Устойчивость к стрессу

Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу

Стресс и стрессоустойчивость – ключевые вопросы для современного человека. Как избежать стресса, как минимизировать его последствия, почему стрессоустойчивость – одна из важнейших свойств личности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье, подготовленной при информационной поддержке экспертов-психологов медицинского центра «АландМед».

Что такое стресс? И как ему противостоять?

Стресс – это состояние повешенной напряжённости, то есть ответная реакция нашего организма на некомфортное психологическое или физическое воздействие из вне. Также стресс сопровождается выбросом в кровь гормона кортизола, о котором мы подробно рассказываем в нашей статье «Гормон кортизол: чем полезен и опасен? Как восстановить его баланс?»

Какие факторы могут негативно влиять на психическое здоровье человека. Пять факторов, которые плохо влияют на психическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
3. С днем рождения: душевные поздравления для верующих в прозе
4. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
5. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
6. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
7. Headlines:
8. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
9. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
10. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
11. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
12. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
13. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
14. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
15. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
16. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
17. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
18. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
19. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
20. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
21. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
22. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
23. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
24. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
25. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
27. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
28. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
29. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
30. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
31. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
32. Способы написания коротких поздравлений в прозе
33. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
34. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
35. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
36. С днём рождения, прекрасная женщина
37. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
38. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
39. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
40. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
41. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
42. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
43. Печень и почки: в чем основные отличия
44. Как домашние животные способствуют развитию у детей
45. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
46. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
47. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
48. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
49. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук