Классическая щетка

Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта

Зубы – это очень важная часть нашего организма. Они помогают нам есть, говорить и даже улыбаться. Но чтобы они оставались здоровыми и крепкими, нам нужно следовать основным принципам гигиены полости рта. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

1. Чистка зубов

Чистка зубов – это самая важная часть гигиены полости рта. Вы должны чистить свои зубы минимум два раза в день – утром и вечером. Используйте зубную щётку с мягкими щетинками и зубной пасту, содержащую флуорид.

2. Использование зубных нит

Зубные нити помогают удалить остатки еды, которые застряли между зубами. Используйте их минимум один раз в день, например, вечером перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
3. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
4. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
5. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
6. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
7. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
8. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
9. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
10. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
11. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
12. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
13. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
14. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
15. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
16. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
17. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
18. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
19. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
20. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
21. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
22. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
23. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
24. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
25. С днем рождения, моя прекрасная
26. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
27. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
28. Приемные меры: лечение аллергии дома
29. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
30. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
31. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
32. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
33. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
34. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
35. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
36. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
37. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
38. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
39. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
40. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
41. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
42. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
43. Основные факты о кровеносной системе человека
44. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
45. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
46. Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
47. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты
48. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
49. Путь к здоровью: как внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь
50. Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов