Обследования для поддержания

Забота о здоровье: почему так важно проводить медицинские обследования регулярно

Важно знать, как часто и каких нужно проходить специалистов для сохранения своего здоровья. Список обязательных врачей может варьироваться для каждого человека в зависимости от индивидуальных особенностей каждого клинического случая. Минимальный обязательный перечень включает в себя следующих специалистов:

Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога

Есть факторы риска развития инфаркта и инсульта, на которые человек повлиять не может. К ним относится наследственность, пол (мужчины болеют чаще женщин) и возраст: чем старше человек, тем риски у него выше.

Однако в большинстве случаев развития сердечных заболеваний можно избежать, если следить за своим весом и артериальным давлением, не курить, избегать стрессов и давать себе минимальные физические нагрузки. Что касается последнего, то важно не переусердствовать: для поддержания здоровья человеку достаточно несколько раз в неделю по одному часу заниматься спортом. Такая нагрузка не будет являться чрезмерной. Кроме того, по мнению экспертов ВОЗ, гимнастика приносит больше пользы во второй по­ловине дня.

Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации

С возрастом человеческий организм изменяется не в лучшую сторону. Наиболее существенные изменения это не морщины и седина, а то, что происходит незаметно для окружающих - внутри человеческого тела. Изменяется характер выработки гормонов, синтеза полезных веществ, изменяется метаболизм.

Современный человек не считает себя старым в 50 лет. Однако, изменения, о которых мы говорили выше, происходят независимо от наших желаний. Что делать, чтобы сохранить баланс между внутренним ощущением своего возраста и его календарным проявлением? Как чувствовать себя бодрым ,полным сил, энергии, жажды жизни?

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
2. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
3. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
4. Секреты вечной молодости: как сохранить ум и тело в тонусе
5. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
6. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
7. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
8. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
9. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
10. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
11. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
12. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
13. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
14. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
15. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
16. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
17. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
18. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
19. Сердцееды: Нежное поздравление женщине с днем рождения в прозе
20. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
21. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
22. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
23. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
24. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
25. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
26. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
27. Смайлики и эмодзи: как добавить юмора в поздравления с днем рождения
28. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
29. С днём рождения, прекрасная женщина
30. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
31. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
32. Как поддерживать здоровье печени и почек: основные правила и рекомендации
33. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
34. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
35. Как качество воздуха влияет на здоровье человека
36. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
37. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
38. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
39. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
40. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
41. Эффективные методы профилактики заболеваний: советы и рекомендации
42. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
43. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать
44. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
45. Эффективность и польза супер-антиоксиданта: обзор селена 100 мкг 60 шт
46. От бессонных ночей до полного комфорта: какое средство от аллергии считается лучшим сегодня
47. Как физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни
48. Физическая культура: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
49. Стихи и проза: 10 красивых способов поздравить с днем рождения
50. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики