Жизни с детства

Как научить ребенка правильно питаться и быть активным

Чем выше степень промышленной обработки продукта, тем выше в нем плотность калорий. Если основную часть рациона ребенка составляют продукты с высокой плотностью калорий, детский организм гораздо легче и быстрее накапливает жир, чем это могло бы происходить у взрослого человека. Подобный «эффект» связан с несколькими причинами:

повышенная тяга к продуктам с высокой плотностью калорий, если на них присутствует запрет взрослых;

такая еда дает более яркие вкусовые ощущения и связанные с этим приятные эмоции.

В результате происходит замещение полезных продуктов с низкой плотностью калорий на вредные, у которых плотность высокая. Ребенок больше не хочет есть овощи, фрукты и другую необходимую для правильного развития пищу.

Последние обновления на сайте:

1. Стихи и проза: 10 красивых способов поздравить с днем рождения
2. Красивые пожелания добра и счастья: как выразить свои чувства
3. Узнайте, как писать прекрасные поздравления для жизнерадостных людей
4. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью
5. Как достичь здорового образа жизни: 10 советов от экспертов
6. Как выбрать подходящую физическую активность для себя
7. Эффективные препараты для наружного лечения аллергии: как выбрать подходящий
8. Эффективные методы терапии острых аллергических состояний перед поступлением в больницу
9. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни
10. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
11. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
12. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
13. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
14. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
15. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
16. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
17. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
18. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
19. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
20. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
21. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
22. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
23. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
24. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
25. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
26. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
27. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
28. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
29. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
30. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
31. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
32. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
33. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
34. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
35. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
36. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
37. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
38. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
39. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
40. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
41. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
42. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
43. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
44. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
45. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
46. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
47. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
48. Значение уровней физической активности для здоровья
49. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
50. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения