Люди по версии

Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья

Наиболее полное необходимое количество витаминов вместе с пищей позволяют получить витаминно-минеральные комплексы. В целом их можно разделить на два вида: моновитаминные и мультивитаминные.

В моновитаминных комплексах обычно присутствует один витамин, который содержится в капсуле или таблетке. Например, витамин D (Д), который полезен абсолютно всем - новорожденным для укрепления костей, пожилым людям, а также жителям тех регионов, где погодные условия не балуют обилием солнечного света.

Отличие мультивитаминных комплексов в том, что одна таблетка содержит различные витамины и минералы. Дозированно за прием можно получить тот набор витаминов, который необходим для поддержания тонуса и здоровья.

Последние обновления на сайте:

1. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
2. Headlines:
3. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
4. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
5. 5 правил здоровья и долголетия: как продлить молодость и активность
6. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
7. Долгая и здоровая жизнь: 10 золотых правил, которые стоит знать
8. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
9. Какие интересные факты о московском метро
10. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
11. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
12. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
13. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
14. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
15. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
16. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
17. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
18. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
19. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
20. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
21. Юбилей фирмы: как отметить успех в прозе
22. Быстрые поздравления с днем рождения для коллеги в стихах
23. С днем рождения, моя прекрасная коллега
24. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
25. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
26. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
27. Здоровье полости рта: ключ к долголетию и хорошему самочувствию
28. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
29. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
30. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
31. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
32. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
33. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
34. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
35. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
36. Пищеварение это: как работает главная система пищеварения
37. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
38. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
39. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
40. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
41. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
42. Без аллергических реакций: простой способ вывести аллергены из организма
43. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
44. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
45. Как стресс влияет на женское здоровье: последствия и способы предотвращения
46. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
47. Как поддерживать здоровье мужчины после 40: советы от экспертов
48. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
49. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
50. Как правильно сочетать ЗОЖ и физическую активность: основные принципы