Тыквенные семечки

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
5. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
6. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
7. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
8. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
9. Советы по сохранению родных зубов до старости
10. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
11. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
12. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
13. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
14. 10 простых правил для здоровья и долголетия
15. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
16. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
17. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
18. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
19. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
20. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
21. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
22. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
23. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
24. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
25. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
26. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
27. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
28. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
29. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
30. С днем рождения, прекрасная женщина
31. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
32. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
33. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
34. Поздравляем с днем рождения
35. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
36. Приемные меры: лечение аллергии дома
37. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
38. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
39. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
40. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
41. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
42. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
43. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
44. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
45. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
46. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Как сон влияет на психическое здоровье человека
49. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
50. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье