Асаны в йоге

Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик

Система йоги включает 3 типа упражнений. Это — медитация, пранаяма (дыхательные) и асаны (физические). Все они призваны улучшить психическое и физическое здоровье человека. Упражнения оказывают положительное влияние на весь организм, стабилизируют обменные процессы, улучшают кровообращение, увеличивают производство «гормонов счастья» (эндорфинов).

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
3. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
4. Headlines:
5. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
6. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
7. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
8. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
9. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
10. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
11. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
12. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
13. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
14. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
15. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
16. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
17. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
18. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
19. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
20. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
21. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
22. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
23. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
24. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
25. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
26. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
27. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
28. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
29. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
30. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
31. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
32. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
33. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
34. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
35. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
36. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
37. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
38. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
39. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
40. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
41. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
42. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
43. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
44. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
45. Как сон влияет на психическое здоровье человека
46. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
47. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
48. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
49. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать