Ежедневный прием

Селен: незаменимый элемент для здоровья организма

Селен (Se) — один из микроэлементов, выполняющий в организме человека ряд важных функций.

Физиологически активный Se входит в состав белков: селенопротеина в форме Se-цистеина, производного простейшей аминокислоты, и цистеина, в котором он заменяет серу в тиоловой группе (-SH). Это компонент двух незаменимых аминокислот: селенометионина и селеноцистеина, участвующих в построении определенных ферментных белков, и компонент многих ключевых ферментов, необходимых для жизни.

В составе ферментов, катализирующих окислительно-восстановительные реакции, селен выполняет ряд функций:

В каких продуктах содержится селен. Переизбыток селена

Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы

Целью настоящего обзора является анализ литературных данных о механизмах реализации общебиологических эффектов селена в зрительном анализаторе. Рассмотрены указания на возможную роль зрительного анализатора в качестве мишени физиологического действия селена, что подтверждается высоким уровнем металлоида в тканях глаза и зрительной коре. Значимость селена для зрения также подтверждается описанием клинических случаев нарушения зрения у пациентов с выраженным алиментарным или генетическим селенодефицитом. Среди нарушений, ассоциированных с дефицитом селена, выделяют концентрическое сужение полей зрения, снижение световой чувствительности, атрофию зрительного нерва, нейродегенерацию в области зрительной коры.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-8 премиальных зубных паст: как выбрать лучшую для себя
2. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
4. Какие лучшие места для отдыха в Ульяновске в летний период
5. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
6. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
7. Какие уникальные природные phenomena можно наблюдать в Калининградском регионе
8. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Ростове-на-Дону
9. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
10. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
11. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
12. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
13. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
14. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
15. Как достичь здоровья и счастья с помощью 10 составляющих здорового образа жизни
16. Здоровье в 2025 году: 10 основных правил для оптимального состояния
17. Улучшите здоровье зубов и дёсен: основы правильной гигиены полости рта
18. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
19. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
20. С днём рождения, прекрасная женщина
21. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
22. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
23. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
24. Чем можно вывести аллергены из организма
25. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
26. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
27. Выразить свои чувства в стихах: самые лучшие поздравления с днем рождения в прозе
28. Вред курения: зачем бросить привычку
29. Шаг за шагом: как вернуть здоровье сердечной мышце
30. Как совместить семейные обязанности с здоровым образом жизни
31. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
32. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
33. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
34. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
35. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
36. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
37. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
38. Репродуктивное здоровье: ключевые аспекты и рекомендации
39. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
40. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
41. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
42. Как создать здоровые привычки для радостной жизни
43. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
44. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
45. Как домашние животные способствуют развитию у детей
46. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
47. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
48. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
49. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
50. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции