Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
2. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
3. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
4. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
5. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
6. Нужны ли взрослому все 32 зуба
7. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
8. Советы по поддержанию здоровья зубов после 30 лет
9. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
10. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
11. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
12. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
13. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
14. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
15. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
16. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
17. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
18. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
19. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
20. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
21. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
22. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
23. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
24. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
25. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
26. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
27. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
28. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
29. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
30. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
31. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
32. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
33. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
34. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
35. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
36. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
37. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
38. С днём рождения, прекрасная женщина
39. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
40. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
41. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
42. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
43. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
44. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
45. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
46. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
47. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
48. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
49. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции