Ключ к счастливой жизни

Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни

Теоретические основы психологического благополучия заложены Н. Брэдберном , который вводит понятие психологического благополучия, отделяя его от психологического здоровья и сопоставляя с ощущением счастья и удовлетворённостью жизнью в целом. С точки зрения Н. Брэдберна, содержательно психологическое благополучие отражается через континуум «болезнь — здоровье», и описать данные характеристики можно при помощи терминов, отражающих состояние счастья или несчастья, субъективных переживаний удовлетворенности или неудовлетворенности жизнью.

Как найти радость в каждом мгновении жизни

Современная жизнь часто похожа на гонку за успехом, в которой мы забываем просто радоваться жизни. И в череде дел, забот и проблем это бывает очень непросто. Научиться проживать каждый день с удовольствием — настоящее искусство. В Японии для него даже есть отдельное понятие — Икигай, то, ради чего стоит просыпаться по утрам.

Испытывать радость от каждого прожитого дня можно, применив несколько несложных лайфхаков.

Отбросьте инфантильность

В подростковом возрасте жизнь воспринимается очень драматично, а даже небольшие проблемы способны надолго ввергнуть в подавленное состояние. Но, став взрослым, человек учится принимать жизнь такой, какая она есть, не ставить завышенных ожиданий, находить больше поводов для улыбки.

Что такое радость и почему она важна для нашей жизни. Что такое радость

Как достичь гармонии с самим собой

Достичь внутренней гармонии способны не только йоги, отшельники или монахи, живущие в каком-то далеком месте и медитирующие весь день напролет. Она также может быть достигнута людьми, живущими обычной жизнью.

Состояние внутренней гармонии устраняет тревоги, страхи и беспокойства . Она способна побороть негативные мысли, стресс , отсутствие удовлетворения и несчастья. Это состояние эмоционального и умственного равновесия, счастья, уверенности и внутренней силы .

Немногие люди осознают важность и пользу внутренней гармонии, и еще меньше знают, что это навык, которому можно научиться.

15 причин, по которым вам нужна внутренняя гармония:

Что такое гармония с самим собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно поздравить священника с днем рождения: советы и идеи
2. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
3. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
4. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
5. Советы по сохранению родных зубов до старости
6. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
7. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
8. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
9. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
10. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
11. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
12. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
13. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
14. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
15. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
16. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
17. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
18. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
19. С днем рождения, наш лучший коллега
20. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
21. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
22. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
23. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
24. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
25. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
26. С днём рождения, прекрасная женщина
27. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
28. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
29. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
30. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
31. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
32. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
33. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
34. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
35. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
36. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
37. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
38. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
39. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
40. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
41. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
42. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
43. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
44. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
45. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
46. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
47. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
48. Роль селена в лечении офтальмопатии Грейвса и орбитопатии: факты и мифы
49. Какие витамины для глаз в каплях являются самыми эффективными
50. Ключевые правила здорового образа жизни, которые необходимо знать и следовать