Ночной кошмар

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Красивые краткие поздравления с днем рождения женщине: как выразить свои чувства в прозе
2. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
3. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
4. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
5. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
6. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
7. Как правильно поздравить предприятие с днём рождения: советы и идеи
8. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
9. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
10. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
11. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
12. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
13. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
14. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
15. Психологическое и субъективное благополучие: ключи к счастливой жизни
16. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
17. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
18. Здоровый образ жизни и его влияние на репродуктивное здоровье
19. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
20. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
21. Без аллергии в домашней обстановке: проверенные методы и рекомендации
22. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
23. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
24. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
25. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
26. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
27. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
28. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
29. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
30. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
31. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
32. Вред курения: зачем бросить привычку
33. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
34. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
35. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
36. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
37. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
38. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
39. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
40. Десять народных средств для улучшения работы кишечника
41. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
42. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
43. Недостаток физической активности: причины и последствия
44. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
45. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
46. Психологические и физические упражнения для поддержания здоровой нервной системы форум
47. Как создать здоровые привычки: основные принципы
48. С днём рождения, мужчинам!": Как выразить свои чувства в прозе
49. Счастливый день рождения, мой дорогой друг
50. Быстрые поздравления с днем рождения своими словами