Научное обоснование

Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации

Общепринято считать, что физическая культура - это часть общей культуры общества. Она представляет собой совокупность достижений в деле оздоровления людей и развития их физических способностей.

Физическая культура включает специальные научные знания, систему физического воспитания, развитие спорта и уровень спортивных достижений.

Она охватывает область общественной и личной гигиены, гигиены труда и быта, правильного режима труда и отдыха, использования естественных сил природы (воздуха, воды, солнца) в целях оздоровления и закаливания организма

Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование

К сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей в России. Множество факторов тому виной. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, появление гаджетов, компьютеров, нагрузка в школе и даже в детском саду; переутомление, влияние многочисленных электроприборов, окружающих ребенка вместо цветов и деревьев, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе - ослабляют здоровье маленького человека. Поэтому важно укреплять защитные силы организма профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности. Чем раньше начать заниматься физкультурой и спортом, тем больше будет пользы для физического и психологического здоровья. Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи.Как спорт влияет на психическое здоровье человека

Последние обновления на сайте:

1. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
2. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
3. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
4. Ошибки при чистке зубов: что мы делаем неправильно
5. Кариес не за горами: как уберечь зубы от разрушения
6. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
7. Как правильно ухаживать за полостью рта: избегайте этих ошибок
8. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
9. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
10. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
11. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения официально
12. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
13. Короткие смс-поздравления с днём рождения сотруднику: лучшие варианты в прозе
14. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
15. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
16. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
17. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
18. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
19. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
20. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
21. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
22. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
23. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
24. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
25. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
26. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
27. Способы написания коротких поздравлений в прозе
28. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
29. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
30. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
31. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
32. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
33. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
34. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
35. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
36. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
37. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
38. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
39. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
40. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
41. Разнообразные виды физической активности: какой подходит именно вам
42. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
43. Как сон влияет на психическое здоровье человека
44. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
45. Роль селена в лечении офтальмопатии Грейвса и орбитопатии: факты и мифы
46. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
47. Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
48. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
49. Как изменяется выбор видов физической активности в зависимости от возраста
50. Искусство нахождения гармонии в душе: путеводитель к духовному равновесию