Проверка для поддержания

Как создать здоровые привычки: основные принципы

Вы когда-нибудь начинали худеть к пляжному сезону в апреле? Кому-то действительно удается сбросить несколько килограммов за месяц. Но для этого нужны изнуряющие тренировки, жесткая диета и постоянный самоконтроль. Достигнув цели, вы расслабляетесь, а следующей весной повторяете свой подвиг. Привычка вести здоровый образ жизни избавит вас от таких жертв. Поддерживать форму круглый год намного проще и приятнее, чем избавляться от лишнего веса эпизодически.

Привычка может превратить самую трудную задачу в легковыполнимую,  источник

Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы

Методы профилактики заболеваний представляют собой комплекс мероприятий, которые могут быть направлены как на предупреждение конкретных болезней (специфические методы профилактики), так и на укрепление общего здоровья организма (неспецифические методы). Соблюдая необходимые профилактические меры, вы сможете не только повысить иммунитет, но и сохранить свое здоровье на долгие годы.

Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации

Как рассказала руководитель Республиканского геронтологического центра («Активное долголетие») заместитель главного врача Республиканского клинического госпиталя инвалидов Великой Отечественной войны имени П. М. Машерова Людмила Жилевич , в Беларуси средняя продолжительность жизни составляет 74,5 года. По этому показателю наша страна неплохо выглядит на постсоветском пространстве. Правда, разрыв между средней продолжительностью жизни у мужчин и женщин достигает 10 лет. Общеевропейская тенденция старения населения характерна и для Беларуси. Пожилым людям все больше требуется помощь, а для этого необходима интеграция всех секторов: от медицины и социальной защиты до образования и правоохранителей.

Какие физические упражнения подходят пожилым людям для поддержания здоровья. Гимнастика для пожилых

Последние обновления на сайте:

1. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
2. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
3. Headlines:
4. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
5. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
6. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
7. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
8. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
9. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
10. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
11. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
12. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
13. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
14. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
15. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
16. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
17. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
18. Основные методы и техники исследования в современной науке
19. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
20. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
21. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
22. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
23. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
24. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
25. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
26. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
27. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
28. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
29. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
30. Аллергия: это не приговор
31. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
32. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
33. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
34. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
35. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
36. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
37. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
38. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
39. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
40. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
41. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
42. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
43. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
44. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
45. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
46. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
47. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
48. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
49. Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни
50. Поздравления на все случаи жизни в прозе: как выразить свои чувства в словах