Устойчивость к стрессу

Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу

Стресс и стрессоустойчивость – ключевые вопросы для современного человека. Как избежать стресса, как минимизировать его последствия, почему стрессоустойчивость – одна из важнейших свойств личности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье, подготовленной при информационной поддержке экспертов-психологов медицинского центра «АландМед».

Что такое стресс? И как ему противостоять?

Стресс – это состояние повешенной напряжённости, то есть ответная реакция нашего организма на некомфортное психологическое или физическое воздействие из вне. Также стресс сопровождается выбросом в кровь гормона кортизола, о котором мы подробно рассказываем в нашей статье «Гормон кортизол: чем полезен и опасен? Как восстановить его баланс?»

Какие факторы могут негативно влиять на психическое здоровье человека. Пять факторов, которые плохо влияют на психическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
3. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
4. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
5. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
6. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
7. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
8. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
9. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
10. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
11. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
12. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
13. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
14. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
15. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
16. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
17. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
18. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
19. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
20. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
21. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
22. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
23. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
24. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
25. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
26. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
27. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
28. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
29. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
30. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
31. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
32. Как алкоголь вредит вашему здоровью
33. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
34. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
35. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
36. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
37. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
38. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
39. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
40. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
41. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
42. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
43. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
44. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
45. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
46. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
47. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
48. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику