Витамины с и

Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии

Витамины при аллергии // Источник: Unsplash

Облегчить симптомы аллергии позволят некоторые витамины и минералы – так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском (в том числе для будущих мам) смягчить проявления аллергии. Предлагаем список наиболее распространенных витаминов с антигистаминным эффектом.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Прием от 1 до 3 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет сократить частоту приступов респираторной аллергии (ринит, бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно – начиная с 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 3 г.

Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы

Диета при болезнях суставов должна быть полезной, сбалансированной и вкусной. Разрабатывать меню надо с учетом болезни, которая поразила хрящи. Например, при аутоиммунных заболеваниях нужна гипоаллергенная диета. При лишнем весе нужно сосредоточиться на похудении.

Подбирая диету при болях в суставах, врачи рекомендуют придерживаться таких принципов:

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде зимой
2. Какие известные люди родились или жили в Архангельске
3. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
4. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
5. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
6. Headlines:
7. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
8. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
9. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
10. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
11. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
12. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
13. 10 простых правил для здоровья и долголетия
14. Какие музеи Ульяновска предлагают интерактивные выставки и экскурсии
15. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
16. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
17. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
18. Какие парки и сады особенно популярны летом
19. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
20. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
21. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
22. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
23. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
24. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
25. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
26. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
27. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
28. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
29. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
30. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
31. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
32. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
33. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
34. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
35. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
36. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
37. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
38. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
39. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
40. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
41. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
42. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
43. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
44. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
45. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
46. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать
47. Двигательная активность: ключ к здоровью и долголетию
48. Физическая активность: зачем она нужна и как влияет на организм
49. Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха
50. Восемь ключевых принципов здорового образа жизни, которые легко внедрить в повседневную жизнь