Помочь при солнечных ожогах

Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения

Каждый из витаминов, представленных ниже, имеет особое значение для зрения. Поэтому тем, кто мечтает сохранить здоровье глаз, нужно изучить внимательно весь список.

Витамин А (ретинол)

Ретинол – главный витамин для зрения. При его недостатке развивается куриная слепота — невозможность видеть в сумерках и темноте. Ретинол влияет на зрение опосредованно, поскольку является компонентом родопсина, специального пигмента, позволяющего видеть при плохом освещении. При нехватке ретинола также развиваются конъюнктивит и глаукома.

Содержится витамин А в следующих продуктах:

Последние обновления на сайте:

1. Выбирайте лучшее: 12 детских зубных паст 2025, рекомендованных стоматологами
2. Пожелания на 100 лет: история, эмоции и вдохновение
3. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
4. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
5. Какие места в Москве популярны среди любителей активного отдыха
6. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
7. Духовные поздравления: как отмечать день рождения в православной традиции
8. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
9. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
10. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
11. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
12. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
13. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
14. Какие необычные истории связаны с основанием Читы
15. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Арзамасе
16. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
17. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
18. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
19. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
20. Кто из известных людей связан с Обнинском
21. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
22. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
23. Ошибки при чистке зубов: как избежать их для здоровой улыбки
24. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
25. Какие современные культурные пространства есть в Перми
26. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
27. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
28. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
29. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
30. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
31. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
32. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
33. С днем рождения, прекрасная женщина!": как написать оригинальное поздравление в прозе
34. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
35. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
36. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
37. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
38. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
39. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
40. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
41. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
42. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
43. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
44. С днём рождения, прекрасная женщина
45. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
46. Значение уровней физической активности для здоровья
47. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
48. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
49. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
50. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания