Тыквенные семечки

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
2. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
3. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
4. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
5. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
6. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
7. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
8. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
9. Юбилей организации: празднуем вместе
10. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
11. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
12. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
13. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
14. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
15. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
16. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
17. С днем рождения, наш дорогой коллега
18. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
19. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
20. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
21. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
22. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
23. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
24. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
25. С днём рождения, прекрасная женщина
26. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
27. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
28. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
29. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
30. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
31. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
32. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
33. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
34. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
35. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
36. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
37. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
38. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
39. Недостаток физической активности: причины и последствия
40. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
41. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
42. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
43. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
44. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
45. Избавление от аллергии: миф или реальность
46. Пять наиболее эффективных средств от аллергии
47. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
48. С днём рождения, прекрасная!": короткие поздравления для женщины в прозе
49. Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов
50. Безопасное и эффективное удаление аллергенов из организма ребенка и взрослого