Классическая щетка

Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта

Зубы – это очень важная часть нашего организма. Они помогают нам есть, говорить и даже улыбаться. Но чтобы они оставались здоровыми и крепкими, нам нужно следовать основным принципам гигиены полости рта. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

1. Чистка зубов

Чистка зубов – это самая важная часть гигиены полости рта. Вы должны чистить свои зубы минимум два раза в день – утром и вечером. Используйте зубную щётку с мягкими щетинками и зубной пасту, содержащую флуорид.

2. Использование зубных нит

Зубные нити помогают удалить остатки еды, которые застряли между зубами. Используйте их минимум один раз в день, например, вечером перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
2. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
3. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
4. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
5. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
6. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
7. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
8. Какие парки и скверы популярны среди жителей
9. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
10. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
11. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
12. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
13. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
14. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
15. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
16. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
17. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
18. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
19. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
20. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
21. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
22. Основные методы и техники исследования в современной науке
23. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
24. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
25. С днем рождения, дорогой друг
26. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
27. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
28. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
29. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
30. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
31. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
32. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
33. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
34. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
35. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
36. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
37. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
38. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
39. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
40. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
41. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
42. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
43. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
44. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
45. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
46. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
47. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
48. Пять лучших лекарств от аллергии, которые помогут в борьбе с сезонными неприятностями
49. Как достичь гармонии с собой и с миром: практики самопознания и медитации
50. Поздравления на все случаи жизни в прозе: как выразить свои чувства в словах