Помочь в уходе

Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно

Чтобы полость рта, зубы и десна были в идеальном состоянии, отличались крепостью и здоровьем, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Чистите зубы регулярно

Не забывайте чистить зубы как утром после завтрака, так и вечером, когда ложитесь спать. Помимо необходимых 2-х раз можно очищать ротовую полость после еды. Для этого могут использоваться ополаскиватели полости рта.

Последние обновления на сайте:

1. Как достичь долголетия и здоровья с помощью 10 простых правил
2. Как создать здоровые привычки: основные принципы
3. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
4. Как двигательная активность влияет на наше здоровье
5. Как выбрать лучшие таблетки от аллергии: советы и рекомендации
6. Избавление от аллергии: миф или реальность
7. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
8. Пять лучших лекарств от аллергии, которые помогут в борьбе с сезонными неприятностями
9. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
10. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
11. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
12. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
13. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
14. Как сон влияет на психическое здоровье человека
15. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
16. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
17. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
18. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
19. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
20. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
21. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
22. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
23. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
24. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
25. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
26. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
27. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
28. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
29. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
30. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
31. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
32. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
33. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
34. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
35. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
36. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
37. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
38. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
39. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
40. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
41. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
42. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
43. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
44. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
45. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
46. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
47. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
48. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
49. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
50. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации