Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
2. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
4. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
5. Как поздравить батюшку с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Headlines:
7. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
8. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
9. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
10. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
11. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
12. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
13. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
14. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
15. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
16. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
17. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
18. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
19. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
20. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
21. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
22. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
23. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
24. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
25. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
26. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
27. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
28. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
29. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
30. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
31. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
32. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
33. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
34. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
35. С днём рождения, прекрасная женщина
36. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
37. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
38. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
39. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
40. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
41. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
42. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
43. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
44. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
45. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
46. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
47. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
48. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
49. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей