Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 паст комплексного действия для всей семьи: рейтинг лучших вариантов
2. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
5. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
6. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
7. Headlines:
8. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
9. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
10. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
11. Москва ночью: где можно весело провести вечер
12. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
13. Кто из известных людей связан с Обнинском
14. Headlines:
15. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
16. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
17. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
18. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
19. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
20. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
22. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
23. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
24. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
25. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
26. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
27. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
28. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
29. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
30. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
31. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
32. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
33. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
34. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
35. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
36. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
37. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
38. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
39. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
40. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
41. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
42. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
43. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
44. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
45. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
46. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
47. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
48. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение