Лежания для здоровья

Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать

Прежде чем задаваться вопросом, почему старики много спят, необходимо знать продолжительность здорового сна в пожилом возрасте. Большинство специалистов склоняются к мнению, что нормальный ночной сон пожилого человека должен длиться не более 7 часов.

Но речь идет о среднестатистическом пенсионере с максимально хорошим состоянием физического и психического здоровья. В действительности, этот показатель является строго индивидуальным. Чтобы узнать вашу норму, необходимо ложиться спать в одно и то же время и при этом не заводить будильник.

Последние обновления на сайте:

1. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
2. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
4. Headlines:
5. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
6. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
7. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
9. Какие театры и концертные площадки есть в городе
10. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
11. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
12. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
13. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
14. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
15. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
16. Какие источники помогают изучить историю Москвы
17. Headlines:
18. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
19. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
20. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
21. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
22. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
23. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
24. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
25. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
26. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
27. Основные методы и техники исследования в современной науке
28. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
29. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
30. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
31. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
32. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
33. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
34. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
35. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
36. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
37. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
38. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
39. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
40. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
41. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
42. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
43. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
44. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
45. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
46. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
47. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
48. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
49. Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям
50. Восемь ключевых принципов здорового образа жизни, которые легко внедрить в повседневную жизнь