Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение

Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение

Лучшие витамины для глаз — это те, которые вам подобрал специалист с учетом вашего возраста, состояния здоровья и образа жизни. Конечно, ни один препарат не сможет полностью восстановить зрение, но поддержать его даже взрослому пациенту вполне реально.

1. Черника-форте  Таблетки можно пить, даже если вы не успели посетить врача и получить его рекомендацию. Они применяются для профилактики офтальмологических заболеваний.
2. Компливит Офтальмо  Комплекс витаминов с лютеином, который необходим для сохранения высокой остроты зрения. Препарат может снять усталость и покраснение глаз.
3. Триовит  Витамины для глаз в таблетках, они помогают справляться со зрительными нагрузками.
4. Нутроф тотал  БАД, в составе которого содержатся эффективные витамины для глаз. Но принимать их можно только после консультации с врачом.
5. Аевит  Помогает вырабатывать зрительный пигмент, защищает от гипоксии и укрепляет стенки сосудов глаза.
6. ВитаМишки фокус + черника  Пастилки для детей, снижают риск развития миопии, переутомления и перенапряжения глаз.
7. Тауфон (капли)  Действенное средство, которое насыщает ткани глаза витаминами, ускоряет процесс регенерации при травмах и дегенеративных изменениях роговицы, способствует снижению внутриглазного давления, усталости и уменьшению воспаления глаз.
8. Рибофлавин  Препарат улучшает нервную проводимость в зрительных нервах и хорошо сказывается на работе сетчатки.
9. Оковит  Назначают при первых стадиях катаракты и других патологий. В составе таблеток есть экстракт черники, который способствует повышению остроты зрения.
10. Лютеин-Комплекс  Эти витамины для остроты зрения защищают от возрастных изменений хрусталик и сетчатку.
11. Витрум Вижн  Часто рекомендуются как витамины для зрения взрослым пациентам, так как компенсируют дефицит витаминов и минералов при повышенных нагрузках на глаза, оказывают антиоксидантное действие (защищают глазную ткань от воздействия свободных радикалов). С ним глаза меньше устают, повышается четкость зрения в темноте, а возрастные патологии развиваются с меньшей скоростью.
12. Доппельгерц Актив с лютеином и черникой  В состав этого БАДа входят витамины и минералы, которые улучшают кровообращение, регенеративные процессы, контрастность зрения в темное время суток и защищают от УФ-излучения.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое хром и как он влияет на зрительное здоровье

Хром – жизненно важный микроэлемент, усиливающий действие инсулина, участвует в метаболизме глюкозы, помогает организму усваивать сахар. Благодаря этому дополнительный прием хрома способствует снижению тяги к сладкому и мучному, уменьшает риск развития сахарного диабета, участвует в регуляции работы сердечной мышцы и кровеносных сосудов. Потребность человеческого организма в хроме составляет 50—200 мкг в сутки. Рекомендуемая суточная норма потребления хрома составляет 35 мкг - для мужчин, 25 мкг – для женщин.

Недостаток хрома может привести к серьезным нарушениям деятельности поджелудочной железы, вплоть до сахарного диабета. Способствует нарушению обмена липидов, отложению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, повышению риска возникновения инсульта и инфаркта.

Повышенное потребление человеком, сахара и углеводной пищи, вымывает хром из организма. После 40 лет каждый четвёртый испытывает инсулинорезистентность (при нормальном уровне выработки инсулина). Кроме того, снижение содержания хрома в почве приводит к хромдефицитному состоянию практически все население.

Высокий темп жизни, постоянная занятость, усталость и стрессы могут спровоцировать дефицит микроэлемента в организме.

Основные причины дефицита хрома:

• сильные травмы, ожоги
• неправильное питание, частые перекусы на ходу
• недостаточное потребление продуктов , богатых хромом
• чрезмерное увлечение сладким и выпечкой, пиццей, снеками
• дефицит железа, необходимого для усвоения хрома
• болезни ЖКТ (хроническое воспаление в кишечнике, недостаточность ферментов)
• беременность, особенно многоплодная
• дефицит белка в организме (так как белок — транспортное средство, доставляющее хром в организм)
• состояние хронического стресса
• периоды восстановления после операций
• естественный процесс старения
• неблагоприятная экологическая обстановка

Признаки дефицита хрома в организме: ощущение постоянной усталости, апатия, резкий набор или потеря веса, постоянное чувство жажды, выпадение волос, повышенная тревожность, депрессия, бессонница, снижение чувствительности конечностей, проблемы со сном, долгое заживление ран.

Последствия недостатка хрома:

• сахарный диабет
• повышение холестерина в крови
• потеря или набор веса
• проблемы с зачатием у мужчин
• развитие атеросклероза, болезней сердца

Для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний необходимо правильно принимать хром, т.к. в тканях организма может происходит накопление хрома, поэтому принимать его не постоянно, а 3-6 месяцев и делать перерыв.

Повышенный уровень хрома в организме грозит:

• интоксикацией
• снижением иммунитета
• нарушением работы печени, легких, нервной и эндокринной систем
• развитием дерматитов
• появлением злокачественных образований

Практически любое, даже самое полезное вещество имеет и свои противопоказания.

Противопоказаниями к использованию препаратов, содержащих хром, являются:

• Индивидуальная непереносимость
• Почечная и печёночная недостаточность.
• Возраст до 16 лет;
• Болезнь Паркинсона
• Пожилой возраст

Источники продуктов питания, содержащие его в достаточном количестве: печень, почки, рыба, устрицы, морковь, картофель, брокколи, цельнозерновые продукты, перепелиные яйца.

Помните!

Нельзя допускать передозировок витаминами, микроэлементами, лекарственными веществами. Только после сдачи анализов и рекомендациям лечащего врача можно безопасно принимать дополнительно витамины и микроэлементы. Обязательно следуйте инструкциям по применению препаратов!

Хром - это жизненно важный микроэлемент, который играет важную роль в метаболизме глюкозы и регуляции работы сердечной мышцы и кровеносных сосудов. Он также помогает организму усваивать сахар и снижает риск развития сахарного диабета.

Рекомендуемая суточная норма потребления хрома составляет 35 мкг для мужчин и 25 мкг для женщин. Недостаток хрома может привести к нарушениям деятельности поджелудочной железы, включая сахарный диабет, а также к нарушению обмена липидов и отложению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.

Высокий уровень потребления сахара и углеводной пищи может вымывать хром из организма, что может привести к дефициту этого микроэлемента. Кроме того, снижение содержания хрома в почве может привести к хромдефицитному состоянию у подавляющего большинства населения.

Основные причины дефицита хрома включают:

• Повышенное потребление сахара и углеводной пищи
• Недостаток хрома в почве
• Высокий темп жизни, постоянная занятость, усталость и стрессы

Признаки дефицита хрома в организме могут включать:

• Ощущение постоянной усталости
• Апатия
• Резкий набор или потеря веса
• Постоянное чувство жажды
• Выпадение волос
• Повышенная тревожность
• Депрессия
• Бессонница
• Снижение чувствительности конечностей
• Проблемы со сном
• Долгое заживление ран

Важно отметить, что дефицит хрома может быть обратимым, и его дефицит можно компенсировать с помощью диеты, богатой источниками хрома, таких как гречка, ячмень, бобовые, цельнозерновой хлеб и фрукты.

Какие продукты содержат хром и как его дополнить через витамины

Как ни крути, правильное питание - залог здоровья и долголетия. И дело тут не в подсчете калорий, а в обеспечении организма нужным витаминно-минеральным комплексом.
Человеческий организм гораздо более «химический», чем кажется на первый взгляд. И тут все зависит от того, насколько тщательно вы поддерживаете необходимый состав. Очевидно, что отказ от грамотного, сбалансированного питания может иметь негативные последствия. При этом не менее важно "не перегнуть палку".
Вот, к примеру, такой важный элемент, как хром, может быть в числе ваших лучших друзей, а может стать самым непримиримым из врагов. Хром в продуктах питания во многом определяет особенности функционирования организма, склонность или устойчивость к различным специфическим заболеваниям и т.д.
В этой статье мы подробно расскажем обо всех аспектах, связанных с содержанием хрома в продуктах.

Продукты, содержащие хром
Среднесуточная норма потребления хрома организмом взрослого человека варьируется от 50 до 70 мкг в зависимости от пола. Мужчинам нужно больше хрома, но в период вынашивания ребенка и лактации женщине требуется 100-120 мкг. Для детей этот показатель находится в диапазоне 11-35 мкг.
При кажущейся незначительности этих показателей, напитать организм хромом вовсе не так просто, как кажется на первый взгляд. Причинами этого являются низкое содержание хрома в продуктах питания, повышенная физическая активность, стрессы, а также другие продукты, употребление в пищу которых понижает концентрацию металла в организме.
В каких продуктах больше хрома?
Превалирующее количество хрома (в мкг/100 г) содержится в пеламиде (100) и тунце (90). Далее следуют: анчоус, карась, карп, горбуша, камбала, зубатка, мойва, треска, сом и некоторые другие рыбы с показателем 55 мкг/100 г. Говяжьи печень, почки и сердце содержат 32, 30 и 30 мкг/100 г хрома соответственно. Куриные окорочка и грудки тянут на 20 мкг/100 г, а вот самым бедным «хромовладельцем» является грунтовой томат с 5 мкг/100 г.
Очень много хрома в бразильском орехе, финике, злаках, цельном молоке и молочных продуктах.
Следует знать, что при термической обработке количество хрома будет уменьшаться, поэтому если это возможно, употребляйте продукты в сыром виде.
Последствия недостатка хрома для организма человека
Содержание хрома в крови, тканях и костях постоянно колеблется. Нехватка этого элемента может стать причиной ряда заболеваний. Среди основных последствий нехватки хрома выделяют:
• нарушение темпов роста организма;
• аномальную работу нервной системы;
• риск развития сахарного диабета из-за повышения концентрации глюкозы в организме;
• ухудшение работы сердечно-сосудистой и мочеполовой систем;
• преждевременное старение, уменьшение продолжительности жизни.
Естественно, важно также не переусердствовать с хромосодержащими продуктами в рационе.

Хром в продуктах питания: польза и вред для организма человека
Данный минерал участвует практически во всех процессах организма. В частности, он способствует лучшему усвоению инсулина, препятствуя таким образом развитию сахарного диабета, поддерживает углеводный и жировой баланс и ускоряет регенерацию поврежденных тканей и органов.
Возможные последствия отравления хромом
В погоне за красотой, здоровьем и долголетием главное — не переусердствовать, поскольку тогда хром преподнесет вам совсем неприятные «сюрпризы» в виде острых аллергических реакций, нервных расстройств, язв, высыпаний, малокровия, сбоев в функционировании печени и почек, общего снижения иммунитета.
Профилактика избытка и дефицита хрома
В случае выявления избытка хрома в организме (достоверным может считаться только итог лабораторных исследований), пациенту назначается специальная диета, которая часто подразумевает прием витаминно-минерального комплекса для снижения его концентрации.
При недостатке хрома также назначается диета, направленная на компенсацию его дефицита и, если врач сочтет нужным, прием медицинских препаратов на основе соединений хрома. В любом случае, стоит контролировать состояние своего организма путем сдачи проверочных анализов с определенной периодичностью.
Ответственное отношение к себе, здоровью, жизни, а значит и способу питания, поможет вам великолепно выглядеть и чувствовать себя отлично на протяжении своей жизни.

Какие преимущества могут принести витамины для глаз с добавлением хрома

Комплекс разработан для восполнения дефицита витаминов и минеральных веществ. Черника, лютеин и зеаксантин улучшают зрительную функцию, оказывают положительное влияние на сетчатку, уменьшают усталость глаз.
Плоды черники оказывают благотворное воздействие на сетчатку глаз. Это положительное влияние черники на глаза обусловлено антиоксидантным эффектом, которым обладают флавоноиды, содержащиеся в ее листьях и плодах.
Лютеин – это каротиноид, который является одним из основных пигментов, защищающих глаза от фотоповреждения. Находящийся в хрусталике и сетчатке лютеин, обеспечивает защиту фоторецепторных клеток от кислородных радикалов, избирательно поглощая УФ - часть спектра светового потока, обеспечивает весь спектр цветоощущений, оказывает антиоксидантное действие, а также предохраняет от развития некоторых заболеваний глаз.
Зеаксантин является каротиноидом, который также обеспечивает защиту глаз от опасности фотоповреждения. Зеаксантин вместе с лютеином являются наиболее активными соединениями антиоксидантной защиты глаз. Показана положительная роль зеаксантина для снижения риска ряда офтальмологических заболеваний.
Хром участвует в процессе регулирования внутриглазного давления и, в сочетании с витамином С, стимулирует транспортировку глюкозы к кристаллику глаза.
Цинк - важный микроэлемент для здоровья сетчатки. В структуре глаза он является преобладающим минеральным веществом, может способствовать обострению зрения.
Селен - является одним из компонентов, участвующих в превращении светового сигнала, воспринимаемого глазом, в нервный импульс. Это антиоксидант, дефицит которого, может вызывать помутнение хрусталика глаза.
Рекомендации по применению:
Взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяца. После перерыва в 1 месяц возможен повторный прием.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Состав:
рыбный жир, желатин (загуститель), альфа-липоевая кислота, аскорбиновая кислота (витамин С), глицерин (агент влагоудерживающий Е 422), масло соевое бобов (эмульгатор), лютеина суспензия лютеин), моно- и диглицериды жирных кислот (эмульгатор Е 471), сорбит (подсластитель Е 420i), сухой экстракт плодов черники, воск желтый (глазирователь Е 901), dl-альфа-токоферол ацетат (витамин Е), лецитин (эмульгатор Е 322), зеаксантин, оксиды железа (краситель Е 172), цинка оксид (цинк), тиамина мононитрат (витамин В1), ретинола пальмитат (витамин А), фолиевая кислота, хрома-III- хлорид (хром), натрия селенит (селен).
Содержит подсластитель-сахароспирт (сорбит), при чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие.
1 капсула содержит: Лютеин - 10 мг, Зеаксантин - 1 мг, Витамин А - 400 мкг, Витамин Е - 12 мг, Витамин С - 80 мг, Витамин В1 - 3,3 мг, Фолиевая кислота - 400 мкг, Альфа-липоевая кислота - 100 мг, Хром - 30 мкг, Цинк - 5 мг, Селен - 15 мкг.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продуктов, беременность, кормление грудью.

Есть ли побочные эффекты при употреблении витаминов для глаз с хромом

Циннаризин (стугерон)  обладает спазмолитическим действием, уменьшает реакцию кровеносных сосудов на сосудосуживающие вещества. Препарат улучшает микроциркуляцию, разжижает кровь, повышает тканевую устойчивость к гипоксии. Также циннаризин имеет противогистаминные свойства; снижает возбудимость вестибулярного аппарата, тем самым подавляя нистагм. Существенно не влияет на системное АД.

Препарат принимают внутрь после еды по 2 таблетки дважды в сутки. Длительность курса лечения может варьироваться от нескольких недель до нескольких месяцев.

Среди побочных действий препарата стоит отметить сухость во рту, сонливость, возможны расстройства ЖКТ. Циннаризин усиливает действие алкоголя и седативных препаратов. Противопоказаний нет.

Сермион  – препарат со спазмолитической активностью в отношении сосудов сетчатки. Применяется при диабетической ретинопатии, дистрофиях роговицы, ишемических поражениях зрительного нерва.

Принимают внутрь до еды трижды в день по 10 мг. Лечение длительное – несколько месяцев.

При возникновении таких явлений как гипотензия, расстройства ЖКТ, головокружение, сонливость либо нарушения сна, кожный зуд, покраснение лица или кожи верхней половины тела, дозировку необходимо уменьшить или отменить препарат.

Кавинтон (винпоцетин)  – препарат с сосудорасширяющими свойствами и прямым релаксирующим воздействием на гладкие мышцы. Он улучшает кровоток, способствует утилизации глюкозы, разжижает кровь, снижает агрегацию тромбоцитов, в небольшой степени снижает уровень АД.

