Асаны в йоге

Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик

Система йоги включает 3 типа упражнений. Это — медитация, пранаяма (дыхательные) и асаны (физические). Все они призваны улучшить психическое и физическое здоровье человека. Упражнения оказывают положительное влияние на весь организм, стабилизируют обменные процессы, улучшают кровообращение, увеличивают производство «гормонов счастья» (эндорфинов).

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
4. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
5. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
6. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
7. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
8. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
9. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
10. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
11. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
12. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
13. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
14. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
15. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
16. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
17. Кто из известных людей связан с Обнинском
18. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
19. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
20. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
21. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
22. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
23. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
24. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
25. Здоровье на первом месте: 10 золотых правил для здорового образа жизни
26. Основные методы и техники исследования в современной науке
27. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
28. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
29. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
30. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
31. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
32. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
33. Победа над аллергией: навсегда
34. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
35. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
36. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
37. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
38. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
39. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
40. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
41. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
42. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
43. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
44. Кровеносная система: строение и функции
45. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
46. Как сон влияет на психическое здоровье человека
47. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
48. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
49. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции