Натуральные комплексы

Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья

Наиболее полное необходимое количество витаминов вместе с пищей позволяют получить витаминно-минеральные комплексы. В целом их можно разделить на два вида: моновитаминные и мультивитаминные.

В моновитаминных комплексах обычно присутствует один витамин, который содержится в капсуле или таблетке. Например, витамин D (Д), который полезен абсолютно всем - новорожденным для укрепления костей, пожилым людям, а также жителям тех регионов, где погодные условия не балуют обилием солнечного света.

Отличие мультивитаминных комплексов в том, что одна таблетка содержит различные витамины и минералы. Дозированно за прием можно получить тот набор витаминов, который необходим для поддержания тонуса и здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
2. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
3. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
4. Мой опыт: два протеза в 42
5. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
6. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
7. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
8. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
9. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
10. Какие исторические памятники есть в городе
11. Какие источники помогают изучить историю Москвы
12. Какие парки и скверы популярны для отдыха
13. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
14. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
15. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
16. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
17. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
18. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
19. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
20. С днем рождения, моя прекрасная коллега
21. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
22. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
23. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
24. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
25. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
26. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
27. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
28. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
29. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
30. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
31. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
32. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
33. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
34. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
35. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
36. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
37. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
38. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
39. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
40. Кровеносная система: строение и функции
41. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
42. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
43. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
44. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
45. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
46. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
47. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
48. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
49. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
50. Новейшие методы лечения аллергии на продукты питания: что нужно знать