Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
3. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
4. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
5. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
6. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
7. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
8. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
9. До какого возраста можно сохранить свои зубы
10. После 35: что происходит с вашим телом
11. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
12. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
13. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
14. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
15. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
16. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
17. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
18. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
19. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
20. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
21. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
22. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
23. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
24. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
25. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
26. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
27. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
28. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
29. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
30. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
31. Сотруднику с днем рождения: короткие пожелания в прозе
32. С днем рождения, моя прекрасная коллега
33. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
34. Психологическое благополучие и рифф Лепешинский: что это и как это влияет на нашу жизнь
35. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
36. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
37. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
38. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
39. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
40. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
41. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
42. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
43. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
44. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
45. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
46. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
47. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
48. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
49. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук