Устойчивость к стрессу

Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу

Стресс и стрессоустойчивость – ключевые вопросы для современного человека. Как избежать стресса, как минимизировать его последствия, почему стрессоустойчивость – одна из важнейших свойств личности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье, подготовленной при информационной поддержке экспертов-психологов медицинского центра «АландМед».

Что такое стресс? И как ему противостоять?

Стресс – это состояние повешенной напряжённости, то есть ответная реакция нашего организма на некомфортное психологическое или физическое воздействие из вне. Также стресс сопровождается выбросом в кровь гормона кортизола, о котором мы подробно рассказываем в нашей статье «Гормон кортизол: чем полезен и опасен? Как восстановить его баланс?»

Какие факторы могут негативно влиять на психическое здоровье человека. Пять факторов, которые плохо влияют на психическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
4. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
5. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
6. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
7. Почему стоматология стала модной темой разговора
8. Headlines:
9. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
10. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
11. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
12. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
13. Главные достопримечательности Краснодара: прогулка по истории города
14. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
15. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
16. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
17. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
18. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
19. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
20. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
21. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
22. Юбилей организации: празднуем вместе
23. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
24. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
25. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
26. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
27. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
28. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
29. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
30. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
31. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
32. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
33. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
34. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
35. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
36. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
37. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
38. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
39. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
40. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
41. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
42. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
43. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
44. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
45. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
46. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
47. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
48. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
49. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
50. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям