Медицинское обслуживание

Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь

Люди предпенсионного и пенсионного возраста испытывают большой стресс. Они понимают, что прежний уклад жизни неминуемо измениться. Кто-то на этой почве начинает худеть, другие стресс заедают, а кто-то уходит в глубокую депрессию.

Как ни странно именно депрессию специалисты считают нормой, а вот эксперименты с питанием не поддерживают.

Например, губительным является отказ от мяса и другой белковой пищи. «В любом возрасте необходимо получать полноценный белок животного и растительного происхождения (если нет ограничений со стороны почек), - уверен кардиолог, доктор медицинских наук Игорь Шапошник . – Хорошее питание и соответствующие нагрузки поддерживают аппетит и позволяют сохранить вес – в пожилом возрасте это признак здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
2. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
3. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
4. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
5. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
6. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
7. Какие парки и сады особенно популярны летом
8. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
9. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
10. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
11. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
12. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
13. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
14. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
15. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
16. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
17. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
18. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
19. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
20. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
21. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
22. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
23. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
24. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
25. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
26. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
27. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
28. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
29. С днём рождения, прекрасная женщина
30. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
31. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
32. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
33. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
34. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
35. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
36. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
37. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
38. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
39. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
40. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
41. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
42. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
43. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
44. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
45. От бессонных ночей до полного комфорта: какое средство от аллергии считается лучшим сегодня
46. Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
47. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать
48. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
49. С днём рождения, прекрасная!": короткие поздравления для женщины в прозе
50. Красивые пожелания добра и счастья: как выразить свои чувства