Помочь при солнечных ожогах

Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения

Каждый из витаминов, представленных ниже, имеет особое значение для зрения. Поэтому тем, кто мечтает сохранить здоровье глаз, нужно изучить внимательно весь список.

Витамин А (ретинол)

Ретинол – главный витамин для зрения. При его недостатке развивается куриная слепота — невозможность видеть в сумерках и темноте. Ретинол влияет на зрение опосредованно, поскольку является компонентом родопсина, специального пигмента, позволяющего видеть при плохом освещении. При нехватке ретинола также развиваются конъюнктивит и глаукома.

Содержится витамин А в следующих продуктах:

Последние обновления на сайте:

1. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
2. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
3. Вера и Радость: Христианские Поздравления с Днем Рождения в Прозе
4. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
5. Связь здоровья зубов и общего самочувствия: что нужно знать
6. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
7. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
8. Как состояние зубов влияет на общее здоровье человека
9. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
10. 10 простых правил для здоровья и долголетия
11. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
12. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
13. Москва ночью: где можно весело провести вечер
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей
15. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
16. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
17. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
18. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
19. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
20. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
21. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
22. Искренние слова поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как выразить теплоту и уважение
23. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
24. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
25. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
26. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
27. Развитие эмоционального благополучия: ключ к гармоничному сознанию
28. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
29. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
30. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
31. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
32. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
33. Стихи и проза: как сделать красивые поздравления с днем рождения женщине
34. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
35. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
36. С днем рождения, моя прекрасная
37. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
38. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
39. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
40. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
41. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
42. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
43. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
44. Как домашние животные способствуют развитию у детей
45. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
46. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
47. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
48. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
49. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
50. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой