Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
3. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
4. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
5. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
6. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
7. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
8. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
9. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
10. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
11. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
12. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
13. Гигиена полости рта: 10 ошибок, которых стоит избегать
14. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
15. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
16. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
17. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
18. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
19. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
20. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
21. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
22. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
23. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
24. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
25. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
26. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
27. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
28. С днем рождения, дорогой друг
29. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
30. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
31. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
32. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
33. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
34. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
35. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
36. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
37. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
38. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
39. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
40. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
41. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
42. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
43. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
44. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
45. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
46. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
47. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
48. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
49. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать