Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
3. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
4. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
5. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
6. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
7. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
8. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
9. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
10. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
11. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
12. Советы по сохранению родных зубов до старости
13. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
14. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
15. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
16. Какие современные развлекательные центры есть в городе
17. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
18. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
19. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
20. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
21. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
22. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
23. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
24. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
25. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
26. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
27. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
28. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
29. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
30. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
31. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
32. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
33. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
34. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
35. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
36. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
37. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
38. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
39. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
40. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
41. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
42. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
43. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
44. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
45. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
46. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
47. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
48. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
49. Кровеносная система: строение и функции
50. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье