Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
3. История Кирова: от основания до наших дней
4. С днём рождения: 100 самых трогательных поздравлений для близких
5. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
6. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
7. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
8. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
9. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
10. Сохранять или удалять молочные зубы у взрослых: что выбрать
11. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
12. После 35: что происходит с вашим телом
13. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
14. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
15. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
16. Гигиена и отбеливание зубов: основные советы для здоровой улыбки
17. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
18. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
19. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
20. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
21. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
22. С днем рождения, моя прекрасная коллега
23. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
24. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
25. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
26. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
27. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
28. Защитите свои зубы: профилактика заболеваний полости рта
29. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
30. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
31. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
32. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
33. С днем рождения, моя прекрасная
34. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
35. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
36. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
37. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
38. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
39. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
40. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
41. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
42. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
43. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
44. Значение уровней физической активности для здоровья
45. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
46. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
47. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
48. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
49. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение