Лежания для здоровья

Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать

Прежде чем задаваться вопросом, почему старики много спят, необходимо знать продолжительность здорового сна в пожилом возрасте. Большинство специалистов склоняются к мнению, что нормальный ночной сон пожилого человека должен длиться не более 7 часов.

Но речь идет о среднестатистическом пенсионере с максимально хорошим состоянием физического и психического здоровья. В действительности, этот показатель является строго индивидуальным. Чтобы узнать вашу норму, необходимо ложиться спать в одно и то же время и при этом не заводить будильник.

Последние обновления на сайте:

1. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
2. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
3. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
4. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
5. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
6. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
8. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
9. Какие театры и концертные площадки есть в городе
10. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
11. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
12. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
13. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
14. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
15. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
16. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
17. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
18. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
19. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
20. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
21. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
22. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
23. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
24. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
25. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
26. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
27. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
28. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
29. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
30. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
31. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
32. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
33. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
34. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
35. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
36. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
37. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
38. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
39. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
40. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
41. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
42. С днём рождения, прекрасная женщина
43. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
44. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
45. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
46. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
47. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
48. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
49. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
50. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов