Люди по версии

Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья

Наиболее полное необходимое количество витаминов вместе с пищей позволяют получить витаминно-минеральные комплексы. В целом их можно разделить на два вида: моновитаминные и мультивитаминные.

В моновитаминных комплексах обычно присутствует один витамин, который содержится в капсуле или таблетке. Например, витамин D (Д), который полезен абсолютно всем - новорожденным для укрепления костей, пожилым людям, а также жителям тех регионов, где погодные условия не балуют обилием солнечного света.

Отличие мультивитаминных комплексов в том, что одна таблетка содержит различные витамины и минералы. Дозированно за прием можно получить тот набор витаминов, который необходим для поддержания тонуса и здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
2. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
3. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
4. Мифы и факты о сердечно-сосудистых заболеваниях: что нужно знать
5. Как алкоголь вредит вашему здоровью
6. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
7. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
8. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
9. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
10. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
11. Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов
12. Идеи блюд для правильного питания: от завтрака до ужина
13. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
14. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
15. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
16. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
17. Натуральные методы лечения аллергии: факты и мифы
18. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
19. Как сохранить молодость и жизненный оптимизм: советы для пожилых людей
20. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
21. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
22. С днем рождения, прекрасная женщина
23. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
24. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
25. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
26. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
27. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
28. Новые методики и подходы: как окончательно избавиться от аллергии
29. Здоровье детей: как поддерживать иммунитет в холодное время года
30. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: что нужно знать
31. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
32. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
33. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
34. Секреты написания идеального SMS на день рождения
35. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
36. Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение
37. Пять лучших лекарств от аллергии, которые помогут в борьбе с сезонными неприятностями
38. Понимание АСИТ-терапии: основные принципы и методы проведения
39. Пять наиболее эффективных средств от аллергии
40. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
41. Что делать, когда сильная аллергия начинает мешать обыденной жизни
42. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
43. Реформы и достижения Минздрава Иркутской области: анализ и перспективы
44. Семь правил здорового образа жизни: как быть здоровым школьником
45. Стильные поздравления, которые принесут гармонию в вашу жизнь
46. С днём рождения, мужчинам!": Как выразить свои чувства в прозе
47. Красивые пожелания добра и счастья: как выразить свои чувства
48. Как правильно поздравить с днем рождения
49. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
50. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации