Ночной кошмар

Как сон влияет на психическое здоровье человека

Психология человека относит сон к бессознательному, то есть к скрытым желаниям, влечениям, страхам, тревогам. Но чтобы человек имел хорошее самочувствие, работал с успехом, жил полноценной жизнью, ему нужен ежедневный здоровый сон. А проблемы со сном занимают первые места среди расстройств нервной системы у людей. Иногда имеются даже такие проблемы, для решения которых нужна помощь психиатра. Поэтому в психологии человека описаны некоторые рекомендации для сохранения здорового сна. Ведь зачастую бессонница или кошмарные сновидения являются результатом неправильного распорядка дня, нервного перенапряжения, стресса.

Последние обновления на сайте:

1. Приемные меры: лечение аллергии дома
2. С днём рождения, прекрасная женщина
3. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
4. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
5. Миф или реальность: бады и витамины это одно и тоже
6. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
7. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
8. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
9. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
10. Значение уровней физической активности для здоровья
11. Как правильно составить рацион для похудения: советы и рекомендации
12. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
13. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
14. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
15. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
16. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
17. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
18. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
19. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
20. Печень и почки: в чем основные отличия
21. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
22. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
23. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
24. Гармония в душе: как достичь и сохранить благополучие
25. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
26. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
27. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
28. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
29. Как сон влияет на психическое здоровье человека
30. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
31. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
32. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
33. С днём рождения, прекрасная женщина
34. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
35. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
36. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
37. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
38. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
39. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
40. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
41. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
42. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
43. Ключевые правила здорового образа жизни, которые необходимо знать и следовать
44. Развенчаем мифы о здоровом образе жизни: 15 опасных заблуждений
45. Стильные поздравления, которые принесут гармонию в вашу жизнь
46. Путь к гармонии и душевному равновесию: как достичь внутреннего спокойствия
47. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
48. С днем рождения, моя прекрасная
49. Как правильно поздравить с днем рождения
50. Безопасное и эффективное удаление аллергенов из организма ребенка и взрослого