Программы для максимального эффекта

Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Когда обещают такую потерю веса — 60 и более килограмм, то не верится, что такое возможно. Воображение рисует страшную картину с одним листиком салата в день, но диета Миримановой, обещающая минус 60 кг лишнего веса, не имеет ничего общего с жёсткими монодиетами. Она полноценная и сбалансированная, но обо всём по порядку.

Последние обновления на сайте:

1. Как следовать правилам здорового образа жизни: 8 основных советов
2. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
3. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
4. Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему
5. Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха
6. Как правильно сочетать ЗОЖ и физическую активность: основные принципы
7. Роль двигательной активности в поддержании здоровья: ключевые аспекты
8. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать
9. Двигательная активность: ключ к здоровью и долголетию
10. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
11. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
12. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
13. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
14. Какие витамины помогут улучшить зрение
15. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
16. Основные факты о кровеносной системе человека
17. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
18. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
19. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
20. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
21. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
22. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
23. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
24. Кровеносная система: строение и функции
25. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
26. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
27. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
28. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
29. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
30. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
31. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
32. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
33. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
34. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
35. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
36. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
37. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
38. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
39. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
40. Печень и почки: в чем основные отличия
41. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
42. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
43. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
44. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
45. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
46. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
47. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
48. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
49. Значение уровней физической активности для здоровья
50. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие