Простые шаги

Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта

Сохранить зубы здоровыми желает практически каждый человек, многие из нас знакомы с зубной болью не понаслышке. Чтобы не почувствовать на себе неприятные ощущения, соблюдайте несколько рекомендаций.

Гигиена полости рта

С неё начинается профилактика здоровья зубов и дёсен. Сейчас существуют различные средства, помогающие поддерживать их здоровыми и прочными: зубочистки, ополаскиватели, зубные щётки.

Главным средством гигиены была и остаётся зубная щётка. От её правильного выбора зависит полноценный уход. Для проблемных зубов и дёсен нужна щётка, которая мягко удаляет зубной налёт. Поэтому выбирайте её с нежной щетиной. Для здоровых зубов можно использовать щётку с жёсткой щетиной.

Как выбрать зубную пасту

Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов

Показаны ! Показать.

В этот замечательный день — день твоего рождения, желаю тебе всего того чего желает сердце. Пусть каждый прожитый день будет, как праздник, веселым и ярким. С днем рождения!

Поздравляю с днем рождения! Хочу пожелать крепкого здоровья, материального благополучия, побольше радостных и незабываемых дней и событий. Также хотелось бы пожелать побольше верных и близких людей вокруг, а все желания и мечты чтобы были реализованы в ближайшее время!

С днем рождения! Желаю тебе как можно больше радости в жизни, любви самой чистой, здоровья бесконечного, успехов во всех сферах жизни. Пусть все твои цели будут достигнуты, а планы осуществлены как можно скорее. Желаю, чтоб проблемы обходили тебя стороной, чтобы никогда не было повода для грусти!

Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать

Микробиота кишечника играет очень важную роль не только для иммунитета, но и в обмене веществ и даже работе мозга. Некоторые ученые уверены: кишечник — это самый могущественный орган, который управляет нами. Например, именно он подает сигналы голода, от него зависят наше поведение и настроение .

Диетолог Меган Росси из Лондонаподелиласьпятью привычками, которые действительно помогут улучшить здоровье кишечника. Главное — внедрить их в свой привычный образ жизни.

Есть больше клетчатки

Именно клетчатка считается важнейшим компонентом для здоровья нашего микробиома кишечника. Она помогает бороться с запорами, улучшает перистальтику, предотвращает вздутие живота.

Последние обновления на сайте:

1. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
2. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
3. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
4. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
5. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
6. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
7. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
8. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
9. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
10. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
11. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
12. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
13. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
14. С днем рождения, мой дорогой коллега
15. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
16. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
17. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
18. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
19. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
20. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
21. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
22. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
23. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
24. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
25. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
26. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
27. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
28. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
29. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
30. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
31. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
32. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
33. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
34. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
35. Как алкоголь вредит вашему здоровью
36. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
37. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
38. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
39. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
40. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
41. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
42. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
43. Пять лучших лекарств от аллергии, которые помогут в борьбе с сезонными неприятностями
44. Аллергия как негативное последствие загазованности крупных городов
45. Эффективные препараты для наружного лечения аллергии: как выбрать подходящий
46. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
47. Путь к здоровью: как внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь
48. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
49. Ошибки, которые могут помешать вам достичь здоровья и благополучия
50. Счастливый день рождения, мой дорогой друг