Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
4. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
5. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
6. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
7. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
8. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
9. До какого возраста можно сохранить свои зубы
10. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
11. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
12. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
13. 10 простых правил для здоровья и долголетия
14. Москва ночью: где можно весело провести вечер
15. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
16. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
17. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
18. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
19. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
20. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
21. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
22. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
23. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
24. Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта
25. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
26. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
27. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
28. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
29. С днем рождения, моя прекрасная
30. С днем рождения! Поздравление в прозе
31. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
32. Чем можно вывести аллергены из организма
33. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
34. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
35. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
36. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
37. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
38. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
39. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
40. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
41. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
42. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
43. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
44. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
45. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
46. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
47. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
48. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
49. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
50. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения