Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям
Домохозяйкам, особенно если в семье есть дети, приходится сталкиваться с рядом проблем, при организации домашних тренировок:
Противопоказания для занятий
Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
МБУ ЕР «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста
и инвалидов»
ПАМЯТКА
Гимнастика для пожилых людей
Пожилой возраст приносит с собой старческие изменения, болезни, слабость. Но сохранить хорошее самочувствие в старости можно – для этого нужно вести здоровый образ жизни. Полезные привычки помогут отсрочить возрастные перемены и укрепить организм.
Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
Распространенное мнение, что физические нагрузки вызывают боли в суставах, является заблуждением, констатирует сайт Гарвардской медицинской школы. Долговременные исследования, включая известнейшее Фрамингемское , так и не смогли отыскать связь между артритом и занятиями спортом у популяции в целом. Об этом же говорят эксперименты, которые сравнивали состояние коленей у бегунов и тех, кто не занимался бегом: разница между первыми и вторыми состояла в том, что у бегунов риск общей смертности был на 39% ниже, а опорно-двигательная система работала лучше, чем у менее активных людей.
Вот еще пара фактов.
Последние обновления на сайте:
1. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов2. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
3. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
4. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
5. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
6. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
7. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
8. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
10. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
11. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
12. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
13. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
14. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
15. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
16. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
17. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
18. Юбилей организации: празднуем вместе
19. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
20. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
21. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
22. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
23. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
24. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
25. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
26. С днем рождения, моя прекрасная
27. С юбилеем, прекрасная женщина
28. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
29. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
30. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
31. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
32. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
33. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
34. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
35. С днём рождения, прекрасная женщина
36. Вред курения: зачем бросить привычку
37. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
38. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
39. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
40. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
41. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
42. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
43. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
44. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
45. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
46. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
47. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
48. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
49. Пять лучших лекарств от аллергии, которые помогут в борьбе с сезонными неприятностями
50. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии