Тыквенные семечки

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
2. Нужны ли взрослому все 32 зуба
3. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
4. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
5. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
6. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
7. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
8. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
9. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
10. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
11. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
12. Какие исторические памятники есть в городе
13. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
14. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
15. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
16. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
17. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
18. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
19. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
20. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
21. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
22. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
23. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
24. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
25. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
26. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
27. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
28. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
29. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
30. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
31. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
32. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
33. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
34. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
35. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
36. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
37. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
38. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
39. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
40. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
41. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
42. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
43. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
44. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
45. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
46. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
47. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
48. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
49. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение