Жизни для успеха

Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником

Вестник медиатеки: «Мы – за здоровый образ жизни!»

Семь правил здорового образа жизни для школьников

Если ты хочешь хорошо учиться, быть ловким и умелым, запомни несколько правил, которые помогут тебе добиться успехов во всех делах.

Правило №1 «Организуй свой режим дня»

Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Твой организм быстро привыкнет к режиму, ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

Правило №2 «Здоровый сон – залог здоровья»

Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха клеток мозга.

Последние обновления на сайте:

1. Топ зубных паст 2025: рейтинг лучших средств для ухода за полостью рта
2. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
3. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
4. История Кирова: от основания до наших дней
5. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
6. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
7. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
8. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
9. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
10. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
11. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
12. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
13. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
14. Кто из известных людей связан с Обнинском
15. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
16. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
17. Какие современные культурные пространства есть в Перми
18. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
19. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
20. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
21. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
22. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
23. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
24. Как заботиться о зубах дома: практические советы
25. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
26. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
27. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
28. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
29. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
30. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
31. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
32. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
33. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
34. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
35. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
36. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
37. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
38. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
39. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
40. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
41. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
42. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
43. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
44. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
45. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
46. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
47. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
48. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
49. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей