Обследования для поддержания

Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно

Важно знать, как часто и каких нужно проходить специалистов для сохранения своего здоровья. Список обязательных врачей может варьироваться для каждого человека в зависимости от индивидуальных особенностей каждого клинического случая. Минимальный обязательный перечень включает в себя следующих специалистов:

Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога

Есть факторы риска развития инфаркта и инсульта, на которые человек повлиять не может. К ним относится наследственность, пол (мужчины болеют чаще женщин) и возраст: чем старше человек, тем риски у него выше.

Однако в большинстве случаев развития сердечных заболеваний можно избежать, если следить за своим весом и артериальным давлением, не курить, избегать стрессов и давать себе минимальные физические нагрузки. Что касается последнего, то важно не переусердствовать: для поддержания здоровья человеку достаточно несколько раз в неделю по одному часу заниматься спортом. Такая нагрузка не будет являться чрезмерной. Кроме того, по мнению экспертов ВОЗ, гимнастика приносит больше пользы во второй по­ловине дня.

Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации

С возрастом человеческий организм изменяется не в лучшую сторону. Наиболее существенные изменения это не морщины и седина, а то, что происходит незаметно для окружающих - внутри человеческого тела. Изменяется характер выработки гормонов, синтеза полезных веществ, изменяется метаболизм.

Современный человек не считает себя старым в 50 лет. Однако, изменения, о которых мы говорили выше, происходят независимо от наших желаний. Что делать, чтобы сохранить баланс между внутренним ощущением своего возраста и его календарным проявлением? Как чувствовать себя бодрым ,полным сил, энергии, жажды жизни?

Последние обновления на сайте:

1. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
2. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
3. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
4. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
5. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
6. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
7. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
8. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
9. Концертные Шоу Оркестра CAGMO: Энергия и Эмоции на Сцене
10. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
11. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
12. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
13. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
14. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
15. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
16. Юбилей организации: празднуем вместе
17. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
18. С днем рождения, наш лучший коллега
19. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
20. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
21. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
22. Стоматологические рекомендации по питанию для здорового осанка: как правильно питаться для здоровья зубов и жевательных мышц
23. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
24. С днем рождения, дорогой друг
25. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
26. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
27. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
28. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
29. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
30. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
31. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
32. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
33. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
34. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
35. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
36. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
37. Эффективные методы первичной профилактики онкологических заболеваний: как защитить себя от опасности
38. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
39. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
40. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
41. Как сон влияет на психическое здоровье человека
42. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
43. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
44. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
45. Опасности быстрого выполнения задач: что нельзя делать быстро
46. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
47. Простые стратегии для начала здорового образа жизни
48. С днём рождения, прекрасная!": короткие поздравления для женщины в прозе
49. Как написать яркие поздравления с днем рождения в прозе: 5 простых шагов
50. Поздравления с днем рождения 88-летней: лучшие идеи