Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
3. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
4. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
5. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
6. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
7. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
8. Необычные места Череповца: где можно Conduct интересные фотографии
9. Почему стоматология стала модной темой разговора
10. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
11. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
12. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
13. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
14. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
15. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
16. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
17. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
18. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
19. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
20. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
21. Афиша концерта группы Бутырка в Усть-Илимске: что ждать от выступления
22. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
23. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
24. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
25. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
26. С днем рождения, моя прекрасная
27. Приемные меры: лечение аллергии дома
28. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
29. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
30. Вред курения: зачем бросить привычку
31. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
32. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
33. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
34. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
35. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
36. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
37. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
38. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
39. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
40. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
41. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
42. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
43. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
44. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
45. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
46. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
47. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
48. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики