Асаны в йоге

Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик

Система йоги включает 3 типа упражнений. Это — медитация, пранаяма (дыхательные) и асаны (физические). Все они призваны улучшить психическое и физическое здоровье человека. Упражнения оказывают положительное влияние на весь организм, стабилизируют обменные процессы, улучшают кровообращение, увеличивают производство «гормонов счастья» (эндорфинов).

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
2. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
3. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
4. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
5. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
6. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
7. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
8. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
9. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
10. Юбилей организации: празднуем вместе
11. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
12. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
13. С днем рождения, моя прекрасная коллега
14. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
15. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
16. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
17. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
18. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
19. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
20. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
21. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
22. Победа над аллергией: навсегда
23. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
24. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
25. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
26. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
27. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
28. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
29. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
30. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
31. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
32. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
33. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
34. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
35. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
36. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
37. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
38. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
39. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
40. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
41. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
42. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
43. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
44. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
45. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
46. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни
47. Физическая активность: зачем она нужна и как влияет на организм
48. Быстрые поздравления с днем рождения своими словами
49. Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов
50. Как правильно поздравить с днем рождения