Помочь при солнечных ожогах

Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения

Каждый из витаминов, представленных ниже, имеет особое значение для зрения. Поэтому тем, кто мечтает сохранить здоровье глаз, нужно изучить внимательно весь список.

Витамин А (ретинол)

Ретинол – главный витамин для зрения. При его недостатке развивается куриная слепота — невозможность видеть в сумерках и темноте. Ретинол влияет на зрение опосредованно, поскольку является компонентом родопсина, специального пигмента, позволяющего видеть при плохом освещении. При нехватке ретинола также развиваются конъюнктивит и глаукома.

Содержится витамин А в следующих продуктах:

Последние обновления на сайте:

1. Путь к здоровью: как внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь
2. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
3. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
4. Избавление от аллергии: миф или реальность
5. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
6. Почему стоит бороться с аллергией и как это сделать: основные причины возникновения и методы лечения
7. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
8. Роль селена в лечении офтальмопатии Грейвса и орбитопатии: факты и мифы
9. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
10. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
11. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
12. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
13. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
14. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
15. Как окружающая среда влияет на физическое здоровье человека
16. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
17. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
18. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
19. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
20. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
21. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
22. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
23. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
24. Как выбрать эффективные таблетки от скованности суставов
25. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
26. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
27. Как выбрать лучшие таблетки для здоровья позвоночника
28. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
29. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
30. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
31. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
32. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
33. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
34. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
35. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
36. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
37. Как сохранить здоровье суставов и хрящей: советы экспертов
38. Доказанные пользы курения: миф или правда
39. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
40. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
41. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
42. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
43. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
44. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
45. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
46. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
47. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
48. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
49. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
50. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг