Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
3. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
4. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
5. Headlines:
6. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
7. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
8. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
9. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
10. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
11. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
12. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
13. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
14. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
15. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
16. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
17. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
18. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
19. Юбилей организации: празднуем вместе
20. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
21. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
22. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
23. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
24. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
25. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
26. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
27. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
28. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
29. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
30. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
31. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
32. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
33. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
34. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
35. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
36. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
37. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
38. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
39. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
40. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
41. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
42. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
43. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
44. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
45. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
46. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
47. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
48. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
49. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики