Жизни для успеха

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
2. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
3. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
4. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
5. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
6. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
7. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
8. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
9. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
10. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
11. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
12. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
13. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
14. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
15. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
16. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
17. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
18. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
19. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
20. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
21. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
22. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
23. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
24. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
25. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
26. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
27. Как заботиться о зубах дома: практические советы
28. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
29. Секреты написания идеального SMS на день рождения
30. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
31. Способы написания коротких поздравлений в прозе
32. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
33. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
34. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
35. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
36. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
37. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
38. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
39. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
40. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
41. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
42. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
43. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
44. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
45. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
46. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
47. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
48. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
49. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики