Рот в предотвращении

Защитите свои зубы: основные принципы гигиены полости рта

Зубы – это очень важная часть нашего организма. Они помогают нам есть, говорить и даже улыбаться. Но чтобы они оставались здоровыми и крепкими, нам нужно следовать основным принципам гигиены полости рта. В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

1. Чистка зубов

Чистка зубов – это самая важная часть гигиены полости рта. Вы должны чистить свои зубы минимум два раза в день – утром и вечером. Используйте зубную щётку с мягкими щетинками и зубной пасту, содержащую флуорид.

2. Использование зубных нит

Зубные нити помогают удалить остатки еды, которые застряли между зубами. Используйте их минимум один раз в день, например, вечером перед сном.

Последние обновления на сайте:

1. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
2. Секреты долголетия от восточных долгожителей
3. Долголетие без хлопот: 12 простых шагов к здоровой жизни
4. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
5. Культурные мероприятия Уфы: фестивали, музеи, театры
6. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
7. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
8. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
9. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
10. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
11. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
12. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
13. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
14. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
15. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
16. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
17. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
18. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
19. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
20. С днем рождения, наш дорогой коллега
21. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
22. Чем можно вывести аллергены из организма
23. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
24. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
25. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
26. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
27. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
28. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
29. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
30. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
31. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
32. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
33. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
34. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
35. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
36. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
37. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
38. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
39. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
40. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
41. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
42. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
43. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
44. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
45. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
46. Какие витамины помогут улучшить зрение
47. Роль селена в лечении офтальмопатии Грейвса и орбитопатии: факты и мифы
48. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
49. Что нельзя делать сразу после того: сесть за руль
50. Путь к гармонии и душевному равновесию: как достичь внутреннего спокойствия