Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
2. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
3. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
4. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
5. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
6. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
7. Нужны ли взрослому все 32 зуба
8. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
9. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
10. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
11. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
12. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
13. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
14. Секреты долголетия: как не болеть и прожить долгую жизнь
15. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
16. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
17. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
18. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
19. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
20. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
21. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
22. Оптимальные методы лечения аллергии: анализ эффективности лекарств
23. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
24. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
25. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
26. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
27. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
28. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
29. Гигиена полости рта: как обеспечить своему зубу долгую и здоровую жизнь
30. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
31. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
32. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
33. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
34. С днем рождения! Поздравление в прозе
35. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
36. Станьте мастером коротких поздравлений с юбилеем в прозе
37. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
38. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
39. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
40. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
41. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
42. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
43. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
44. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
45. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
46. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
47. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
48. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
49. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
50. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику