Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Лучшая зубная паста в мире и России: рейтинг и обзоры
3. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
4. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
5. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
6. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
8. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
9. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
10. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
11. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
12. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
13. 10 простых правил для здоровья и долголетия
14. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
15. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
16. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
17. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
18. Как написать оригинальное поздравление компании на день рождения: советы и примеры
19. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
20. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
21. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
22. С днем рождения, наш лучший коллега
23. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
24. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
25. Тест на психологическое благополучие на основе теорий рифф: как проверить свое состояние
26. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
27. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
28. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
29. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
30. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
31. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
32. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
33. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
34. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
35. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
36. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
37. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
38. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
39. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
40. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
41. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
42. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
43. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
44. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
45. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
46. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
47. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
48. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
49. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
50. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц