Жизни для успеха

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
2. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
3. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
4. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
5. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
6. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
7. До какого возраста можно сохранить свои зубы
8. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
9. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
10. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
11. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
12. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
13. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
14. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
15. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
16. Какие современные культурные пространства есть в Перми
17. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
18. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
19. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
20. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
21. Какие легенды и мифы связаны с городом
22. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
23. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
24. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
25. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
26. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
27. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
28. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
29. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
30. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
31. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
32. Приемные меры: лечение аллергии дома
33. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
34. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
35. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
36. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
37. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
38. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
39. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
40. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
41. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
42. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
43. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
44. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
45. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
46. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
47. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
48. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
49. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
50. Новейшие методы лечения аллергии на продукты питания: что нужно знать