Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
3. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
4. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
5. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Headlines:
7. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
8. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
9. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
10. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
11. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
12. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
13. Москва ночью: где можно весело провести вечер
14. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
15. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
16. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
17. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
18. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
19. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
20. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
21. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
22. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
23. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
24. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
25. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
26. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
27. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
28. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
29. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
30. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
31. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
32. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
33. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
34. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
35. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
36. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
37. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
38. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
39. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
40. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
41. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
42. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
43. Значение уровней физической активности для здоровья
44. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
45. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
46. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
47. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
48. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
49. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
50. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы