Антисептические полоскания

Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов

Гигиена полости рта является одним из важнейших аспектов личной гигиены. Зубы и язык являются частью нашего организма, и их здоровье прямо зависит от того, как мы заботимся о них. В данной статье мы рассмотрим 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов и полости рта.

1. Зубы нужно чистить два раза в день

Чистка зубов два раза в день является базовым правилом гигиены полости рта. При этом важно использовать зубную щётку с мягкими щетинками и зубной порошок, который подходит для ваших зубов.

2. Не забывайте о языке

Язык также является частью нашей полости рта, и его нужно чистить. Используйте язычковую щётку или просто зубную щётку, чтобы очистить язык от плесени и бактерий.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
3. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
4. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
5. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
6. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
7. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
8. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
9. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
10. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
11. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
12. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
13. Какие парки и сады особенно популярны летом
14. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
15. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
16. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
17. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
18. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
19. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
20. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
21. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
22. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
23. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
24. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
25. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
26. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
27. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
28. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
29. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
30. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
31. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
32. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
33. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
34. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
35. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
36. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
37. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
38. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
39. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
40. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
41. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
42. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
43. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
44. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
45. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
46. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
47. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
48. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
49. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
50. Какие витамины помогут улучшить зрение