Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
2. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
3. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
4. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
5. Почему у взрослых людей могут быть молочные зубы: причины и последствия
6. Мой опыт: два протеза в 42
7. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
8. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
9. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
10. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
11. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
12. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
13. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
14. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
15. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
16. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
17. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
18. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
19. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
20. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
21. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
22. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
23. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
24. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
25. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
26. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
27. С днем рождения, дорогой друг
28. С днём рождения, прекрасная женщина
29. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
30. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
31. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
32. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
33. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
34. Приемные меры: лечение аллергии дома
35. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
36. Точное расположение почек и печени в человеческом организме
37. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
38. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
39. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
40. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
41. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
42. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
43. Печень и почки: в чем основные отличия
44. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
45. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
46. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
47. Как сон влияет на психическое здоровье человека
48. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
49. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
50. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке