Ночной кошмар

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
2. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
3. Советы по сохранению родных зубов до старости
4. Какие культурные традиции есть в Кургане
5. Креативные идеи для коротких и искренних поздравлений с днем рождения
6. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
7. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
8. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
9. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
10. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
11. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
12. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
13. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
14. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
15. Новые таблетки от аллергии: как они работают и каковы их преимущества
16. С днем рождения, прекрасная женщина
17. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
18. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
19. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
20. С юбилеем, прекрасная женщина
21. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
22. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
23. Вдохновляющие короткие пожелания с днем рождения в прозе
24. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
25. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
26. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
27. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
28. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
29. Важные анализы для мужчин: что нужно сдавать ежегодно
30. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
31. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
32. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
33. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
34. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
35. Основные факты о кровеносной системе человека
36. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
37. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
38. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
39. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
40. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
41. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
42. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
43. Здоровье глаз: как витамины с селеном и лютеином способствуют сохранению зрения
44. Отчего начинается аллергия и как ей противостоять
45. Как физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни
46. Путь к здоровью: как внедрить здоровые привычки в повседневную жизнь
47. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
48. С днём рождения, прекрасная женщина
49. Быстрые поздравления с днем рождения своими словами
50. Смешные и оригинальные поздравления на день рождения для женщины