Воды в процессе

Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Когда обещают такую потерю веса — 60 и более килограмм, то не верится, что такое возможно. Воображение рисует страшную картину с одним листиком салата в день, но диета Миримановой, обещающая минус 60 кг лишнего веса, не имеет ничего общего с жёсткими монодиетами. Она полноценная и сбалансированная, но обо всём по порядку.

Последние обновления на сайте:

1. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
2. Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации
3. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
4. Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха
5. Как выбрать подходящую физическую активность для себя
6. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
7. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
8. Аллергия как негативное последствие загазованности крупных городов
9. Избавление от аллергии: миф или реальность
10. От бессонных ночей до полного комфорта: какое средство от аллергии считается лучшим сегодня
11. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
12. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
13. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
14. Как сон влияет на психическое здоровье человека
15. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
16. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
17. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
18. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
19. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
20. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
21. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
22. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
23. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
24. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
25. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
26. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
27. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
28. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
29. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
30. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
31. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
32. Печень и почки: в чем основные отличия
33. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
34. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
35. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
36. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
37. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
38. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
39. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
40. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
41. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
42. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
43. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
44. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
45. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
46. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
47. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
48. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
49. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
50. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга