Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
3. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
4. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
5. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
6. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
7. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
8. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
9. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
10. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
11. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
12. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
13. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
14. Какие парки и сады особенно популярны летом
15. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
16. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
17. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
18. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
19. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
20. Какие исторические личности связаны с Петрозаводском
21. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
22. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
23. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
24. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
25. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
26. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
27. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
28. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
29. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
30. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
31. От души: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
32. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
33. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
34. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
35. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
36. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
37. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
38. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
39. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
40. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
41. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
42. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
43. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
44. Кровеносная система: строение и функции
45. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
46. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
47. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
48. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
49. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
50. Важность заботы о репродуктивном здоровье женщины: мифы и реальность