Лежания для здоровья

Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать

Прежде чем задаваться вопросом, почему старики много спят, необходимо знать продолжительность здорового сна в пожилом возрасте. Большинство специалистов склоняются к мнению, что нормальный ночной сон пожилого человека должен длиться не более 7 часов.

Но речь идет о среднестатистическом пенсионере с максимально хорошим состоянием физического и психического здоровья. В действительности, этот показатель является строго индивидуальным. Чтобы узнать вашу норму, необходимо ложиться спать в одно и то же время и при этом не заводить будильник.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
5. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
6. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
7. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
8. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
9. После 35: что происходит с вашим телом
10. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
11. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
12. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
13. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей
15. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
16. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
17. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
18. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
19. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
20. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
21. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
22. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
23. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
24. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
25. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
26. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
27. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
28. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
29. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
30. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
31. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
32. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
33. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
34. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
35. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
36. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
37. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
38. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
39. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
40. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
41. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
42. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
43. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
44. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
45. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
46. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
47. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
48. Кровеносная система: строение и функции
49. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать