Медицинское обслуживание

Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь

Люди предпенсионного и пенсионного возраста испытывают большой стресс. Они понимают, что прежний уклад жизни неминуемо измениться. Кто-то на этой почве начинает худеть, другие стресс заедают, а кто-то уходит в глубокую депрессию.

Как ни странно именно депрессию специалисты считают нормой, а вот эксперименты с питанием не поддерживают.

Например, губительным является отказ от мяса и другой белковой пищи. «В любом возрасте необходимо получать полноценный белок животного и растительного происхождения (если нет ограничений со стороны почек), - уверен кардиолог, доктор медицинских наук Игорь Шапошник . – Хорошее питание и соответствующие нагрузки поддерживают аппетит и позволяют сохранить вес – в пожилом возрасте это признак здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
5. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
6. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
7. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
8. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
9. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
10. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
11. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
12. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
13. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
14. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
15. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
16. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
17. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
18. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
19. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
20. С днем рождения, моя прекрасная коллега
21. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
22. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
23. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
24. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
25. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
26. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
27. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
28. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
29. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
30. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
31. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
32. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
33. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
34. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
35. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
36. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
37. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
38. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
39. С днём рождения, прекрасная женщина
40. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
41. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
42. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
43. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
44. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
45. Печень и почки: в чем основные отличия
46. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
47. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
48. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
49. Как сон влияет на психическое здоровье человека
50. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов