Ключ к счастливой жизни

Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни

Теоретические основы психологического благополучия заложены Н. Брэдберном , который вводит понятие психологического благополучия, отделяя его от психологического здоровья и сопоставляя с ощущением счастья и удовлетворённостью жизнью в целом. С точки зрения Н. Брэдберна, содержательно психологическое благополучие отражается через континуум «болезнь — здоровье», и описать данные характеристики можно при помощи терминов, отражающих состояние счастья или несчастья, субъективных переживаний удовлетворенности или неудовлетворенности жизнью.

Как найти радость в каждом мгновении жизни

Современная жизнь часто похожа на гонку за успехом, в которой мы забываем просто радоваться жизни. И в череде дел, забот и проблем это бывает очень непросто. Научиться проживать каждый день с удовольствием — настоящее искусство. В Японии для него даже есть отдельное понятие — Икигай, то, ради чего стоит просыпаться по утрам.

Испытывать радость от каждого прожитого дня можно, применив несколько несложных лайфхаков.

Отбросьте инфантильность

В подростковом возрасте жизнь воспринимается очень драматично, а даже небольшие проблемы способны надолго ввергнуть в подавленное состояние. Но, став взрослым, человек учится принимать жизнь такой, какая она есть, не ставить завышенных ожиданий, находить больше поводов для улыбки.

Что такое радость и почему она важна для нашей жизни. Что такое радость

Как достичь гармонии с самим собой

Достичь внутренней гармонии способны не только йоги, отшельники или монахи, живущие в каком-то далеком месте и медитирующие весь день напролет. Она также может быть достигнута людьми, живущими обычной жизнью.

Состояние внутренней гармонии устраняет тревоги, страхи и беспокойства . Она способна побороть негативные мысли, стресс , отсутствие удовлетворения и несчастья. Это состояние эмоционального и умственного равновесия, счастья, уверенности и внутренней силы .

Немногие люди осознают важность и пользу внутренней гармонии, и еще меньше знают, что это навык, которому можно научиться.

15 причин, по которым вам нужна внутренняя гармония:

Что такое гармония с самим собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Последние обновления на сайте:

1. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
2. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
3. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
4. 10 простых правил для здоровья и долголетия
5. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
6. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
7. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
8. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
9. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
10. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
11. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
12. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
13. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
14. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
15. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
16. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
17. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
18. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
19. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
20. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
21. Способы написания коротких поздравлений в прозе
22. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
23. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
24. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
25. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
26. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
27. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
28. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
29. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
30. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
31. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
32. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
33. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
34. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
35. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
36. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
37. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
38. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
39. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
40. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
41. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
42. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
43. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
44. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
45. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
46. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
47. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
48. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
49. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
50. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье