Медицинское обслуживание

Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь

Люди предпенсионного и пенсионного возраста испытывают большой стресс. Они понимают, что прежний уклад жизни неминуемо измениться. Кто-то на этой почве начинает худеть, другие стресс заедают, а кто-то уходит в глубокую депрессию.

Как ни странно именно депрессию специалисты считают нормой, а вот эксперименты с питанием не поддерживают.

Например, губительным является отказ от мяса и другой белковой пищи. «В любом возрасте необходимо получать полноценный белок животного и растительного происхождения (если нет ограничений со стороны почек), - уверен кардиолог, доктор медицинских наук Игорь Шапошник . – Хорошее питание и соответствующие нагрузки поддерживают аппетит и позволяют сохранить вес – в пожилом возрасте это признак здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
2. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
3. Headlines:
4. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
5. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
6. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
7. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
8. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
9. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
10. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
11. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
12. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
13. Какие парки и сады особенно популярны летом
14. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
15. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
16. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
17. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
18. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
19. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
20. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
21. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
22. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
23. Основные методы и техники исследования в современной науке
24. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
25. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
26. С днем рождения, прекрасная женщина
27. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
28. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
29. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
30. С юбилеем, прекрасная женщина
31. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
32. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
33. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
34. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
35. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
36. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
37. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
38. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
39. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
40. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
41. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
42. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
43. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
44. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
45. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
46. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
47. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
48. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
49. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией