Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
3. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
4. Как поздравить мужчину с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
6. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
7. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
8. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
9. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
10. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
11. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
12. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
13. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
14. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
15. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
16. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
17. ТОП-5 ошибок в гигиене полости рта: что мы часто упускаем из виду
18. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
19. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
20. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
21. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
22. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
23. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
24. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
25. С днём рождения, наш дорогой коллега
26. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
27. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
28. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
29. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
30. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
31. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
32. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
33. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
34. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
35. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
36. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
37. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
38. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
39. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
40. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
41. Значение уровней физической активности для здоровья
42. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
43. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
44. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
45. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
46. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
47. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
48. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
49. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
50. Какие витамины помогут улучшить зрение