Жизни с детства

Как научить ребенка правильно питаться и быть активным

Чем выше степень промышленной обработки продукта, тем выше в нем плотность калорий. Если основную часть рациона ребенка составляют продукты с высокой плотностью калорий, детский организм гораздо легче и быстрее накапливает жир, чем это могло бы происходить у взрослого человека. Подобный «эффект» связан с несколькими причинами:

повышенная тяга к продуктам с высокой плотностью калорий, если на них присутствует запрет взрослых;

такая еда дает более яркие вкусовые ощущения и связанные с этим приятные эмоции.

В результате происходит замещение полезных продуктов с низкой плотностью калорий на вредные, у которых плотность высокая. Ребенок больше не хочет есть овощи, фрукты и другую необходимую для правильного развития пищу.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
2. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
3. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
4. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
5. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
6. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
7. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
8. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
9. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
10. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
11. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
12. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
13. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
14. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
15. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
16. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
17. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
18. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
19. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
20. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
21. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
22. Основные факты о кровеносной системе человека
23. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
24. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
25. Кровеносная система: строение и функции
26. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
27. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
28. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
29. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
30. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
31. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
32. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
33. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
34. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
35. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение
36. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
37. Эффективность мазей от аллергии на коже у взрослых: что выбрать
38. Аллергия как негативное последствие загазованности крупных городов
39. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
40. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать
41. Как выбрать подходящую физическую активность для себя
42. Как создать здоровые привычки: основные принципы
43. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
44. Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям
45. Путь к здоровью: как внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь
46. Что нельзя делать сразу после того: сесть за руль
47. Простые стратегии для начала здорового образа жизни
48. Счастливый день рождения, мой дорогой друг
49. Поздравления на все случаи жизни в прозе: как выразить свои чувства в словах
50. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики