Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
2. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
3. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
4. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
5. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
6. Как алкоголь влияет на организм: основные последствия для здоровья
7. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
8. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
9. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
10. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
11. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
12. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
13. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
14. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
15. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
16. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
17. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
18. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
19. Доказанные пользы курения: миф или правда
20. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
21. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
22. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
23. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
24. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
25. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
26. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
27. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
28. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
29. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
30. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
31. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
32. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
33. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
34. С днём рождения, прекрасная женщина
35. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
36. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
37. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
38. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
39. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
40. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
41. Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии
42. Отчего начинается аллергия и как ей противостоять
43. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
44. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
45. Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям
46. Восемь ключевых принципов здорового образа жизни, которые легко внедрить в повседневную жизнь
47. Секреты здорового образа жизни: 10 правил, которые изменят вашу жизнь к лучшему
48. Как достичь здоровья и благополучия: главные правила
49. Узнайте, как писать прекрасные поздравления для жизнерадостных людей
50. Как найти радость в каждом мгновении жизни