлять в отношении копченых и острых блюд, а также — продуктов, препятствующих полноценной выработке тестостерона (бобовые культуры, кукурузное и соевое масла, растворимый кофе, пиво и т. д.)
• Рациональное потребление углеводов, являющихся для мужского организма незаменимым источником энергии. Суточная норма калорий для зрелого мужчины, не занятого тяжелым физическим трудом, составляет, в среднем, 2300-2500 ккал. Однако важно учитывать, что пользу здоровью приносят лишь сложные углеводы (фрукты, овощи, зелень, макароны, крупы и пр.) Простые же углеводы, содержащиеся в белом хлебе, выпечке, кондитерских изделиях и продуктах быстрого приготовления, подлежат безоговорочному исключению из меню.
• Тщательная «ревизия» потребляемых жиров. Прежде всего, необходимо полностью отказаться от крайне вредных для организма трансжиров, содержащихся, в числе прочего, в маргарине, кетчупе, майонезе, жирной мясной и молочной продукции. При формировании здорового рациона питания предпочтение следует отдавать ненасыщенным жирным кислотам, которыми особенно богаты морская рыба, морепродукты, оливковое масло, различные семена, орехи и авокадо.
• Преобладание белковой пищи в повседневном меню. Потребность мужского организма в белках достаточно высока. При этом правильное питание мужчины заключается не только в обязательном наличии в рационе обогащенных белком продуктов, но и в максимальном разнообразии их «ассортимента». Чтобы питание было по-настоящему полноценным и сбалансированным, на столе должны систематически присутствовать мясные блюда, рыба, молочная и морепродукция, яйца, орехи и т. д.
• Максимум природной клетчатки, витаминов и минералов. Стабильно поддерживать мужское здоровье в норме поможет ежедневное присутствие в рационе питания овощей, фруктов, круп, злаков и зелени.
• Соблюдение дробного питания и правильного питьевого режима. Трапезы рекомендуется осуществлять 4-5 раз в день, принимая пищу умеренными порциями. Оптимальный объём потребляемой воды составляет примерно 2 л в сутки. В целом, питание лучше всего организовать следующим образом: углеводное меню — на завтрак и ужин, белковое — на полдник и на обед. В качестве перекусов будет полезно употреблять фрукты, овощи, нежирную кисломолочную продукцию, натуральные овощные или фруктовые соки.

Как влияет физическая активность на здоровье мужчин

К сожалению, мужчины часто откладывают посещение врача до состояния, в котором терпеть болевые ощущения становится невозможно. Если записаться на прием к урологу готов практически каждый при минимальных проблемах с потенцией, то похода к врачу-проктологу мужчины стараются избегать.

Статистика клиник показывает, что каждую неделю обращается минимум один пациент, у которого диагностируют новообразование и перенаправляют к онкологу-проктологу. И довольно нередко диагноз подтверждается и опухоль оказывается злокачественной.

Терпеть и пытаться самостоятельно справиться с геморроем или периодическими выделениями крови из заднего прохода нельзя. Это проблемы, требующие обязательного участия врача.

Записаться на проктологические обследования следует при таких проявления:

• Дискомфортные, болезненные ощущения в анальной зоне. Боли могут возникать при движении, продолжительном сидении либо после опорожнения и носить регулярный характер.
• Периодическое или постоянное жжение и зуд в области заднего прохода.
• Проблемная дефекация – запоры или поносы, слишком частый стул, чрезмерное выделение газов, ложные позывы к опорожнению, недержание кала.
• Нетипичные выделения. К примеру, гнойные, слизистые, кровяные и т.д. Ненормальные выделения могут оставаться на туалетной бумаге, нижнем белье или присутствовать в каловых массах. Такая симптоматика требует срочной консультации у врача.
• Возникновение новообразований или других изменений в области ануса. К опасным изменениям относятся шишки, гнойные прыщи, покраснения и язвы. Записаться на консультацию нужно, даже если такие изменения не вызывают дискомфортных ощущений. Сюда же входят трещины, кондиломы и папилломы и т.д., появляющиеся на анальном отверстии или рядом.
• Выпадение геморроидальных узлов. Геморрой проявляется как появление припухлости либо округлого образования снаружи анального отверстия. Проблему нельзя игнорировать, также, как и практиковать самолечение.

Какова роль психического здоровья в общем состоянии здоровья мужчин

В День Защитника Отечества хочется поговорить о мужчинах, их психическом здоровье и психологических особенностях, которые присущи именно мужчинам. Принято считать, что женская и мужская психика совершенно разные, поэтому профилактика нарушений психического здоровья у мужчин имеет некоторые отличия.

Все начинается с самого детства. В семьях, где воспитываются мальчики, существует традиционная модель формирования поведения при которой мальчику выражается запрет на проявление эмоций, что, как известно, является хорошей профилактикой психических заболеваний, пограничных расстройств, неврозоподобных состояний. Мужские слёзы высмеиваются, считаются недопустимыми. Раздражительный мужчина приобретает статус тирана и дебошира, жалобы на упадок сил воспринимаются как лень и отсутствие характера, тревожный, мнительный мужчина нарекается нытиком и так далее.

Образ спокойного и невозмутимого в любых жизненных обстоятельствах каменного титана устоялся в умах большинства людей, и мужчины зачастую просто привыкают соответствовать требованиям социума, не прислушиваются к себе и своим желаниям, в общем, «наступают самому себе на горло». В результате подавленные эмоции и непроявленные переживания неизбежно соматизируются (феномен возникновения психосоматических заболеваний). Мужчины склонны начинать искать успокоение и снятие напряжения в алкоголе, азартных играх, у них могут даже появиться суицидальные мысли.

Как это предотвратить? Отказаться от стереотипов, однобоких взглядов с формулировкой «мужчина должен/не должен». Мужчины – живые люди, а люди могут и должны быть разными, уметь проявлять любой спектр эмоций без табуирования.

В процессе взросления мужчины проходят о кризисные этапы становления личности: кризисы раннего и позднего детства, подростковый кризис, кризис мужской идентичности (с испытанием в виде армии).

Актуальна проблема и кризиса среднего возраста, когда происходит переоценка чуть ли не всей жизни мужчины, своеобразное «подведение итогов» первой половины жизни, его дальнейшее самоопределение. От того, как мужчина перенесёт этот этап жизни, и будет зависеть насколько ему удастся сохранить социальный и эмоциональный комфорт, а вместе с ним и психику в дальнейшем. Большую роль в ощущении актуального психологического состояния и комфорта играет благополучие, личные достижения и семейное положение мужчины. Заручившись поддержкой близких, любой кризисный этап может пройти достаточно гладко и привнести в жизни мужчины бесценный опыт без существенных потерь.

В процессе эволюции организм мужчины приспособлен к высоким физическим и эмоционально-психологическим, но кратковременным нагрузкам (борьба с хищником или врагом). За такой нагрузкой обязательно должно следовать расслабление (релаксация). Если психическая нагрузка носит длительный характер, а релаксация невозможна, психическое здоровье мужчины подвергается опасности. Это может быть изнурительный темп работы, стресс от возможности потери работы. Даже при нормальном ритме работы в течение 6-8 часов мужчина нуждается в расслаблении (полежать на диване, поиграть в компьютерную игру), но такая возможность бывает не всегда. По данным исследований самый тяжелый стресс для мужчины – потеря близкого человека. На втором месте – разочарование в близком человеке, друге, предательство. На третьем – потеря работы.

В естественных условиях реакцией на стресс является напряжение всех сил, путь борьбы, но в современном мире мужчина не может адекватно ответить на стрессы, например, взять меч и пойти драться с неприятелем.

Если мужчина длительно находится в состоянии стресса без возможности расслабления, появляется опасность развития множества заболеваний: сбой в работе сердечно-сосудистой системы, язва желудка, нарушение памяти, расстройство сна, хроническая усталость, тревожно-депрессивные расстройства, снижение иммунитета, упадок репродуктивной функции, в ряде случаев может развиться и глубокое психическое расстройство.

При условии наличия у мужчины хронических заболеваний, стрессы провоцируют их обострение (язвенная болезнь, колит, гастрит, гипертония, псориаз). Поэтому для мужчин так важно стремиться сохранять здоровый образ жизни, грамотно и полноценно питаться, нормализовать режим работы и отдыха. А такие широко используемые средства, как алкогольные напитки и другие психоактивные вещества, лишь на время отключают от ситуации, но не обеспечивают питание нервной системы и наносят непоправимый вред физическому и психическому здоровью.

Важно вовремя помочь мужчине понять это и подсказать другие способы релаксации: спорт, хобби, искусство, путешествия и т.д.

Врач-психотерапевт Новополоцкого

психоневрологического диспансера

Кривеня Н.А.

Какие профилактические меры помогут предотвратить сердечно-сосудистые заболевания у мужчин

Статью проверил доктор медицинских наук
Диденко Владимир Андреевич

Спектр профилактических мер борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями включает в себя первичную профилактику, предупреждающую возникновение болезней у здоровых людей, и вторичную профилактику, направленную на поддержку и восстановление здоровья пациентов с уже диагностированными у них кардиопатологиями.

Профилактика сердечно-сосудистой системы: основные факторы риска

Факторы риска ССЗ можно условно классифицировать на две категории: неустранимые и устранимые. К первой группе относятся: возраст старше 65 лет, пол (известно, что мужчины намного больше, чем женщины, подвержены сердечно-сосудистым патологиям) и наследственность. Устранимыми факторами принято считать:

• курение;
• злоупотребление алкоголем;
• артериальную гипертензию;
• сахарный диабет ;
• недостаточную физическую активность;
• неправильное питание ;
• стресс;
• избыточный вес и ожирение

Профилактика болезней сердечно-сосудистой системы: основные принципы ЗОЖ

Немаловажным залогом благополучия сердечно-сосудистой системы является соблюдение человеком правил. В первую очередь, это:

1. Полноценная двигательная активность. Регулярные дозированные физические нагрузки на организм способствуют повышению адаптивных способностей миокарда. В сердечной мышце увеличивается число действующих капилляров, что обеспечивает усиленное кровоснабжение мышечных волокон кислородом и питательными веществами.
2. Сбалансированное, правильное питание , с преобладанием в повседневном рационе морепродуктов, фруктов и овощей, блюд из гречневой крупы, нежирной кисломолочной продукции. Наряду с организацией полезного рациона, профилактика сердечно-сосудистой системы заключается в максимальном ограничении потребления поваренной соли, жирной и жареной пищи, а также консервированных и маринованных продуктов.
3. Отказ от вредных привычек. Никотин – главнейший враг здоровья сосудов, вызывающий спазмы артерий и способствующий тромбообразованию. Нарушения памяти, снижение умственных способностей, атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркты и инсульты нередко являются последствием курения. Что касается спиртных напитков, то именно они чаще всего становятся виновниками возникновения аритмии и кардиомиопатии. Кроме того, злоупотребление человека алкоголем способно спровоцировать у него инфаркт миокарда или даже явиться причиной внезапной смерти.

Кроме обязательного соблюдения принципов ЗОЖ, профилактика болезней сердечно-сосудистой системы предполагает максимальное исключение из жизни стрессовых ситуаций и осуществление мероприятий, направленных на нормализацию веса.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: препараты и вспомогательные средства

В профилактике патологий сердечно-сосудистой системы хорошо зарекомендовали себя следующие препараты и оздоровительные средства:

• Кедровое масло с боярышником. Применяется в целях профилактики нарушений сердечного ритма; способствует оптимизации коронарного и мозгового кровообращения.
• Нормолит. Укрепляет сосуды, препятствует прогрессированию атеросклероза, улучшает микроциркуляцию крови; эффективен в профилактике ИБС и при восстановлении пациентов после инфаркта или инсульта.
• Кардиолептин. Эффективное профилактическое средство против атеросклероза; снижает АД, нормализует сердечный ритм и обмен веществ в миокарде.
• Кардио Саппорт. Способствует укреплению сердца и сосудов, нормализует АД и сердечный ритм.
• Гинкго Билоба Плас (Ginko Biloba Plus). Укрепляет стенки сосудов, оптимизирует кровообращение.
• Скипидарные ванны Залманова. Укрепляют и восстанавливают сердечно-сосудистую систему, нормализуют давление.
• Полимедэл. Полимерная медицинская электризованная пленка. Восстанавливает капилляры, устраняет спазмы сосудов.
• Аппликатор Ляпко. Действенно способствует нормализации АД, улучшает качество сна, предупреждает осложнения на сердечно-сосудистую систему при хроническом стрессе.

Важное условие, которого требует профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: препараты не следует начинать принимать без предварительной врачебной консультации. Многие профилактические средства обладают рядом противопоказаний; самолечение может негативно отразиться на состоянии здоровья и привести к развитию серьезных осложнений.

Каким образом табакокурение влияет на здоровье мужчин

Курение оказывает негативное влияние на здоровье, в том числе на половую активность. Токсичные соединения, содержащиеся в сигаретах, способствуют формированию многих заболеваний. Следует отметить, что никотин оказывает негативное воздействие на кровеносные сосуды, в том числе и на половом члене. Важно, что как активные, так и пассивные курильщики подвергаются воздействию вредных веществ и негативным последствиям для здоровья.

Вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, в первую очередь никотин, ответственны за проблемы с потенцией, поскольку токсичные соединения, содержащиеся в сигаретах, действуют противоположным образом веществам, содержащимся в препаратах, поддерживающих эрекцию.

Достижение эрекции у мужчины связано с уплотнением и увеличением полового члена. Поэтому достижение эрекции возможно за счет притока крови к кавернозным телам члена. У мужчин, курящих сигареты, приток крови к половому члену затруднен, поскольку у людей, пристрастившихся к никотину, давление крови в кровеносных сосудах слишком низкое. Из-за недостаточного количества крови, притекающей к половому члену, невозможно получить полноценную эрекцию и поддерживать эрекцию, необходимую для удовлетворительного полового акта.

Более того, курение увеличивает риск возникновения проблем и эректильной дисфункции из-за повреждения клапанного механизма, позволяющего задерживать кровь в мужских половых органах и поддерживать удовлетворительную эрекцию. Помимо этого, никотин также негативно влияет на сперму. Курение сигарет способствует уменьшению количества вырабатываемых сперматозоидов, а также количества сперматозоидов, форма и подвижность которых нарушены. Это может привести к проблемам с деторождением. Поэтому курение сигарет в крайних случаях связано с мужской импотенцией и бесплодием.

Однако табак может вызвать эректильную дисфункцию или импотенцию при курении сигарет в больших количествах и в течение длительного времени. Это означает, что вероятность импотенции гораздо выше у пожилых мужчин, которые курят много лет.

Важным элементом поддержания половой активности рассматривается профилактика. Поэтому мужчинам, которые курят сигареты и испытывают проблемы с потенцией, необходимо отказаться от этого стимулятора. Отказ от курения позволяет не только добиться и повысить работоспособность организма, но и вернуть половую функцию и улучшить эрекцию у мужчин.

При этом следует подчеркнуть, что проблемам с потенцией подвержены как пассивные, так и активные курильщики. Поэтому, чтобы избежать проблем с потенцией, необходимо не только отказаться от привычки, но и избегать вдыхания табачного дыма.

Курение увеличивает риск расстройств импотенции и даже несет в себе риск полной импотенции. Однако, следует отметить, что причины проблем с потенцией – неспособность достичь эрекции, преждевременное семяизвержение или неспособность поддерживать эрекцию – могут различаться в зависимости от возраста. Потенция, связанная с курением, чаще всего появляется у мужчин старшего возраста, тогда как импотенция в молодом возрасте связана прежде всего с психогенной импотенцией или гиполибидемией, то есть половой фригидностью.

Как часто нужно проходить медицинские обследования для контроля здоровья

Гражданин проходит профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию в медицинской организации, в которой он получает первичную медико-санитарную помощь, в том числе по месту нахождения мобильной медицинской бригады, организованной в структуре медицинской организации. Работники и обучающиеся вправе пройти диспансеризацию и профилактические медосмотры по месту работы или учебы граждан, по согласованию руководства с медицинской организацией и выезду мобильной бригады.
Согласно Федеральному закону от 3 октября 2018 г. N 353-ФЗ "О внесении изменения в Трудовой кодекс Российской Федерации", ст. 185.1 «Гарантии работникам при прохождении диспансеризации» работники имеют право на освобождение от работы на один рабочий день один раз в три года с сохранением за ними места работы (должности) и среднего заработка. Работники, достигшие возраста 40 лет, имеют право на освобождение от работы на один рабочий день один раз в год с сохранением за ними места работы (должности) и среднего заработка.
Работники предпенсионного возраста (в течение 5 лет до наступления пенсионного возраста) и пенсионеры, получающие пенсию по старости или за выслугу лет, имеют право на освобождение от работы на 2 рабочих дня 1 раз в год с сохранением места работы и среднего заработка. Для этого нужно согласовать с руководством дни прохождения диспансеризации и написать заявление для освобождения от работы.
При отсутствии в населенном пункте, в котором проживает гражданин старше 65 лет, медицинской организации, в которой могут быть проведены профилактический медицинский осмотр или диспансеризация, может осуществляться перевозка гражданина в медицинскую организацию в рамках мер социальной поддержки, предусмотренных в субъекте Российской Федерации в соответствии с Федеральным законом от 6 октября 1999 г. N 184-ФЗ "Об общих принципах организации законодательных (представительных) и исполнительных органов государственной власти субъектов Российской Федерации"
Ветераны боевых действий имеют право на прохождение диспансеризации и профилактических осмотров во внеочередном порядке.

Какие симптомы необходимо внимательно следить, чтобы своевременно выявить проблемы со здоровьем

Бережное отношение к своему здоровью залог долголетия и комфортной жизни без боли, недомоганий и страха. Для этого достаточно регулярно проходить медицинские профосмотры и придерживаться рекомендаций врачей: правильно питаться, заниматься зарядкой и почаще дышать свежим воздухом. Однако многие люди игнорируют эти простые правила. Возникающие болезни они воспринимают как нечто естественное: головные и суставные боли, учащенное сердцебиение, повышение или понижение давления, стали постоянными спутниками человека. Данные симптомы свидетельствуют о негативных процессах, проходящих в организме, которые могут перерасти в серьезные заболевания.

Обнаружение заболевания до появления начальных его признаков - это шанс избежать его вовсе, а также устранить риск развития параллельных недугов, разрушительно влияющих на работоспособность, психику, качество жизни человека. Ранняя диагностика позволяет своевременно выявлять и блокировать различные опасные заболевания, в частности, онкологические и сердечнососудистые. Лечение подобных болезней на ранней стадии позволяет спасти жизни людей и существенно экономит средства на их лечение.
Что представляет собой ранняя диагностика
Это комплексная программа анализов и исследований, которую специалист подбирает индивидуально для каждого пациента в зависимости от его возраста, пола, характера жалоб.
Методы ранней диагностики представляют собой исследования различных органов с целью определения возможных патологий.
Цель метода заключается в следующем:
• поставить правильный диагноз;
• определить локацию патологии и уровень ее тяжести;
• проверить баланс гормонов;
• выяснить, есть ли недостаток необходимых организму витаминов.
Кому показана регулярная профилактическая диагностика:
• Людям, имеющим лишний вес, вредные пристрастия, слабый иммунитет;
• Лицам пожилого возраста;
• Лицам, имеющим хронические заболевания;
• Работникам вредных производств;
• Гражданам, проживающим в экологически неблагоприятных условиях;
• Лицам, имеющим наследственную предрасположенность к определенным заболеваниям.
Особую группу риска составляют люди, возрастом старше 40 лет. Начиная с этого времени, рекомендуется обязательно регулярное обследование на наличие зачатков онкологических процессов.
У женщин эта мера направлена на своевременное выявление рака грудных желез, у мужчин - онкологию предстательной железы или яичек. Статистика свидетельствует - онкологические заболевания благополучно излечиваются при условии их обнаружения их на ранних сроках.
Консультации у врача маммолога, проведение маммографии и УЗИ молочных желез могут обезопасить от развития опасного недуга. Также всем женщинам, независимо от возраста необходимо периодически проходит цитологическое исследование.
Мужчинам показаны визиты к урологу и проведение исследования крови на мужские заболевания.
Кроме того, всем людям, независимо от пола, не помещает сдавать анализы на инфекции, передающиеся половым путем.
Семейным парам, которые планируют завести ребенка, рекомендуется пройти ряд обследований для определения возможных рисков развития патологий у плода и принятие мер по их избеганию.
Медицинский центр М-Вита вблизи метро Ховрино и Речной вокзал предлагает широкий спектр услуг, связанных с ранней диагностикой различных заболеваний. Пациенты могут выбрать удобное для себя время для проведения обследований. При этом затраченное на процедуры время не нанесет ущерба профессиональной деятельности. Главная цель - держать свое здоровье под контролем, обрести уверенность в завтрашнем дне.
В лаборатории клиники М-Вита можно пройти исследования разной степени сложности, а при выявлении проблем, специалисты медцентра готовы дать компетентную врачебную помощь.

Как влияют плохие привычки, такие как употребление алкоголя, на организм мужчин

После употребления алкогольных напитков к здоровому человеку приходит похмелье. Его симптомы очень схожи с последствиями пищевого отравления, поскольку организм стремиться избавиться от алкогольных токсинов.

Для него характерны:

лихорадка;

учащенный пульс;

понос и рвота;

повышение температуры;

потливость.

С появлением зависимости алкогольное отравление сменяется абстиненцией. На этом этапе организм уже не отторгает алкогольные токсины, а, наоборот, считает их важным и необходимым элементом работы.

Стандартная капельница

4 500 шт.

• Объем капельницы 500 мл
• Выезд нарколога
• Осмотр пациента
• Консультация нарколога
• Детоксикация
• Назначения врача
• Лекарства на 3 дня
• Контроль состояния пациента

Усиленная терапия отравлений

7 500 шт.

• Объем капельницы 1500 мл
• Выезд нарколога
• Осмотр пациента
• Консультация нарколога
• Детоксикация
• Назначения врача
• Лекарства на 3 дня
• Контроль состояния пациента

Поэтому, при отмене алкоголя, организм начинает испытывать острую нехватку этого вещества. Со временем, алкоголь уже не приносит былой радости, а абстинентный синдром начинает проявляться всё сильнее и сильнее.

Вред слабоалкогольных напитков

Напитки с небольшим градусом крепости кажутся менее вредными. Но опасность слабоалкогольных напитков кроется в количестве выпитого. Выпитое пиво некоторые могут измерять литрами, а вино или шампанское – бутылками. В результате, в организм попадает даже больше алкогольных токсинов, нежели при употреблении крепкого алкоголя.

Немалое значение в слабоалкогольных напитках имеют и дополнительные ингредиенты. Например, вино содержит кадмий, губительный для сердца и почек. А в пиве находится большое количество женского гормона, из-за которого перестраивается вся работа мужского организма, в особенности, половая система. Для женщин пивные напитки не менее опасны, поскольку прекращается выработка собственного эстрагона и формируется стойкая пивная зависимость на физиологическом уровне, которая практически не поддается лечению.

Вред крепкого алкоголя

Крепкий алкоголь вызывает быстрое опьянение. Даже небольшие дозы водки или коньяка могут привести к алкогольной зависимости. Кроме того, многие из них содержат большое количество тестостерона, переизбыток которого приводит к агрессивному поведению и крайне негативно влияет на работу нервной системы и мозга.

Злоупотребление алкоголем: что будет, если пить каждый день?

Длительное употребление алкогольных напитков приводит к образованию запойного состояния. Человек попадает в замкнутый круг, состоящий из выпивки и абстинентного синдрома. С каждым днем порции, необходимые для снятия симптомов абстиненции, становятся все больше и выбраться из запоя становится всё сложнее. Самостоятельно выйти из длительного запоя может далеко не каждый, часто спасти зависимого в этом случае может только наркологическая помощь.