Длительное лежание

Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать

Прежде чем задаваться вопросом, почему старики много спят, необходимо знать продолжительность здорового сна в пожилом возрасте. Большинство специалистов склоняются к мнению, что нормальный ночной сон пожилого человека должен длиться не более 7 часов.

Но речь идет о среднестатистическом пенсионере с максимально хорошим состоянием физического и психического здоровья. В действительности, этот показатель является строго индивидуальным. Чтобы узнать вашу норму, необходимо ложиться спать в одно и то же время и при этом не заводить будильник.

Последние обновления на сайте:

1. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
2. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
3. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
4. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
5. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
6. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
7. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
8. С днём рождения, наш дорогой коллега
9. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
10. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
11. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
12. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
13. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
14. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
15. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
16. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
17. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
18. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
19. Как заботиться о зубах дома: практические советы
20. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
21. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
22. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
23. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
24. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
25. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
26. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
27. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
28. Поздравляем с днем рождения
29. Аллергия: это не приговор
30. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
31. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
32. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
33. Значение уровней физической активности для здоровья
34. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
35. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
36. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
37. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
38. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
39. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
40. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
41. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
42. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
43. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
44. Эффективность и польза супер-антиоксиданта: обзор селена 100 мкг 60 шт
45. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
46. Как физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни
47. Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации
48. Стильные поздравления, которые принесут гармонию в вашу жизнь
49. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью
50. Как найти радость в каждом мгновении жизни