Ежедневный прием

Селен: незаменимый элемент для здоровья организма

Селен (Se) — один из микроэлементов, выполняющий в организме человека ряд важных функций.

Физиологически активный Se входит в состав белков: селенопротеина в форме Se-цистеина, производного простейшей аминокислоты, и цистеина, в котором он заменяет серу в тиоловой группе (-SH). Это компонент двух незаменимых аминокислот: селенометионина и селеноцистеина, участвующих в построении определенных ферментных белков, и компонент многих ключевых ферментов, необходимых для жизни.

В составе ферментов, катализирующих окислительно-восстановительные реакции, селен выполняет ряд функций:

В каких продуктах содержится селен. Переизбыток селена

Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы

Целью настоящего обзора является анализ литературных данных о механизмах реализации общебиологических эффектов селена в зрительном анализаторе. Рассмотрены указания на возможную роль зрительного анализатора в качестве мишени физиологического действия селена, что подтверждается высоким уровнем металлоида в тканях глаза и зрительной коре. Значимость селена для зрения также подтверждается описанием клинических случаев нарушения зрения у пациентов с выраженным алиментарным или генетическим селенодефицитом. Среди нарушений, ассоциированных с дефицитом селена, выделяют концентрическое сужение полей зрения, снижение световой чувствительности, атрофию зрительного нерва, нейродегенерацию в области зрительной коры.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших зубных паст 2025: рейтинг и обзор
2. Теплые пожелания с днем рождения священнику: примеры и идеи
3. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
4. Советы по сохранению здоровых зубов после 40 лет
5. Здоровье зубов в 30-40 лет: основные рекомендации
6. Могут ли в наше время у человека быть свои идеальные зубы
7. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
8. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
10. Какие культурные традиции есть в Кургане
11. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
12. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
13. Здоровье без больших усилий: как улучшить самочувствие просто и эффективно
14. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
15. Плюс 10 лет жизни: как увеличить свой жизненный ресурс
16. Как написать лаконичное поздравление коллеге на день рождения: советы и примеры
17. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
18. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
19. Как поздравить коллег с днем рождения компании: советы и примеры
20. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
21. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
22. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
23. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
24. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
25. Здоровье и благополучие: 10 ритуалов, которые помогут вам достичь своей цели
26. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
27. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
28. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
29. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
30. Основные правила для сохранения репродуктивного здоровья
31. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
32. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
33. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
34. Приемные меры: лечение аллергии дома
35. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
36. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
37. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
38. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
39. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
40. Как домашние животные способствуют развитию у детей
41. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
42. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
43. Как создать здоровые привычки: рекомендации для успешного образа жизни
44. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
45. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
46. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
47. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
48. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
49. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции