Классическая щетка

Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта

Зубы – это очень важная часть нашего организма. Они помогают нам есть, говорить и даже улыбаться. Но чтобы они оставались здоровыми и крепкими, нам нужно следовать основным принципам гигиены полости рта. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

1. Чистка зубов

Чистка зубов – это самая важная часть гигиены полости рта. Вы должны чистить свои зубы минимум два раза в день – утром и вечером. Используйте зубную щётку с мягкими щетинками и зубной пасту, содержащую флуорид.

2. Использование зубных нит

Зубные нити помогают удалить остатки еды, которые застряли между зубами. Используйте их минимум один раз в день, например, вечером перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
2. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
3. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
4. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
5. Headlines:
6. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
7. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
8. 10 простых правил для здоровья и долголетия
9. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
10. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей
12. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
13. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
14. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
15. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
16. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
17. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
18. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
19. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
20. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
21. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
22. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
23. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
24. С днем рождения, мой дорогой коллега
25. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
26. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
27. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
28. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
29. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
30. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
31. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
32. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
33. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
34. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
35. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
36. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
37. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
38. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
39. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
40. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
41. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
42. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
43. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
44. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
45. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
46. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
47. Кровеносная система: строение и функции
48. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
49. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
50. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать