Классическая щетка

Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта

Зубы – это очень важная часть нашего организма. Они помогают нам есть, говорить и даже улыбаться. Но чтобы они оставались здоровыми и крепкими, нам нужно следовать основным принципам гигиены полости рта. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

1. Чистка зубов

Чистка зубов – это самая важная часть гигиены полости рта. Вы должны чистить свои зубы минимум два раза в день – утром и вечером. Используйте зубную щётку с мягкими щетинками и зубной пасту, содержащую флуорид.

2. Использование зубных нит

Зубные нити помогают удалить остатки еды, которые застряли между зубами. Используйте их минимум один раз в день, например, вечером перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
2. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
3. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
4. Headlines:
5. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
6. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
7. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
8. Какие театры и концертные площадки есть в городе
9. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
10. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
11. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
12. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
13. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
14. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
15. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
16. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
17. С днем рождения, наш лучший коллега
18. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
19. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
20. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
21. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
22. Как заботиться о зубах дома: практические советы
23. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
24. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
25. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
26. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
27. Способы написания коротких поздравлений в прозе
28. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
29. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
30. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
31. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
32. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
33. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
34. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
35. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
36. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
37. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
38. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
39. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
40. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
41. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
42. Основные факты о кровеносной системе человека
43. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
44. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
45. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
46. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
47. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
48. Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения
49. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты
50. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы