Люди по версии

Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья

Наиболее полное необходимое количество витаминов вместе с пищей позволяют получить витаминно-минеральные комплексы. В целом их можно разделить на два вида: моновитаминные и мультивитаминные.

В моновитаминных комплексах обычно присутствует один витамин, который содержится в капсуле или таблетке. Например, витамин D (Д), который полезен абсолютно всем - новорожденным для укрепления костей, пожилым людям, а также жителям тех регионов, где погодные условия не балуют обилием солнечного света.

Отличие мультивитаминных комплексов в том, что одна таблетка содержит различные витамины и минералы. Дозированно за прием можно получить тот набор витаминов, который необходим для поддержания тонуса и здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты 2025 года: рейтинг и обзор
2. Роскачество раскрыло лучшие отбеливающие пасты: какие из них действительно работают
3. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
4. Как поздравить родных с днем рождения своими словами: советы и идеи
5. 2000+ поздравлений с днем рождения: как выбрать лучшее
6. Как планировать поездку в Москву, чтобы увидеть максимум
7. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
8. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
9. Какие культурные традиции есть в Кургане
10. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
11. Секреты долголетия: 104-летний хирург о том, как прожить столетнюю жизнь
12. Ключевые правила здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
13. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
14. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
15. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
16. Какие исторические здания сохранились в Кемерово
17. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
18. Важность правильного ухода за зубами
19. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
20. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
21. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
22. Какие современные спортивные сооружения есть в Тюмени
23. С днём рождения, наш дорогой коллега
24. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
25. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
26. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
27. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
28. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
29. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
30. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
31. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
32. Гигиена зубов и полости рта: основные принципы и правила
33. Здоровье полости рта и зубов в пожилом возрасте: основные принципы
34. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
35. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
36. С днем рождения, прекрасная женщина
37. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
38. Удивительные и смешные поздравления с днем рождения в прозе
39. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
40. Эффективные способы профилактики инфекционных заболеваний: полезная памятка
41. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
42. Ментальное и психическое здоровье: как определить разницу
43. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
44. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
45. Топ-10 продуктов, которые помогают повысить потенцию у мужчин мгновенно
46. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
47. Здоровье психики: как укрепить свою устойчивость к стрессу
48. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
49. Здоровье детей 6--7 лет: как поддерживать их физическое и психическое благополучие
50. Какие витамины помогут улучшить зрение