Эффект на общее самочувствие

Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Ахметова Евгения Равилевна, Иванова Светлана Павловна

Название работы:

"10 правил здорового образа жизни"

Работа:

10 правил здорового образа жизни

Правило здорового образа жизни №1 - высыпайтесь

Чтоб хорошо себя чувствовать, нужно не меньше семи часов сна, а для красоты - лучше спать не менее 9 часов в сутки.

Правило здорового образа жизни №2 - правильно питайтесь

Пейте много воды – только не сладкой и газированной, а чистой и питьевой - она выводит из организма все вредные вещества.

Ешьте много фруктов и овощей. И старайтесь не наедаться на ночь – это задерживает ночной обмен веществ, который ночью и так замедлен.

Правило здорового образа жизни №3 - лечитесь вовремя

Какой эффект оказывает употребление алкоголя и курения на организм. Почему стоит навсегда отказаться от алкоголя и сигарет?

Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы

Здоровье - это первая и важная потребность человека, определяющая способность его к труду и которая обеспечивает гармоничное развитие личности. Оно является важной предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. Здоровый образ жизни всегда основывается на принципах духовности, рациональной организованности, активности, позволяющий очень долгие годы сохранять духовное, психическое и физическое здоровье.

По определению Всемирной организации здравоохранения (B03) "здоровье это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
3. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
4. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
5. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
6. Мой опыт: два протеза в 42
7. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
8. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
9. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
10. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
11. Какие исторические памятники есть в городе
12. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
13. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
14. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
15. Какие современные культурные пространства есть в Перми
16. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
17. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
18. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
19. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
20. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
21. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
22. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
23. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
24. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
25. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
26. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
27. Как заботиться о зубах дома: практические советы
28. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
29. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
30. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
31. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
32. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
33. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
34. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
35. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
36. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
37. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
38. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
39. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
40. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
41. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
42. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
43. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
44. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
45. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
46. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
47. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
48. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
49. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
50. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке