Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
2. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
3. Headlines:
4. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
5. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
6. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
7. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
8. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
9. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
10. Необычные места Москвы: что стоит посмотреть Кремль
11. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
12. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
13. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
14. Какие исторические памятники есть в городе
15. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
16. Кто из известных людей связан с Обнинском
17. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
18. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
19. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
20. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
21. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
22. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
23. С днём рождения, мой дорогой коллега
24. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
25. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
26. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
27. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
28. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
29. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
30. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
31. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
32. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
33. С днем рождения, моя прекрасная
34. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
35. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
36. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
37. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
38. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
39. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
40. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
41. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
42. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
43. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
44. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
45. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
46. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
47. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
48. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
49. Кровеносная система: строение и функции
50. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни