Научное обоснование

Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации

Общепринято считать, что физическая культура - это часть общей культуры общества. Она представляет собой совокупность достижений в деле оздоровления людей и развития их физических способностей.

Физическая культура включает специальные научные знания, систему физического воспитания, развитие спорта и уровень спортивных достижений.

Она охватывает область общественной и личной гигиены, гигиены труда и быта, правильного режима труда и отдыха, использования естественных сил природы (воздуха, воды, солнца) в целях оздоровления и закаливания организма

Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование

К сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей в России. Множество факторов тому виной. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, появление гаджетов, компьютеров, нагрузка в школе и даже в детском саду; переутомление, влияние многочисленных электроприборов, окружающих ребенка вместо цветов и деревьев, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе - ослабляют здоровье маленького человека. Поэтому важно укреплять защитные силы организма профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности. Чем раньше начать заниматься физкультурой и спортом, тем больше будет пользы для физического и психологического здоровья. Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи.Как спорт влияет на психическое здоровье человека

Последние обновления на сайте:

1. Рейтинг 12 лучших зубных паст от кариеса: выбор специалиста
2. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
3. Оригинальные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
4. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
6. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
7. Православное поздравление с именинами своими словами: примеры и советы
8. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
9. Краткие и трогательные поздравления с днем рождения в прозе
10. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
11. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
12. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
13. Как выбрать лучшие официальные поздравления с днем рождения
14. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
15. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
16. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
17. Какие легенды и мифы связаны с городом
18. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
19. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
20. С днем рождения, мой дорогой коллега
21. С днем рождения, наш дорогой коллега
22. Новые технологии в борьбе с аллергией: лекарства последнего поколения
23. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
24. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
25. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
26. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
27. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
28. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
29. С днем рождения, прекрасная женщина
30. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
31. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
32. Поздравляем с днем рождения
33. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
34. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
35. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
36. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
37. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
38. Топ-5 самых полезных добавок для здоровья: как выбрать и принимать
39. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
40. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
41. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
42. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
43. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
44. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
45. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
46. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
47. Недостаток физической активности: причины и последствия
48. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
49. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
50. Как выбрать правильное матрас для здорового сна