Длительное лежание

Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать

Прежде чем задаваться вопросом, почему старики много спят, необходимо знать продолжительность здорового сна в пожилом возрасте. Большинство специалистов склоняются к мнению, что нормальный ночной сон пожилого человека должен длиться не более 7 часов.

Но речь идет о среднестатистическом пенсионере с максимально хорошим состоянием физического и психического здоровья. В действительности, этот показатель является строго индивидуальным. Чтобы узнать вашу норму, необходимо ложиться спать в одно и то же время и при этом не заводить будильник.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
2. История Кирова: от основания до наших дней
3. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
4. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
5. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
6. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
7. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
8. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
9. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
10. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
11. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
12. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
13. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
14. Какие парки и скверы популярны для отдыха
15. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
16. Headlines:
17. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
18. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
19. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
20. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
21. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
22. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
23. С днём рождения, наш дорогой коллега
24. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
25. С днем рождения, наш дорогой коллега
26. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
27. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
28. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
29. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
30. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
31. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
32. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
33. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
34. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
35. Приемные меры: лечение аллергии дома
36. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
37. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
38. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
39. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
40. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
41. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
42. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
43. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
44. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
45. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
46. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
47. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
48. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
49. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
50. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику