Классическая щетка

Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта

Зубы – это очень важная часть нашего организма. Они помогают нам есть, говорить и даже улыбаться. Но чтобы они оставались здоровыми и крепкими, нам нужно следовать основным принципам гигиены полости рта. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

1. Чистка зубов

Чистка зубов – это самая важная часть гигиены полости рта. Вы должны чистить свои зубы минимум два раза в день – утром и вечером. Используйте зубную щётку с мягкими щетинками и зубной пасту, содержащую флуорид.

2. Использование зубных нит

Зубные нити помогают удалить остатки еды, которые застряли между зубами. Используйте их минимум один раз в день, например, вечером перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
2. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
3. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
4. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
5. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
6. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
7. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
8. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
9. Москва ночью: где можно весело провести вечер
10. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
11. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
12. Какие интересные факты о московском метро
13. Какие исторические памятники есть в городе
14. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
15. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
16. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
17. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
18. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
19. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
20. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
22. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
23. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
24. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
25. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
26. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
27. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
28. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
29. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
30. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
31. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
32. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
33. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
34. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
35. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
36. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
37. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
38. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
39. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
40. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
41. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
42. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
43. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
44. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
45. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
46. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
47. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
48. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
49. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
50. Какие витамины помогут улучшить зрение