Помочь при солнечных ожогах

Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения

Каждый из витаминов, представленных ниже, имеет особое значение для зрения. Поэтому тем, кто мечтает сохранить здоровье глаз, нужно изучить внимательно весь список.

Витамин А (ретинол)

Ретинол – главный витамин для зрения. При его недостатке развивается куриная слепота — невозможность видеть в сумерках и темноте. Ретинол влияет на зрение опосредованно, поскольку является компонентом родопсина, специального пигмента, позволяющего видеть при плохом освещении. При нехватке ретинола также развиваются конъюнктивит и глаукома.

Содержится витамин А в следующих продуктах:

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы популярны для отдыха
2. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
3. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
4. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
5. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
6. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
7. С днем рождения, наш лучший коллега
8. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
9. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
10. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
11. Чистка зубов: ключ к здоровому и красивому улыбке
12. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
13. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
14. Удивительные идеи поздравлений для женщины с днем рождения в прозе
15. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
16. Победа над аллергией: навсегда
17. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
18. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
19. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования
20. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
21. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
22. Какие орехи помогают поддерживать здоровье кожи и волос
23. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
24. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
25. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
26. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
27. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
28. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
29. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
30. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
31. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
32. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
33. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
34. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
35. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
36. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
37. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
38. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
39. Эффективные методы терапии острых аллергических состояний перед поступлением в больницу
40. Двигательная активность: ключ к здоровью и долголетию
41. Физическая активность: зачем она нужна и как влияет на организм
42. Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации
43. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
44. Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям
45. Что нельзя делать сразу после того: сесть за руль
46. Здоровье и счастье: пути к бесконечному счастью
47. Путь к гармонии и душевному равновесию: как достичь внутреннего спокойствия
48. Как достичь гармонии с собой и с миром: практики самопознания и медитации
49. С днём рождения, прекрасная!": короткие поздравления для женщины в прозе
50. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины