Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
3. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
5. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
6. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
7. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
8. Headlines:
9. 10 простых правил для здоровья и долголетия
10. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
11. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
12. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
13. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
14. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
15. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
16. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
17. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
18. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
19. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
20. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
21. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
22. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
23. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
24. Headlines:
25. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
26. С днем рождения, наш лучший коллега
27. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
28. С днем рождения, мой дорогой коллега
29. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
30. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
31. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
32. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
33. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
34. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
35. С днём рождения в прозе: как сделать поздравление увлекательным и оригинальным
36. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
37. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
38. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
39. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
40. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
41. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
42. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
43. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
44. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
45. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
46. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
47. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
48. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
49. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
50. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры