Помочь при солнечных ожогах

Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения

Каждый из витаминов, представленных ниже, имеет особое значение для зрения. Поэтому тем, кто мечтает сохранить здоровье глаз, нужно изучить внимательно весь список.

Витамин А (ретинол)

Ретинол – главный витамин для зрения. При его недостатке развивается куриная слепота — невозможность видеть в сумерках и темноте. Ретинол влияет на зрение опосредованно, поскольку является компонентом родопсина, специального пигмента, позволяющего видеть при плохом освещении. При нехватке ретинола также развиваются конъюнктивит и глаукома.

Содержится витамин А в следующих продуктах:

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
3. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
4. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
5. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
6. Headlines:
7. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
8. Где и когда смотреть концерты группы 'Анимация' в Иркутске? Полное расписание
9. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
10. Основные факторы, влияющие на долголетие и здоровье
11. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
12. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
13. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
14. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
15. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
16. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
17. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
18. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
19. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
20. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
21. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
22. Быстрые поздравления коллегам: как сделать их эффективными
23. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
25. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
26. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
27. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
28. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
29. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
30. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
31. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
32. Способы написания коротких поздравлений в прозе
33. Победа над аллергией: навсегда
34. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
35. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
36. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
37. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
38. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
39. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
40. Значение уровней физической активности для здоровья
41. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
42. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
43. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
44. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
45. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
46. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
47. Важность профилактики онкологических заболеваний: основные меры и рекомендации
48. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
49. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
50. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев