Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
2. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
3. Какие современные тенденции в развитии туризма в Ульяновске
4. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
5. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
6. Православные пожелания к Дню рождения: как поздравить близких с верой
7. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
8. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
9. Сколько зубов должно быть у взрослого человека: полное руководство
10. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
11. Какие основные достопримечательности Сочи рекомендуют посетить туристам
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
13. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
14. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
15. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
16. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
17. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
18. С днем рождения: как красиво поздравить женщину средних лет в прозе
19. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
20. Headlines:
21. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
22. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
23. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
24. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
25. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
26. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
27. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
28. С днём рождения, наш дорогой коллега
29. Узнайте, как правильно поздравить коллегу с днем рождения в прозе
30. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
31. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
32. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
33. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
34. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
35. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
36. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
37. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
38. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
39. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
40. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
41. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
42. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
43. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
44. Пищеварение после еды: как сделать его более эффективным
45. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
46. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
47. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
48. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
49. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
50. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы