Тыквенные семечки

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Опасности быстрого выполнения задач: что нельзя делать быстро
2. Как выбрать подходящую физическую активность для себя
3. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
4. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
5. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
6. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
7. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
8. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
9. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
10. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
11. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
12. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
13. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
14. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
15. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
16. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
17. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
18. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
19. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
20. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
21. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
22. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
23. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
24. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
25. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
26. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
27. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
28. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
29. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
30. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
31. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
32. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
33. Как домашние животные способствуют развитию у детей
34. Печень и почки: в чем основные отличия
35. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
36. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
37. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
38. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
39. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
40. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
41. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
42. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
43. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
44. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
45. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
46. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
47. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
48. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
49. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
50. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины