Ночной кошмар

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-8 лучших зубных паст 2025 года: рейтинг и обзор
2. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
3. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
4. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
5. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
6. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
7. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
8. Необычные пожелания к Дню рождения: как сделать праздник запоминающимся
9. Есть ли экскурсии по достопримечательностям Ижевска
10. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
11. Почему вставные зубы становятся популярными среди молодежи
12. Как питаться, чтобы жить долго и здорово: 10 важных правил
13. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
14. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
15. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
16. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
17. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
18. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
19. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
20. Как избежать 4 распространённых ошибок в уходе за полостью рта
21. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
22. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
23. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
24. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
25. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
26. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
27. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
28. Покорите аллергию: 12 лучших препаратов для борьбы с симптомами
29. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
30. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
31. Лучшие зубные пасты 2024: как выбрать подходящую для себя
32. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
33. С днем рождения, прекрасная женщина
34. Без аллергии: лучшие способы защиты дома
35. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
36. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
37. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
38. Важность репродуктивного здоровья для общества: проблемы и перспективы
39. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
40. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
41. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
42. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
43. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
44. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
45. Основные факты о кровеносной системе человека
46. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
47. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
48. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
49. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции