Семьи в формировании

Как научить ребенка правильно питаться и быть активным

Чем выше степень промышленной обработки продукта, тем выше в нем плотность калорий. Если основную часть рациона ребенка составляют продукты с высокой плотностью калорий, детский организм гораздо легче и быстрее накапливает жир, чем это могло бы происходить у взрослого человека. Подобный «эффект» связан с несколькими причинами:

повышенная тяга к продуктам с высокой плотностью калорий, если на них присутствует запрет взрослых;

такая еда дает более яркие вкусовые ощущения и связанные с этим приятные эмоции.

В результате происходит замещение полезных продуктов с низкой плотностью калорий на вредные, у которых плотность высокая. Ребенок больше не хочет есть овощи, фрукты и другую необходимую для правильного развития пищу.

Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества

Если у вас нет примера хорошей семьи, такой, к чьей модели стоит стремиться, то это вредит вашим отношениям и не позволяет создавать и сохранять психологически здоровый климат в семье. Неприятнее всего то, что и последующие поколения, скорее всего, будут создавать нездоровые семьи и растить детей в психотравмирующей обстановке.

Этот круг пора разомкнуть. А для этого нужно понять, где взять правильную модель семьи и что считается нормой, а что — нет. Ведь родители, знакомые, даже герои из фильмов и сказок зачастую транслируют именно нездоровое поведение — живут в семьях, где есть место созависимости, манипуляциям и абьюзу.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
3. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
4. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
5. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
6. Уникальные православные поздравления с днем рождения для мужчин
7. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
8. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
9. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
10. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
11. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
12. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
13. Советы по сохранению родных зубов до старости
14. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
15. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
16. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
17. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
18. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
19. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
20. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
21. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
22. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
23. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
24. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
25. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
26. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
27. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
28. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
29. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
30. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
31. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
32. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
33. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
34. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
35. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
36. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
37. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
38. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
39. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
40. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
41. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
42. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
43. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
44. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
45. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
46. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
49. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
50. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни