Медицинское обслуживание

Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь

Люди предпенсионного и пенсионного возраста испытывают большой стресс. Они понимают, что прежний уклад жизни неминуемо измениться. Кто-то на этой почве начинает худеть, другие стресс заедают, а кто-то уходит в глубокую депрессию.

Как ни странно именно депрессию специалисты считают нормой, а вот эксперименты с питанием не поддерживают.

Например, губительным является отказ от мяса и другой белковой пищи. «В любом возрасте необходимо получать полноценный белок животного и растительного происхождения (если нет ограничений со стороны почек), - уверен кардиолог, доктор медицинских наук Игорь Шапошник . – Хорошее питание и соответствующие нагрузки поддерживают аппетит и позволяют сохранить вес – в пожилом возрасте это признак здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
2. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
3. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
4. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
5. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
6. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
7. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
8. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
9. Почему стоматология стала модной темой разговора
10. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
11. До какого возраста можно сохранить свои зубы
12. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
13. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
14. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
15. Важность правильного ухода за зубами
16. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
17. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
18. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
19. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
20. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
21. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
22. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
23. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
24. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
25. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
26. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
27. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
28. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
29. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
30. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
31. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
32. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
33. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
34. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
35. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
36. Поздравляем с днем рождения
37. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
38. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
39. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
40. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
41. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
42. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
43. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
44. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
45. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
46. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
47. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
48. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
49. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт