Жизни с детства

Как научить ребенка правильно питаться и быть активным

Чем выше степень промышленной обработки продукта, тем выше в нем плотность калорий. Если основную часть рациона ребенка составляют продукты с высокой плотностью калорий, детский организм гораздо легче и быстрее накапливает жир, чем это могло бы происходить у взрослого человека. Подобный «эффект» связан с несколькими причинами:

повышенная тяга к продуктам с высокой плотностью калорий, если на них присутствует запрет взрослых;

такая еда дает более яркие вкусовые ощущения и связанные с этим приятные эмоции.

В результате происходит замещение полезных продуктов с низкой плотностью калорий на вредные, у которых плотность высокая. Ребенок больше не хочет есть овощи, фрукты и другую необходимую для правильного развития пищу.

Последние обновления на сайте:

1. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
2. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
3. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
4. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
5. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
6. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
7. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
8. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
9. С днём рождения, мой дорогой коллега
10. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
11. С днем рождения, наш лучший коллега
12. С днем рождения, наш дорогой коллега
13. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
14. Прогноз на 2025 год: новые лекарства от аллергии
15. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
16. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
17. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
18. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
19. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
20. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
21. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
22. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
23. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
24. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
25. Аллергия: это не приговор
26. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
27. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
28. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
29. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
30. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
31. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
32. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
33. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
34. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
35. Значение уровней физической активности для здоровья
36. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
37. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
38. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
39. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
40. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
41. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
42. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
43. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
44. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
45. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
46. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
47. Избавление от аллергии: миф или реальность
48. Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
49. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
50. Как достичь гармонии и душевного равновесия в жизни