Тест на шкале

Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать

Шкала Рифф К (Ruff Cut Scale) - это инструмент, который используется для оценки уровня психологического благополучия человека. Он был разработан в 1980-х годах психологом Риффом К. и предназначен для измерения уровня стресса, тревоги, депрессии и других негативных эмоций, которые могут возникать в результате стрессовых ситуаций.

Шкала Рифф К состоит из 20 вопросов, каждый из которых оценивается по шкале от 0 до 3. Результаты оценок всех вопросов суммируются, и на основании этого вычисляется общая оценка уровня психологического благополучия.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
4. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
5. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
6. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
7. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
8. После 35: что происходит с вашим телом
9. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
10. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
11. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
12. Какие парки и сады особенно популярны летом
13. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
14. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
15. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
16. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
17. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
18. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
19. С днем рождения, наш лучший коллега
20. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
21. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
22. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
23. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
24. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
25. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
26. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
27. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
28. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
29. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
30. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
31. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
32. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
33. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
34. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
35. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
36. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
37. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
38. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
39. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
40. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
41. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
42. Недостаток физической активности: причины и последствия
43. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
44. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
45. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
46. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
47. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
48. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
49. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна