Длительное лежание

Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать

Прежде чем задаваться вопросом, почему старики много спят, необходимо знать продолжительность здорового сна в пожилом возрасте. Большинство специалистов склоняются к мнению, что нормальный ночной сон пожилого человека должен длиться не более 7 часов.

Но речь идет о среднестатистическом пенсионере с максимально хорошим состоянием физического и психического здоровья. В действительности, этот показатель является строго индивидуальным. Чтобы узнать вашу норму, необходимо ложиться спать в одно и то же время и при этом не заводить будильник.

Последние обновления на сайте:

1. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
2. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
3. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
4. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
5. Здоровые зубы – основа общего здоровья
6. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
7. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
8. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
9. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
10. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
11. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
12. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
13. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
14. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
15. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
16. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
17. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
18. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
19. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
20. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
21. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
22. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
23. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
24. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
25. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
26. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
27. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
28. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
29. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
30. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
31. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
32. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
33. С днем рождения! Поздравление в прозе
34. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
35. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
36. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
37. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
38. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
39. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
40. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
41. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
42. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
43. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
44. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
45. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
46. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
47. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
48. Какие витамины для глаз в каплях являются самыми эффективными
49. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
50. Простые стратегии для начала здорового образа жизни