Жизни для успеха

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
3. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
4. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
5. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
6. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
7. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
8. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
9. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
10. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
11. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
12. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
13. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
14. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
15. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
16. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
17. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
18. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
19. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
20. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
21. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
22. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
23. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
24. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
25. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
26. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
27. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
28. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
29. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
30. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
31. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
32. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
33. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
34. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
35. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
36. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
37. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
38. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
39. Значение уровней физической активности для здоровья
40. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
41. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
42. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
43. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
44. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
45. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
46. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
47. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
48. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
49. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
50. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным