Устойчивость к стрессу

Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу

Стресс и стрессоустойчивость – ключевые вопросы для современного человека. Как избежать стресса, как минимизировать его последствия, почему стрессоустойчивость – одна из важнейших свойств личности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье, подготовленной при информационной поддержке экспертов-психологов медицинского центра «АландМед».

Что такое стресс? И как ему противостоять?

Стресс – это состояние повешенной напряжённости, то есть ответная реакция нашего организма на некомфортное психологическое или физическое воздействие из вне. Также стресс сопровождается выбросом в кровь гормона кортизола, о котором мы подробно рассказываем в нашей статье «Гормон кортизол: чем полезен и опасен? Как восстановить его баланс?»

Какие факторы могут негативно влиять на психическое здоровье человека. Пять факторов, которые плохо влияют на психическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
2. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
3. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
4. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
5. Какие источники помогают изучить историю Москвы
6. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
7. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
8. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
9. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
10. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
11. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
12. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
13. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
14. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
15. Headlines:
16. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
17. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
18. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
19. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
20. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
21. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
22. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
23. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
24. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
25. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
26. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
27. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
28. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
29. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
30. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
31. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
32. С днём рождения, прекрасная женщина
33. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
34. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
35. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
36. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
37. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
38. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
39. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
40. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
41. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
42. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
43. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
44. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
45. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
46. Пять наиболее эффективных средств от аллергии
47. Эффективные методы терапии острых аллергических состояний перед поступлением в больницу
48. Сердечные православные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
49. С днем рождения, моя прекрасная
50. Красивые пожелания добра и счастья: как выразить свои чувства