Парниковый эффект

Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни

Исследователи из National Geographic и Национального института старения (США), наблюдая за жителями пяти «голубых зон», пришли к выводу, что всех их объединяют похожие привычки и образ жизни.

Физический труд

Долгожители живут в условиях гористой местности и малоплодородной почвы и вынуждены заниматься хозяйством, садом, пасти скот. Они уделяют физическому труду очень много времени, совершают большое количество приседаний в день, что полезно для сердца. Эти люди не прекращают работать до конца своих дней, не позволяя прилипнуть телу к дивану.

Они много времени проводят на свежем воздухе, постоянно общаются с природой и животными, что благотворно сказывается на здоровье физическом и психическом.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
3. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
4. Headlines:
5. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
6. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
7. Headlines:
8. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
10. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
11. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
12. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
13. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
14. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
15. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
16. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
17. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
18. Какие театры и концертные залы есть в Калуге
19. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
20. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
21. Какие современные культурные пространства есть в Перми
22. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
23. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
24. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
25. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
26. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
27. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
28. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
29. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
30. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
31. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
32. С днем рождения! Поздравление в прозе
33. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
34. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
35. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
36. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
37. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
38. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
39. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
40. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
41. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
42. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
43. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
44. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
45. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
46. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
47. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
48. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность
49. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы
50. Какие витамины помогут улучшить зрение