Тыквенные семечки

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
2. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
3. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
4. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
5. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
6. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
7. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
8. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
9. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
10. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
11. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
12. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
13. С днем рождения, наш дорогой коллега
14. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
15. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
16. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
17. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
18. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
19. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
20. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
21. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
22. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
23. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
24. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
25. Чем можно вывести аллергены из организма
26. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
27. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
28. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
29. С днём рождения, прекрасная женщина
30. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
31. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
32. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
33. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
34. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
35. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
36. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
37. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
38. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
39. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
40. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
41. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
42. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
43. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
44. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
45. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
46. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
47. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
48. Новейшие методы лечения аллергии на продукты питания: что нужно знать
49. Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха
50. Счастливый день рождения, мой дорогой друг