Назначается внутрь 2 таблетки после еды дважды в день. Курс приема – 60 дней.

Не назначается пациентам с тяжелой ишемий и аритмиями сердца, беременностью. Противопоказан при низком тонусе сосудов и лабильном АД.

Никотиновая кислота – препарат обладает антипеллагрическим действием, нормализует в крови уровень холестерина, влияет на жировой и углеводный обмен, расширяет сосуды, тормозит симпатическую и возбуждает парасимпатическую нервные системы.

Препарат принимают в таблетках дважды или трижды в день по 0,02-0,05 г. кроме того, его могут назначить в инъекциях по 1-2 мл в/м 10-15 дней.

При офтальмологических патологиях никотиновая кислота, как самостоятельный препарат практически не назначается. Однако, она очень часто входит в состав применяемых комплексов: Ксантинола никотинат, Никоверин, Никошпан.

Нигексин  препарат с сосудорасширяющим действием без снижения уровня АД. Назначают курсом до 6 недель по 0,25 г трижды в день.

Компламин – обладает сосудорасширяющим действием на периферические сосуды, улучшает периферическое кровообращение и микроциркуляцию в сосудах сетчатки.

Таблетки принимают не разжевывая после еды, 2-3 штуки за раз. Пациентам с острым инфарктом миокарда, тяжелой сердечной недостаточностью и кровотечениями, Компламин не назначается. При приеме следует соблюдать осторожность людям с язвой желудка и лабильным АД.

Трентал (агапурин, пентоксифиллин)  препарат с расширяющим сосуды свойством, за счет чего происходит улучшение снабжения кислородом тканей глаз. Он улучшает микроциркуляцию крови и ее реологические свойства, разжижает кровь и влияет на эластичность эритроцитов.

Принимают в форме таблеток, которые пью не разжевывая после еды. Суточная доза составляет 4 таблетки (0,4 г.).

Прием препарата может сопровождаться побочными эффектами: тошнотой, покраснением лица, головокруженем.

У пациентов с недавно произошедшими кровоизлияниями в сетчатку, массивным кровотечением, тяжелым склерозом сосудов, инфарктом, препарат не применяется.

Как правильно подбирать дозировку витаминов для глаз с хромом

Хром – это серебристо-голубоватый металл, его соединения не окисляются при контакте с кислородом и всегда имеют яркий цвет. В организме человека он содержится в клетках тканей, волосах, легких, щитовидной железе, органах ЖКТ. В организме выделяется, в основном, почками и кишечником. Является важным составляющим всех видов клеток и тканей человеческого тела, норму его содержания в теле составляют 6 мг.

Его роль – обеспечение углеводного обмена, а также активация инсулина. Микроэлемент регулирует уровень сахара в крови, за счет облегчения проникновения глюкозы в клетки, и тем самым обеспечивает качественный обменный процесс углеводами. Помогает перерабатывать жировые клетки, предотвращает отложение жира на внутренних органах. Воздействует на клеточные рецепторы, повышая скорость их взаимодействия с инсулином, при этом потребность организма в нем снижается. Поэтому этот микроэлемент так ценен для людей, страдающих диабетом, особенно II степенью.

Вещество принимает активное участие в выработке нуклеиновых кислот, поддержании структуры ДНК и РНК. Приходит на выручку при дефиците йода, нормализуя работу щитовидной железы, обеспечивающей здоровый метаболизм. Очень важную роль играет для сердечно-сосудистой системы: он участвует в липидном обмене, способен расщеплять холестерин, который забивает сосуды, преграждая ток крови. При этом не влияет на «полезный» холестерин, необходимый для выработки гормонов и обновления клеток . Для чего полезен хром в витаминах и продуктах, так это для лечения и профилактики атеросклероза и болезней сердечно-сосудистой системы. Благотворно воздействует на костную ткань, способствует ее укреплению, важен для профилактики остеопороза.

Какие заболевания глаз могут предотвращаться при приеме витаминов с хромом

Доза хрома в одной капсуле обеспечивает надежную профилактику, устраняет признаки дефицита, ускоряет усвоение других минералов, витаминов и питательных веществ. Solgar Пиколинат хрома можно использовать в комплексном лечении различных патологий:

при лечении ожирения;

мужского бесплодия;

для поддержания нормального уровня сахара в крови;

для устранения различных метаболических нарушений в организме;

при помутнениях хрусталика глаза, катаракте, глаукоме, дегенерации сетчатки;

для восстановления иммунитета и физического состояния после тяжелых заболеваний.

Биодобавка предназначена для применения людям в возрасте от 16 до 65 лет. Схема приема простая: один раз в день по 1 капсуле во время еды, запивая жидкостью. Разжевывать пилюли не нужно, их требуется проглатывать целиком. Упаковки из 90 капсул достаточно на длительный курс применения при выраженном дефиците минерала либо на несколько профилактических курсов.

В период применения у некоторых людей снижается тяга к сладкому, что объясняется стабилизацией уровня глюкозы в крови. Благодаря этому страдающим ожирением удается с легкостью худеть, не мучаясь желанием съесть очередную шоколадку или пирожное.

Для лучшего усвоения препарат можно принимать одновременно с употреблением пищи. Следует делать перерыв в 2–3 часа перед приемом аскорбиновой кислоты, железа и кальция, так как эти элементы замедляют всасывание хрома.

Перед началом терапии необходимо пройти медицинское обследование чтобы исключить возможные противопоказания. Препараты хрома не рекомендуются при язвенной болезни желудка, железодефицитной анемии, инсулинозависимом сахарном диабете, печеночной недостаточности, болезни Паркинсона. Биодобавка запрещена при индивидуальной непереносимости ее компонентов. Ее не следует применять женщинам во время беременности и грудного вскармливания.

В чем основные отличия между различными витаминами для глаз с добавлением хрома

Помимо витаминизированных капель, врач-офтальмолог может назначить витамины или БАДы в таблетках, которые также будут способствовать замедлению возрастных процессов.

• «Оковит».

Этот витаминный комплекс для улучшения зрения часто назначают людям после 40 лет в качестве профилактики глазных патологий, а также тем пациентам, у кого диагностирована ранняя стадия катаракты, дегенерация сетчатой оболочки, дистрофия стекловидного тела. Экстракт черники, содержащийся в этих таблетках, способен повышать зрительную остроту, оказывать положительный эффект при макулодистрофии и других возрастных изменениях.

• « Лютеин-Комплекс ».

В состав таблеток, помимо экстракта черники, включен лютеин. Это вещество способствует поддержанию остроты зрения, снижает риск развития и прогрессирования катаракты, предотвращает патологические изменения сетчатой оболочки, выполняет роль антиоксиданта. Также в состав «Лютеин-Комплекса» входят витамины А, С и Е, которые играют важную роль в профилактике возрастных изменений глаз.

• «Витрум Вижн».

В этом комплексе содержатся витамины, каротиноиды, минеральные вещества, которые нужны для глаз пожилого человека и могут помочь сохранить зрение как можно дольше.
Препарат улучшает работу зрительного нерва, препятствует прогрессированию возрастных патологий сетчатки, улучшает зрение в сумерках, способствует снятию усталости с глаз. Витамин Е, который входит в состав «Витрум Вижн», препятствует процессам старения, защищает мембраны клеток от разрушительного действия свободных радикалов.

• « Доппельгерц Актив с лютеином и черникой ».

Эта биологически активная добавка позволяет обогатить рацион зрелого человека теми витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания хорошего качества зрения. Экстракт черники способствует лучшему кровоснабжению сетчатки, быстрому восстановлению ее тканей и улучшению сумеречного зрения. Лютеин борется со свободными радикалами и поглощает часть вредного ультрафиолета, тем самым снижая риск возникновения катаракты и других опасных заболеваний. Витамин А позволяет поддерживать хорошую остроту зрения, способствуя синтезу фоточувствительного пигмента сетчатки. Цинк выступает в роли антиоксиданта, нормализует окислительные и восстановительные процессы, принимает участие в обмене ретинола. Биофлавоноиды улучшают состояние капиллярных сосудов, делают их менее хрупкими и ломкими, нормализуют кровоснабжение глаз.