Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
2. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
4. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
5. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
6. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
7. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
8. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
9. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
10. Что нужно нашим зубам: основные правила ухода
11. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
12. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
13. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
14. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
15. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
16. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
17. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
18. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
19. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
20. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
21. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
22. Избегайте этих 4 ошибок в гигиене полости рта для здоровой улыбки
23. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
24. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
25. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
26. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
27. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
29. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
30. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
31. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
32. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
33. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
34. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
35. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
36. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
37. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
38. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
39. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
40. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
41. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
42. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
43. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
44. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
45. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
46. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
47. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
48. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
49. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
50. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум