Время для новых знаний

Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых

Старея, люди сходятся во мнении, что для счастливой жизни важным условием будет крепкое здоровье. Как его сохранить до преклонных лет?

8 секретов здоровья и бодрости в пожилом возрасте. Как быть здоровым в пожилом возрасте - 8 советов

Доказано, что состояние здоровья зависит от того, какой образ жизни ведет человек. Существуют правила, выполнение которых поможет хорошо себя чувствовать и сохранять бодрость тела долгие годы. Ведь пожилой возраст не должен мешать людям быть счастливыми и радоваться жизни.

Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь

Люди предпенсионного и пенсионного возраста испытывают большой стресс. Они понимают, что прежний уклад жизни неминуемо измениться. Кто-то на этой почве начинает худеть, другие стресс заедают, а кто-то уходит в глубокую депрессию.

Как ни странно именно депрессию специалисты считают нормой, а вот эксперименты с питанием не поддерживают.

Например, губительным является отказ от мяса и другой белковой пищи. «В любом возрасте необходимо получать полноценный белок животного и растительного происхождения (если нет ограничений со стороны почек), - уверен кардиолог, доктор медицинских наук Игорь Шапошник . – Хорошее питание и соответствующие нагрузки поддерживают аппетит и позволяют сохранить вес – в пожилом возрасте это признак здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
2. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
3. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
4. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
5. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
6. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
7. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
8. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
9. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
10. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
11. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
12. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
13. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
14. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
15. 10 простых правил для здоровья и долголетия
16. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
17. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
18. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
19. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
20. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
21. Headlines:
22. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
23. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
24. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
25. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
26. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
27. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
28. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
29. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
30. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
31. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
32. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
33. Основные методы и техники исследования в современной науке
34. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
35. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
36. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
37. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
38. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
39. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
40. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
41. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
42. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
43. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
44. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
45. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
46. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
47. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
48. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
49. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
50. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум