Помочь при солнечных ожогах

Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения

Каждый из витаминов, представленных ниже, имеет особое значение для зрения. Поэтому тем, кто мечтает сохранить здоровье глаз, нужно изучить внимательно весь список.

Витамин А (ретинол)

Ретинол – главный витамин для зрения. При его недостатке развивается куриная слепота — невозможность видеть в сумерках и темноте. Ретинол влияет на зрение опосредованно, поскольку является компонентом родопсина, специального пигмента, позволяющего видеть при плохом освещении. При нехватке ретинола также развиваются конъюнктивит и глаукома.

Содержится витамин А в следующих продуктах:

Последние обновления на сайте:

1. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
2. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
3. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
4. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
5. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
6. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
7. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
8. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
9. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
10. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
11. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
12. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
13. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
14. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
15. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
16. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
17. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
18. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
19. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
20. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
21. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
22. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
23. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
24. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
25. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
26. Простые правила здорового образа жизни: как легко изменить свои привычки
27. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
28. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
29. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
30. Эффективные методы нормализации работы кишечника с помощью препаратов
31. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
32. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
33. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
34. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
35. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
36. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
37. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
38. Избавление от аллергии: миф или реальность
39. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
40. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
41. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать
42. Физическая активность: зачем она нужна и как влияет на организм
43. Как правильно распланировать свой день, чтобы уделить время физическим упражнениям
44. Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха
45. Как следовать правилам здорового образа жизни: 8 основных советов
46. Как достичь здорового образа жизни: 10 советов от экспертов
47. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
48. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины
49. Стихи и проза: 10 красивых способов поздравить с днем рождения
50. Без аллергии: 10 проверенных способов для домашнего использования