Обследования для поддержания

Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно

Важно знать, как часто и каких нужно проходить специалистов для сохранения своего здоровья. Список обязательных врачей может варьироваться для каждого человека в зависимости от индивидуальных особенностей каждого клинического случая. Минимальный обязательный перечень включает в себя следующих специалистов:

Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога

Есть факторы риска развития инфаркта и инсульта, на которые человек повлиять не может. К ним относится наследственность, пол (мужчины болеют чаще женщин) и возраст: чем старше человек, тем риски у него выше.

Однако в большинстве случаев развития сердечных заболеваний можно избежать, если следить за своим весом и артериальным давлением, не курить, избегать стрессов и давать себе минимальные физические нагрузки. Что касается последнего, то важно не переусердствовать: для поддержания здоровья человеку достаточно несколько раз в неделю по одному часу заниматься спортом. Такая нагрузка не будет являться чрезмерной. Кроме того, по мнению экспертов ВОЗ, гимнастика приносит больше пользы во второй по­ловине дня.

Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации

С возрастом человеческий организм изменяется не в лучшую сторону. Наиболее существенные изменения это не морщины и седина, а то, что происходит незаметно для окружающих - внутри человеческого тела. Изменяется характер выработки гормонов, синтеза полезных веществ, изменяется метаболизм.

Современный человек не считает себя старым в 50 лет. Однако, изменения, о которых мы говорили выше, происходят независимо от наших желаний. Что делать, чтобы сохранить баланс между внутренним ощущением своего возраста и его календарным проявлением? Как чувствовать себя бодрым ,полным сил, энергии, жажды жизни?

Последние обновления на сайте:

1. Сокровенные поздравления с днём рождения подруге: короткие и трогательные фразы
2. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
3. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
4. Какие исторические памятники есть в городе
5. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
6. Оригинальные смс с днем рождения: как сделать поздравление в прозе
7. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
8. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
9. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
10. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
11. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
12. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
13. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
14. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
15. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
16. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
17. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
18. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
19. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
20. Отличная гигиена полости рта: секреты здоровых зубов
21. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
22. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
23. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
24. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
25. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
26. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
27. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
28. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
29. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
30. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
31. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
32. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
33. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
34. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
35. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
36. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
37. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
38. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
39. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
40. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
41. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
42. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
43. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
44. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
45. Как проходит процедура детоксикации организма через капельницу
46. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
47. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
48. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Топ-10 упражнений для развития силы и гибкости рук