Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
2. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
3. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
4. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
5. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
6. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
7. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
8. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
9. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
10. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
11. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
12. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
13. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
14. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
15. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
16. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
17. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
18. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
19. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
20. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
21. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
22. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
23. Как написать красивое и короткое поздравление с днем рождения в прозе
24. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
25. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
26. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
27. С днем рождения! Поздравление в прозе
28. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
29. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
30. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
31. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
32. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
33. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
34. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
35. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
36. Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно
37. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
38. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
39. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
40. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
41. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
42. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
43. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
44. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
45. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
46. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
47. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни
48. Как достичь здорового образа жизни: 10 советов от экспертов
49. Путь к гармонии и душевному равновесию: как достичь внутреннего спокойствия
50. Как правильно поздравить с днем рождения