Парниковый эффект

Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни

Исследователи из National Geographic и Национального института старения (США), наблюдая за жителями пяти «голубых зон», пришли к выводу, что всех их объединяют похожие привычки и образ жизни.

Физический труд

Долгожители живут в условиях гористой местности и малоплодородной почвы и вынуждены заниматься хозяйством, садом, пасти скот. Они уделяют физическому труду очень много времени, совершают большое количество приседаний в день, что полезно для сердца. Эти люди не прекращают работать до конца своих дней, не позволяя прилипнуть телу к дивану.

Они много времени проводят на свежем воздухе, постоянно общаются с природой и животными, что благотворно сказывается на здоровье физическом и психическом.

Последние обновления на сайте:

1. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
2. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
3. Какие исторические памятники есть в городе
4. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
5. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
6. 5 ошибок в гигиене, о которых вы не подозревали
7. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
8. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
9. Какие современные культурные пространства есть в Перми
10. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
11. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
12. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
13. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
14. С днём рождения, мой дорогой коллега
15. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
16. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
17. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
18. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
19. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
20. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
21. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
22. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
23. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
24. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
25. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
26. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
27. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
28. Как алкоголь вредит вашему здоровью
29. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
30. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
31. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
32. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
33. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
34. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
35. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
36. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
37. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
38. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
39. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
40. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
41. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
42. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
43. Избавление от аллергии: миф или реальность
44. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
45. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
46. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
47. Восемь ключевых принципов здорового образа жизни, которые легко внедрить в повседневную жизнь
48. Трогательные пожелания в прозе: как авторы выражают свои чувства
49. С днём рождения, мужчинам!": Как выразить свои чувства в прозе
50. Счастливый день рождения, мой дорогой друг