Устойчивость к стрессу

Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу

Стресс и стрессоустойчивость – ключевые вопросы для современного человека. Как избежать стресса, как минимизировать его последствия, почему стрессоустойчивость – одна из важнейших свойств личности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в нашей статье, подготовленной при информационной поддержке экспертов-психологов медицинского центра «АландМед».

Что такое стресс? И как ему противостоять?

Стресс – это состояние повешенной напряжённости, то есть ответная реакция нашего организма на некомфортное психологическое или физическое воздействие из вне. Также стресс сопровождается выбросом в кровь гормона кортизола, о котором мы подробно рассказываем в нашей статье «Гормон кортизол: чем полезен и опасен? Как восстановить его баланс?»

Какие факторы могут негативно влиять на психическое здоровье человека. Пять факторов, которые плохо влияют на психическое здоровье

Последние обновления на сайте:

1. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
2. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
3. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
4. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
5. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
6. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
7. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
8. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
9. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
10. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
11. Какие современные развлекательные центры есть в городе
12. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
13. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
14. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
15. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
16. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
17. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
18. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
19. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
20. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
21. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
22. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
23. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
24. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
25. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
26. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
27. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
28. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
29. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
30. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
31. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
32. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
33. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
34. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
35. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
36. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
37. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
38. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
39. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
40. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
41. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
42. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
43. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
44. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
45. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
46. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Двигательная активность: ключ к здоровью и долголетию
49. Восемь ключевых принципов здорового образа жизни, которые легко внедрить в повседневную жизнь
50. Поздравления на все случаи жизни в прозе: как выразить свои чувства в словах