Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст: что показывает статистика
2. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
3. Какая зубная паста лучше: выбор для здоровья ваших зубов
4. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
5. Лучшая зубная паста 2025: рейтинг и обзор лучших брендов
6. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
7. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
8. Headlines:
9. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
10. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
11. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
12. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
13. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
14. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
15. Headlines:
16. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
17. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
18. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
19. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
20. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
21. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
22. Как написать официальное поздравление с днем рождения в прозе: советы и примеры
23. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
24. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
25. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
26. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
27. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
28. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
29. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
30. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
31. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
32. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
33. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
34. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
35. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
36. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
37. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
38. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
39. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
40. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
41. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
42. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
43. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
44. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
45. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
46. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
47. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
48. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
49. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук