Длительное лежание

Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать

Прежде чем задаваться вопросом, почему старики много спят, необходимо знать продолжительность здорового сна в пожилом возрасте. Большинство специалистов склоняются к мнению, что нормальный ночной сон пожилого человека должен длиться не более 7 часов.

Но речь идет о среднестатистическом пенсионере с максимально хорошим состоянием физического и психического здоровья. В действительности, этот показатель является строго индивидуальным. Чтобы узнать вашу норму, необходимо ложиться спать в одно и то же время и при этом не заводить будильник.

Последние обновления на сайте:

1. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
2. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
5. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
6. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
7. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
8. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
9. До какого возраста можно сохранить свои зубы
10. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
11. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
13. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
14. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
15. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
16. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
17. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
18. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
19. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
20. С днём рождения, мой дорогой коллега
21. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
22. С днем рождения, наш дорогой коллега
23. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
24. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
25. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
26. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
27. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
28. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
29. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
30. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
31. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
32. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
33. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
34. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
35. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
36. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
37. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
38. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
39. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
40. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
41. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
42. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
43. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
44. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
45. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
46. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
47. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
48. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
49. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна