Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
2. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
3. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
4. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
5. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
6. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
7. Советы по сохранению родных зубов до старости
8. Почему зубы становятся хрупкими в 32 года: причины и решения
9. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
10. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
11. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
12. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
13. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
14. Какие ошибки в личной гигиене могут нам навредить
15. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
16. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
17. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
18. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
19. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
20. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
21. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
22. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
23. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
24. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
25. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
26. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
27. Как составить правила здорового образа жизни для себя и своей семьи
28. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
29. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
30. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
31. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
32. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
33. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
34. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
35. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
36. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
37. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
38. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
39. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
40. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
41. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
42. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
43. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
44. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
45. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
46. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
47. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
48. Кровеносная система: строение и функции
49. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
50. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье