Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
3. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
4. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
5. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
6. Нужны ли взрослому все 32 зуба
7. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
8. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
9. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
10. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
11. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
12. Секреты долголетия от восточных долгожителей
13. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
14. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
15. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
16. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
17. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
18. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
19. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
20. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
21. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
22. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
23. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
24. С днём рождения, мой дорогой коллега
25. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
26. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
27. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
28. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
29. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
30. С днём рождения, прекрасная женщина
31. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
32. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
33. С юбилеем, прекрасная женщина
34. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
35. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
36. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
37. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
38. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
39. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
40. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
41. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
42. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
43. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
44. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
45. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
46. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
47. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
48. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
49. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
50. Какие витамины помогут улучшить зрение