Длительное лежание

Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать

Прежде чем задаваться вопросом, почему старики много спят, необходимо знать продолжительность здорового сна в пожилом возрасте. Большинство специалистов склоняются к мнению, что нормальный ночной сон пожилого человека должен длиться не более 7 часов.

Но речь идет о среднестатистическом пенсионере с максимально хорошим состоянием физического и психического здоровья. В действительности, этот показатель является строго индивидуальным. Чтобы узнать вашу норму, необходимо ложиться спать в одно и то же время и при этом не заводить будильник.

Последние обновления на сайте:

1. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
3. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
4. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
5. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
6. Какие театры и концертные площадки есть в городе
7. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
8. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
9. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
10. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
11. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
12. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
13. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
14. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
15. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
16. Юбилей организации: празднуем вместе
17. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
18. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
19. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
20. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
21. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
22. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
23. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
24. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
25. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
26. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
27. С днем рождения, дорогой друг
28. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
29. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
30. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
31. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
32. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
33. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
34. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
35. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
36. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
37. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
38. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
39. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
40. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
41. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
42. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
43. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
44. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
45. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
46. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
47. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
48. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
49. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение