Ночной кошмар

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
3. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
4. Headlines:
5. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
6. Как выглядят зубы в 40-50 лет: естественные изменения и пути их предотвращения
7. Потеря зубов: 10 фактов, которые вас удивят
8. Какие современные архитектурные сооружения можно увидеть в Ангарске
9. Секреты долголетия от восточных долгожителей
10. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
11. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
12. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Томске
13. Чистите зубы правильно: 5 ошибок, которые вредят вашему здоровью
14. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
15. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
16. 1.6. Какие церкви и монастыри можно посетить в Кургане
17. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
18. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
19. С днём рождения, мой дорогой коллега
20. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
21. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
22. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
23. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
24. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
25. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
26. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
27. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
28. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
29. Как избежать стоматологических проблем: 9 советов от экспертов
30. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
31. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
32. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
33. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
34. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
35. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
36. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
37. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
38. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
39. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
40. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
41. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
42. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
43. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
44. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
45. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
46. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
47. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
48. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
49. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение