Ночной кошмар

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП лучших зубных паст: рейтинг и обзор популярных брендов
2. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
3. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
4. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
5. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
7. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
8. Православные поздравления своими словами: как поздравить близких с днем рождения
9. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
10. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
11. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
12. Долголетие без умственного здоровья: что это такое
13. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
14. Секреты долголетия от восточных долгожителей
15. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
16. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
17. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
18. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
19. Как написать вдохновляющие поздравления коллективу: советы и идеи
20. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
21. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
22. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
23. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
24. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
25. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
26. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
27. Здоровье и долголетие: 10 главных правил здорового образа жизни
28. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
29. Гигиена полости рта: 9 фактов, которые помогут вам сохранить здоровье зубов
30. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
31. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
32. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
33. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
34. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
35. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
36. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
37. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
38. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
39. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
40. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
41. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
42. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
43. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
44. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
45. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
46. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
47. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
48. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
49. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
50. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики