Классическая щетка

Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта

Зубы – это очень важная часть нашего организма. Они помогают нам есть, говорить и даже улыбаться. Но чтобы они оставались здоровыми и крепкими, нам нужно следовать основным принципам гигиены полости рта. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

1. Чистка зубов

Чистка зубов – это самая важная часть гигиены полости рта. Вы должны чистить свои зубы минимум два раза в день – утром и вечером. Используйте зубную щётку с мягкими щетинками и зубной пасту, содержащую флуорид.

2. Использование зубных нит

Зубные нити помогают удалить остатки еды, которые застряли между зубами. Используйте их минимум один раз в день, например, вечером перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
3. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
4. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
5. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
6. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
7. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
8. После 35: что происходит с вашим телом
9. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
10. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
11. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
12. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
13. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
14. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
15. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
16. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
17. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
18. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
19. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
20. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
21. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
22. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
23. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
24. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
25. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
27. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
28. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
29. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
30. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
31. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
32. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
33. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
34. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
35. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
36. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
37. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
38. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
39. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
40. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
41. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
42. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
43. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
44. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
45. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
46. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
47. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
48. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
49. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать