Жизни для успеха

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
2. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
3. Чем можно вывести аллергены из организма
4. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
5. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
6. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
7. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
8. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
9. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
10. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
11. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
12. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
13. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
14. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
15. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
16. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
17. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
18. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
19. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
20. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
21. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
22. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
23. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
24. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
25. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
26. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
27. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
28. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
29. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
30. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
31. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
32. Доказанные пользы курения: миф или правда
33. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
34. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
35. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
36. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
37. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
38. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
39. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
40. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
41. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
42. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
43. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
44. Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения
45. Аллергия как негативное последствие загазованности крупных городов
46. Эффективные препараты для наружного лечения аллергии: как выбрать подходящий
47. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать
48. Искусство нахождения гармонии в душе: путеводитель к духовному равновесию
49. Как правильно поздравить с днем рождения
50. Безопасное и эффективное удаление аллергенов из организма ребенка и взрослого