Устойчивость к стрессу

Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу

Стресс и стрессоустойчивость – ключевые вопросы для современного человека. Как избежать стресса, как минимизировать его последствия, почему стрессоустойчивость – одна из важнейших свойств личности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье, подготовленной при информационной поддержке экспертов-психологов медицинского центра «АландМед».

Что такое стресс? И как ему противостоять?

Стресс – это состояние повешенной напряжённости, то есть ответная реакция нашего организма на некомфортное психологическое или физическое воздействие из вне. Также стресс сопровождается выбросом в кровь гормона кортизола, о котором мы подробно рассказываем в нашей статье «Гормон кортизол: чем полезен и опасен? Как восстановить его баланс?»

Какие факторы могут негативно влиять на психическое здоровье человека. Пять факторов, которые плохо влияют на психическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
2. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
3. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
4. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
5. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
6. Нужны ли взрослому все 32 зуба
7. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
8. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
9. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
10. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
11. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
12. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
13. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
14. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
15. 10 простых правил для здоровья и долголетия
16. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
17. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
18. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
19. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
20. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
21. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
22. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
23. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
24. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
25. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
26. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
27. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
28. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
29. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
30. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
31. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
32. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
33. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
34. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
35. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
36. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
37. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
38. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
39. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
40. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
41. Доказанные пользы курения: миф или правда
42. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
43. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
44. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
45. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
46. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
47. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
48. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
49. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт