Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
3. Топ-10 лучших универсальных зубных паст для всех
4. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
5. Headlines:
6. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
7. В 35 лет все коронки: как достигнуть успеха к 35 годам
8. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
9. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
10. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
11. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
12. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
13. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
14. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
15. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
16. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
17. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
18. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
19. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
20. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
21. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
22. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
23. Психологическое благополучие: что это и как его достичь
24. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
25. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
26. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
27. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
28. Ближе к сердцу: короткие пожелания на день рождения в прозе
29. С днем рождения, прекрасная женщина
30. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
31. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
32. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
33. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
34. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
35. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
36. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
37. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
38. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
39. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
40. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
41. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
42. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
43. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
44. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
45. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
46. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
47. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
48. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
49. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
50. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека