Длительное лежание

Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать

Прежде чем задаваться вопросом, почему старики много спят, необходимо знать продолжительность здорового сна в пожилом возрасте. Большинство специалистов склоняются к мнению, что нормальный ночной сон пожилого человека должен длиться не более 7 часов.

Но речь идет о среднестатистическом пенсионере с максимально хорошим состоянием физического и психического здоровья. В действительности, этот показатель является строго индивидуальным. Чтобы узнать вашу норму, необходимо ложиться спать в одно и то же время и при этом не заводить будильник.

Последние обновления на сайте:

1. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
2. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
3. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
4. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
5. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
6. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
7. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
8. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
9. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
10. Важность правильного ухода за зубами
11. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
12. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
13. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
14. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
15. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
16. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
17. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
18. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
19. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
20. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
21. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
22. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
23. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
24. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
25. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
26. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
27. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
28. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
29. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
30. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
31. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
32. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
33. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
34. С днём рождения, прекрасная женщина
35. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
36. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
37. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
38. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
39. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
40. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
41. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
42. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
43. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
44. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
45. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
46. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
47. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
48. Как селен помогает женщинам сохранить красоту и молодость
49. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
50. Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям