Ключ к счастливой жизни

Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни

Теоретические основы психологического благополучия заложены Н. Брэдберном , который вводит понятие психологического благополучия, отделяя его от психологического здоровья и сопоставляя с ощущением счастья и удовлетворённостью жизнью в целом. С точки зрения Н. Брэдберна, содержательно психологическое благополучие отражается через континуум «болезнь — здоровье», и описать данные характеристики можно при помощи терминов, отражающих состояние счастья или несчастья, субъективных переживаний удовлетворенности или неудовлетворенности жизнью.

Как найти радость в каждом мгновении жизни

Современная жизнь часто похожа на гонку за успехом, в которой мы забываем просто радоваться жизни. И в череде дел, забот и проблем это бывает очень непросто. Научиться проживать каждый день с удовольствием — настоящее искусство. В Японии для него даже есть отдельное понятие — Икигай, то, ради чего стоит просыпаться по утрам.

Испытывать радость от каждого прожитого дня можно, применив несколько несложных лайфхаков.

Отбросьте инфантильность

В подростковом возрасте жизнь воспринимается очень драматично, а даже небольшие проблемы способны надолго ввергнуть в подавленное состояние. Но, став взрослым, человек учится принимать жизнь такой, какая она есть, не ставить завышенных ожиданий, находить больше поводов для улыбки.

Что такое радость и почему она важна для нашей жизни. Что такое радость

Как достичь гармонии с самим собой

Достичь внутренней гармонии способны не только йоги, отшельники или монахи, живущие в каком-то далеком месте и медитирующие весь день напролет. Она также может быть достигнута людьми, живущими обычной жизнью.

Состояние внутренней гармонии устраняет тревоги, страхи и беспокойства . Она способна побороть негативные мысли, стресс , отсутствие удовлетворения и несчастья. Это состояние эмоционального и умственного равновесия, счастья, уверенности и внутренней силы .

Немногие люди осознают важность и пользу внутренней гармонии, и еще меньше знают, что это навык, которому можно научиться.

15 причин, по которым вам нужна внутренняя гармония:

Что такое гармония с самим собой. Гармония с собой: путь к счастью и самореализации

Последние обновления на сайте:

1. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
2. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
3. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
4. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
5. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
6. Какие источники помогают изучить историю Москвы
7. Headlines:
8. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
9. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
10. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
11. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
12. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
13. Headlines:
14. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
15. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
16. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
17. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
18. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
19. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
20. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
21. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
22. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
23. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
24. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
25. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
26. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
27. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
28. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
29. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
30. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
31. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
32. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
33. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
34. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
35. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
36. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
37. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
38. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
39. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
40. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
41. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
42. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
43. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
44. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
45. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
46. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
47. Эффективные методы терапии острых аллергических состояний перед поступлением в больницу
48. Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни
49. Способы сделать поздравление с днем рождения уникальным и особенным
50. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха