Лежания для здоровья

Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать

Прежде чем задаваться вопросом, почему старики много спят, необходимо знать продолжительность здорового сна в пожилом возрасте. Большинство специалистов склоняются к мнению, что нормальный ночной сон пожилого человека должен длиться не более 7 часов.

Но речь идет о среднестатистическом пенсионере с максимально хорошим состоянием физического и психического здоровья. В действительности, этот показатель является строго индивидуальным. Чтобы узнать вашу норму, необходимо ложиться спать в одно и то же время и при этом не заводить будильник.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
2. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
3. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
4. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
5. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
6. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
7. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
8. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
9. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
10. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
11. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
12. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей
14. Какие исторические памятники есть в городе
15. Какие источники помогают изучить историю Москвы
16. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
17. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
18. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
19. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
20. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
21. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
22. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
23. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
24. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
25. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
26. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
27. С днём рождения, мой дорогой коллега
28. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
29. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
30. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
31. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
32. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
33. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
34. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
35. Приемные меры: лечение аллергии дома
36. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
37. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
38. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
39. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
40. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
41. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
42. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
43. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
44. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
45. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
46. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
47. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
48. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса