Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
2. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
3. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
4. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
5. Headlines:
6. Headlines:
7. До какого возраста можно сохранить свои зубы
8. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
9. Путь к долголетию: 10 правил, которые изменят вашу жизнь
10. Секреты долголетия от восточных долгожителей
11. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
12. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
13. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
14. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
15. Headlines:
16. Какие современные развлекательные центры есть в городе
17. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
18. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
19. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
20. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
21. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
22. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
23. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
24. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
25. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
26. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
27. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
28. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
29. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
30. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
31. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
32. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
33. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
34. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
35. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
36. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
37. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
38. Как правильно написать поздравление с днем рождения своими словами: советы и рекомендации
39. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
40. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
41. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
42. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
43. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
44. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
45. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
46. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
47. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
48. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
49. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна