Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
3. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
4. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
5. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
6. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
7. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
8. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
9. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
10. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
11. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
12. Советы по сохранению родных зубов до старости
13. Какие театры и концертные площадки есть в городе
14. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
15. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
16. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
17. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
18. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
19. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
20. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
21. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
22. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
23. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
24. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
25. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
26. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
27. С днем рождения, наш лучший коллега
28. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
29. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
30. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
31. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
32. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
33. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
34. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
35. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
36. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
37. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
38. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
39. Вред курения: зачем бросить привычку
40. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
41. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
42. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
43. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
44. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
45. Основные функции пищеварительной системы: как происходит переваривание пищи
46. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
47. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
48. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке