Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
5. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
6. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
7. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
8. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
9. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
10. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
11. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
12. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
13. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
14. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
15. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
16. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
17. Какие парки и сады особенно популярны летом
18. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
19. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
20. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
21. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
22. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
23. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
24. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
25. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
26. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
27. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
28. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
29. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
30. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
31. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
32. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
33. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
34. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
35. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
36. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
37. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
38. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
39. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
40. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
41. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
42. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
43. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
44. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
45. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
46. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
47. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
48. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
49. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
50. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела