Помочь при солнечных ожогах

Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения

Каждый из витаминов, представленных ниже, имеет особое значение для зрения. Поэтому тем, кто мечтает сохранить здоровье глаз, нужно изучить внимательно весь список.

Витамин А (ретинол)

Ретинол – главный витамин для зрения. При его недостатке развивается куриная слепота — невозможность видеть в сумерках и темноте. Ретинол влияет на зрение опосредованно, поскольку является компонентом родопсина, специального пигмента, позволяющего видеть при плохом освещении. При нехватке ретинола также развиваются конъюнктивит и глаукома.

Содержится витамин А в следующих продуктах:

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-10 отбеливающих зубных паст из США: рейтинг лучших средств для белоснежной улыбки
2. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
3. Топ-10 зубных паст для чувствительных зубов: рейтинг и обзор
4. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
5. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
6. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
7. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
8. Headlines:
9. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
10. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
11. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
12. Топ-200 Коротких Пожеланий к Дню Рождения: лучшие идеи для близких
13. Как выразить свои чувства лаконично: короткое пожелание ко дню рождения в прозе
14. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
15. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
16. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
17. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
18. Важность правильного ухода за зубами
19. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
20. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
21. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
22. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
23. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
24. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
25. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
26. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
27. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
28. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
29. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
30. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
31. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
32. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
33. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
34. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
35. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
36. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
37. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
38. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
39. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
40. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
41. Как правильно составить рацион физической активности для поддержания здорового образа жизни
42. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
43. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
44. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
45. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
46. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
47. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
48. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику