Классическая щетка

Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта

Зубы – это очень важная часть нашего организма. Они помогают нам есть, говорить и даже улыбаться. Но чтобы они оставались здоровыми и крепкими, нам нужно следовать основным принципам гигиены полости рта. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

1. Чистка зубов

Чистка зубов – это самая важная часть гигиены полости рта. Вы должны чистить свои зубы минимум два раза в день – утром и вечером. Используйте зубную щётку с мягкими щетинками и зубной пасту, содержащую флуорид.

2. Использование зубных нит

Зубные нити помогают удалить остатки еды, которые застряли между зубами. Используйте их минимум один раз в день, например, вечером перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
2. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
3. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
4. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
5. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
6. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
7. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
8. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
9. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
10. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
11. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
12. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
13. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
14. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
15. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
16. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
17. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
18. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
19. С днем рождения, моя прекрасная коллега
20. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
21. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
22. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
23. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
24. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
25. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
26. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
27. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
28. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
29. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
30. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
31. Как алкоголь вредит вашему здоровью
32. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
33. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
34. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
35. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
36. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
37. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
38. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
39. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
40. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
41. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
42. Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения
43. Эффективные методы терапии острых аллергических состояний перед поступлением в больницу
44. Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии
45. Как правильно сочетать ЗОЖ и физическую активность: основные принципы
46. Как правильное питание влияет на ваше здоровье
47. Стильные поздравления, которые принесут гармонию в вашу жизнь
48. С днём рождения, прекрасная женщина
49. Как правильно поздравить с днем рождения
50. Как найти радость в каждом мгновении жизни