Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
3. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
5. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
6. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
7. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
8. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
9. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
10. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
11. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
12. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
13. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
14. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
15. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
16. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
17. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
18. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
19. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
20. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
21. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
22. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
23. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
24. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
25. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
26. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
27. Шкалы психологического благополучия: что они и как они используются
28. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
29. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
30. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
31. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
32. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
33. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
34. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
35. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
36. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
37. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
38. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
39. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
40. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
41. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
42. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
43. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
44. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
45. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
46. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
47. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
48. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
49. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
50. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты