Ключ к счастливой жизни

Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни

Теоретические основы психологического благополучия заложены Н. Брэдберном , который вводит понятие психологического благополучия, отделяя его от психологического здоровья и сопоставляя с ощущением счастья и удовлетворённостью жизнью в целом. С точки зрения Н. Брэдберна, содержательно психологическое благополучие отражается через континуум «болезнь — здоровье», и описать данные характеристики можно при помощи терминов, отражающих состояние счастья или несчастья, субъективных переживаний удовлетворенности или неудовлетворенности жизнью.

Как найти радость в каждом мгновении жизни

Современная жизнь часто похожа на гонку за успехом, в которой мы забываем просто радоваться жизни. И в череде дел, забот и проблем это бывает очень непросто. Научиться проживать каждый день с удовольствием — настоящее искусство. В Японии для него даже есть отдельное понятие — Икигай, то, ради чего стоит просыпаться по утрам.

Испытывать радость от каждого прожитого дня можно, применив несколько несложных лайфхаков.

Отбросьте инфантильность

В подростковом возрасте жизнь воспринимается очень драматично, а даже небольшие проблемы способны надолго ввергнуть в подавленное состояние. Но, став взрослым, человек учится принимать жизнь такой, какая она есть, не ставить завышенных ожиданий, находить больше поводов для улыбки.

Что такое радость и почему она важна для нашей жизни. Что такое радость

Как достичь гармонии с самим собой

Достичь внутренней гармонии способны не только йоги, отшельники или монахи, живущие в каком-то далеком месте и медитирующие весь день напролет. Она также может быть достигнута людьми, живущими обычной жизнью.

Состояние внутренней гармонии устраняет тревоги, страхи и беспокойства . Она способна побороть негативные мысли, стресс , отсутствие удовлетворения и несчастья. Это состояние эмоционального и умственного равновесия, счастья, уверенности и внутренней силы .

Немногие люди осознают важность и пользу внутренней гармонии, и еще меньше знают, что это навык, которому можно научиться.

15 причин, по которым вам нужна внутренняя гармония:

Что такое гармония с самим собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Последние обновления на сайте:

1. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
2. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
3. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
4. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
5. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
6. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
7. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
8. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
9. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
10. С днем рождения, дорогой друг
11. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
12. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
13. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
14. Секреты написания идеального SMS на день рождения
15. С днем рождения, моя прекрасная
16. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
17. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
18. Чем можно вывести аллергены из организма
19. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
20. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
21. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
22. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
23. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
24. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
25. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
26. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
27. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
28. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
29. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
30. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
31. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
32. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
33. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
34. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
35. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
36. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
37. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
38. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
39. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
40. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
41. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
42. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
43. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
44. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
45. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
46. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
47. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни
48. Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации
49. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
50. Аллергия на коже лица: причины, симптомы и лечение