Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
2. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
3. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
4. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
5. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
6. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
7. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
8. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
9. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
10. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
11. Headlines:
12. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
13. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
14. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
15. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
16. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
17. Какие современные культурные пространства есть в Перми
18. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
19. Оркестр CAGMO: путь к успеху и популярности
20. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
21. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
22. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
23. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
24. Какие спортзалы предлагают уникальные тренировки
25. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
26. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
27. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
28. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
29. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
30. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
31. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
32. С днем рождения, наш дорогой коллега
33. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
34. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
35. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
36. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
37. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
38. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
39. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
40. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
41. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
42. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
43. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
44. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
45. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
46. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
47. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
48. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
49. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать