Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
3. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
4. Почему стоматология стала модной темой разговора
5. Какие загадочные археологические находки были сделаны
6. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
7. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
8. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
9. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
10. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
11. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
12. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
13. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
14. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
15. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
16. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
17. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
18. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
19. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
20. Как достичь здоровья и счастья с помощью 15 принципов здорового образа жизни
21. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
22. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
23. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
24. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
25. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
26. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
27. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
28. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
29. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
30. Аллергия: это не приговор
31. 1500+ Слова Благодарности и Любви: Поздравления с Днем Рождения для Женщины
32. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
33. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
34. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
35. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
36. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
37. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
38. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
39. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
40. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
41. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
42. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
43. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
44. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
45. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
46. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
47. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
48. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
49. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции