Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Топ-10 зубных паст 2025: Рейтинг от стоматологов
4. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
5. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
6. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
7. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
8. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
9. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
10. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
11. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
12. Какие источники помогают изучить историю Москвы
13. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
14. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
15. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
16. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
17. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
18. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
19. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
20. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
21. Текст поздравления коллеге в прозе: примеры и советы
22. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
23. С днем рождения, мой дорогой коллега
24. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
25. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
26. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
27. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
28. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
29. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
30. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
31. Секреты написания идеального SMS на день рождения
32. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
33. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
34. Победа над аллергией: навсегда
35. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
36. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
37. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
38. Поздравляем с днем рождения
39. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
40. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
41. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
42. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
43. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
44. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
45. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
46. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
47. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
48. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
49. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать