Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
3. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
4. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
5. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
6. Здоровые зубы – основа общего здоровья
7. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
8. Как красиво поздравить с днем рождения: короткие и искренние варианты
9. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
10. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
11. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
12. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
13. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
14. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
15. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
16. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
17. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
18. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
19. Важность правильного ухода за зубами
20. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
21. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
22. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
23. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
24. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
25. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
26. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
27. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
28. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
29. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
30. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
31. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
32. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
33. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
34. Благодарность за жизнь: короткие и красивые поздравления с днем рождения в прозе
35. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
36. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
37. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
38. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
39. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
40. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
41. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
42. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
43. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
44. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
45. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
46. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
47. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
48. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов