Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
3. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
4. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
5. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
6. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
7. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
8. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
9. Почему стоматология стала модной темой разговора
10. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
11. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
12. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
13. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
14. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
15. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
16. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
17. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
18. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
19. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
20. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
21. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
22. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
23. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
24. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
25. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
26. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
27. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
28. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
29. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
30. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
31. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
32. С днём рождения, прекрасная женщина
33. Способы борьбы с аллергией на лице у взрослых
34. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
35. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
36. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
37. Значение уровней физической активности для здоровья
38. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
39. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
40. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
41. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
42. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
43. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
44. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
45. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
46. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
47. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
48. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
49. Какие витамины помогут улучшить зрение
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение