Комфортная обстановка

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
2. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
3. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
4. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
5. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
6. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
7. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
8. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
9. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
10. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
11. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
12. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
13. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
14. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
15. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
16. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
17. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
18. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
19. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
20. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
21. Как домашние животные способствуют развитию у детей
22. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
23. Доказанные пользы курения: миф или правда
24. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
25. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
26. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
27. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
28. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
29. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
30. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
31. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
32. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
33. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
34. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
35. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
36. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
37. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
38. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
39. Какие витамины для глаз в каплях являются самыми эффективными
40. Пять лучших лекарств от аллергии, которые помогут в борьбе с сезонными неприятностями
41. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
42. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
43. Отчего начинается аллергия и как ей противостоять
44. Физическая активность: зачем она нужна и как влияет на организм
45. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
46. Путь к здоровью: как внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь
47. С днём рождения, прекрасная женщина
48. С днем рождения, моя прекрасная
49. Поздравления на все случаи жизни в прозе: как выразить свои чувства в словах
50. Красивые пожелания добра и счастья: как выразить свои чувства