Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Экспертный выбор: лучшие зубные пасты 2025 года
2. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
3. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
4. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
5. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
6. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
7. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
8. Какие культурные традиции есть в Кургане
9. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
10. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
11. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
12. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
13. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
14. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
15. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
16. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
17. Какие современные культурные пространства есть в Перми
18. Юбилей организации: празднуем вместе
19. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
20. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
21. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
22. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
23. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
24. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
25. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
26. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
27. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
28. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
29. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
30. Победа над аллергией: навсегда
31. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
32. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
33. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
34. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
35. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
36. Как правильно подобрать гимнастику для пожилых женщин
37. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
38. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
39. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
40. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
41. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
42. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
43. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
44. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
45. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
46. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
47. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
48. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
49. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
50. Какие витамины помогут улучшить зрение