Помочь при солнечных ожогах

Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения

Каждый из витаминов, представленных ниже, имеет особое значение для зрения. Поэтому тем, кто мечтает сохранить здоровье глаз, нужно изучить внимательно весь список.

Витамин А (ретинол)

Ретинол – главный витамин для зрения. При его недостатке развивается куриная слепота — невозможность видеть в сумерках и темноте. Ретинол влияет на зрение опосредованно, поскольку является компонентом родопсина, специального пигмента, позволяющего видеть при плохом освещении. При нехватке ретинола также развиваются конъюнктивит и глаукома.

Содержится витамин А в следующих продуктах:

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
2. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
3. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
4. Почему зубы темнеют с возрастом: причины и решения
5. Долголетие за 15 минут: простая зарядка для всех
6. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
7. Секреты долголетия от восточных долгожителей
8. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
9. Headlines:
10. Оригинальные поздравления женщине на день рождения в прозе: 5 креативных идей
11. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
12. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
13. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
14. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
15. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
16. С днем рождения, наш дорогой коллега
17. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Магнитогорске
18. Борьба с лекарственной аллергией: лучшие таблетки на рынке
19. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
20. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
21. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
22. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
23. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
24. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
25. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
26. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
27. С днем рождения, дорогой друг
28. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
29. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
30. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
31. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
32. С днём рождения, прекрасная женщина
33. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
34. Что говорит ваша печень? Как распознать симптомы заболевания
35. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
36. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
37. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
38. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
39. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
40. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
41. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
42. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
43. Печень и почки: в чем основные отличия
44. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
45. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
46. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
47. Какие витамины помогут улучшить зрение
48. Как физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни
49. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
50. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником