Парниковый эффект

Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни

Исследователи из National Geographic и Национального института старения (США), наблюдая за жителями пяти «голубых зон», пришли к выводу, что всех их объединяют похожие привычки и образ жизни.

Физический труд

Долгожители живут в условиях гористой местности и малоплодородной почвы и вынуждены заниматься хозяйством, садом, пасти скот. Они уделяют физическому труду очень много времени, совершают большое количество приседаний в день, что полезно для сердца. Эти люди не прекращают работать до конца своих дней, не позволяя прилипнуть телу к дивану.

Они много времени проводят на свежем воздухе, постоянно общаются с природой и животными, что благотворно сказывается на здоровье физическом и психическом.

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
3. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
4. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
5. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
6. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
7. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
8. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
9. 10 простых правил для здоровья и долголетия
10. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
11. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
12. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
13. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
14. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
15. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
16. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
17. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
18. Юбилей организации: празднуем вместе
19. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
20. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
21. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
22. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
23. С днем рождения, моя прекрасная коллега
24. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
25. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
26. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
27. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
28. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
29. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
30. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
31. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
32. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
33. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
34. С днём рождения, прекрасная женщина
35. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
36. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
37. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
38. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
39. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
40. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
41. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
42. Значение уровней физической активности для здоровья
43. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
44. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
45. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
46. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
47. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
48. Как сон влияет на психическое здоровье человека
49. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
50. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов