Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
2. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
3. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
5. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
7. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
8. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
9. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
10. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
11. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
12. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
13. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
14. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
15. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
16. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
17. Какие современные культурные пространства есть в Перми
18. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
19. Как написать веселые поздравления коллегам: советы и примеры
20. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
21. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
22. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
23. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
24. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
25. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
26. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
27. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
28. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
29. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
30. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
31. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
32. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
33. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
34. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
35. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
36. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
37. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
38. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
39. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
40. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
41. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
42. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
43. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
44. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
45. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
46. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
47. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
48. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
49. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
50. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным