Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
2. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
3. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
4. Искренние православные поздравления своими словами: как выразить радость и веру
5. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
6. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
7. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
8. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
9. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
10. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
11. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
12. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
13. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
14. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
15. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
16. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
17. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
18. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
19. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
20. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
22. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
23. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
24. Основные методы и техники исследования в современной науке
25. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
26. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
27. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
28. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
29. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
30. С днем рождения, дорогой друг
31. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
32. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
33. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
34. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
35. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
36. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
37. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
38. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
39. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
40. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
41. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
42. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
43. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
44. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
45. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
46. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
47. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
48. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
49. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией