Лежания для здоровья

Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать

Прежде чем задаваться вопросом, почему старики много спят, необходимо знать продолжительность здорового сна в пожилом возрасте. Большинство специалистов склоняются к мнению, что нормальный ночной сон пожилого человека должен длиться не более 7 часов.

Но речь идет о среднестатистическом пенсионере с максимально хорошим состоянием физического и психического здоровья. В действительности, этот показатель является строго индивидуальным. Чтобы узнать вашу норму, необходимо ложиться спать в одно и то же время и при этом не заводить будильник.

Последние обновления на сайте:

1. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
2. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
3. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
4. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
5. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
6. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
7. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
8. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
9. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
10. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
11. С днем рождения, наш лучший коллега
12. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
13. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
14. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
15. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
16. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
17. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
18. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
19. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
20. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
21. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
22. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
23. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
24. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
25. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
26. С днём рождения, прекрасная женщина
27. С днём рождения, прекрасная женщина
28. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
29. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
30. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
31. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
32. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
33. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
34. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
35. Печень и почки: в чем основные отличия
36. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
37. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
38. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
39. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
40. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
41. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
42. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
43. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
44. Роль селена в лечении офтальмопатии Грейвса и орбитопатии: факты и мифы
45. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
46. Эффективность и польза супер-антиоксиданта: обзор селена 100 мкг 60 шт
47. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
48. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
49. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха
50. Как найти радость в каждом мгновении жизни