Устойчивость к стрессу

Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу

Стресс и стрессоустойчивость – ключевые вопросы для современного человека. Как избежать стресса, как минимизировать его последствия, почему стрессоустойчивость – одна из важнейших свойств личности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье, подготовленной при информационной поддержке экспертов-психологов медицинского центра «АландМед».

Что такое стресс? И как ему противостоять?

Стресс – это состояние повешенной напряжённости, то есть ответная реакция нашего организма на некомфортное психологическое или физическое воздействие из вне. Также стресс сопровождается выбросом в кровь гормона кортизола, о котором мы подробно рассказываем в нашей статье «Гормон кортизол: чем полезен и опасен? Как восстановить его баланс?»

Какие факторы могут негативно влиять на психическое здоровье человека. Пять факторов, которые плохо влияют на психическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения, прекрасная женщина
2. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
3. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
4. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
5. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
6. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
7. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
8. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
9. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
10. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
11. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
12. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
13. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
14. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
15. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
16. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
17. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
18. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
19. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
20. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
21. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
22. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
23. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
24. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
25. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
26. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
27. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
28. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
29. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
30. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
31. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
32. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
33. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
34. Пять лучших лекарств от аллергии, которые помогут в борьбе с сезонными неприятностями
35. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
36. Аллергия как негативное последствие загазованности крупных городов
37. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
38. Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
39. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
40. Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни
41. Восемь ключевых принципов здорового образа жизни, которые легко внедрить в повседневную жизнь
42. Основные принципы здорового образа жизни: как начать изменяться
43. Способы сделать поздравление с днем рождения уникальным и особенным
44. Путь к гармонии и душевному равновесию: как достичь внутреннего спокойствия
45. Узнайте, как писать прекрасные поздравления для жизнерадостных людей
46. Искусство нахождения гармонии в душе: путеводитель к духовному равновесию
47. Как правильно поздравить с днем рождения
48. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
49. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
50. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым