Натуральные комплексы

Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья

Наиболее полное необходимое количество витаминов вместе с пищей позволяют получить витаминно-минеральные комплексы. В целом их можно разделить на два вида: моновитаминные и мультивитаминные.

В моновитаминных комплексах обычно присутствует один витамин, который содержится в капсуле или таблетке. Например, витамин D (Д), который полезен абсолютно всем - новорожденным для укрепления костей, пожилым людям, а также жителям тех регионов, где погодные условия не балуют обилием солнечного света.

Отличие мультивитаминных комплексов в том, что одна таблетка содержит различные витамины и минералы. Дозированно за прием можно получить тот набор витаминов, который необходим для поддержания тонуса и здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
2. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
5. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
6. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
7. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
8. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
9. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
10. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
11. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
12. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
13. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
14. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
15. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
16. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
17. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
18. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
19. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
20. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
21. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
22. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
23. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
24. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
25. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
26. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
27. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
28. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
29. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
30. С днем рождения! Поздравление в прозе
31. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
32. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
33. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
34. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
35. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
36. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
37. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
38. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
39. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
40. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
41. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
42. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
43. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
44. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
45. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
46. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
47. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
48. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
49. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции