Борьба со стрессом

Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы

Здоровье - это первая и важная потребность человека, определяющая способность его к труду и которая обеспечивает гармоничное развитие личности. Оно является важной предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. Здоровый образ жизни всегда основывается на принципах духовности, рациональной организованности, активности, позволяющий очень долгие годы сохранять духовное, психическое и физическое здоровье.

По определению Всемирной организации здравоохранения (B03) "здоровье это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".

Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов

На приёме врач обратит внимание на локализацию боли (какие суставы болят), количество вовлечённых суставов и наличие симметричности. Попросит оценить интенсивность боли от 0 до 10 по визуально-аналоговой шкале, где 0 — отсутствие боли, а 10 — невыносимая боль.

Почему больные суставы реагируют на изменения погоды. Почему суставы реагируют на изменения погоды и что с этим делать?Визуально-аналоговая шкала

Также врач может задать вопросы:

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией
2. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
3. Избавление от аллергии без риска: безопасные методы лечения
4. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
5. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
6. Эффективные препараты для наружного лечения аллергии: как выбрать подходящий
7. Как физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни
8. Как выбрать подходящую физическую активность для себя
9. Как создать здоровые привычки: основные принципы
10. Как стать здоровым: 20 проверенных стратегий успеха
11. Как достичь долголетия и здоровья с помощью 10 простых правил
12. Открытка желаю вам тепла и гармонии в душе: как выразить свои чувства
13. Сияйте, как солнце, в этом новом году
14. Быстрые поздравления с днем рождения своими словами
15. Секреты борьбы с аллергией: как сделать домашний воздух чистым и здоровым
16. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
17. Важность здоровья женщин: секреты долголетия и красоты
18. Как составить правильное питание для поддержания здоровья
19. Откройте секрет: в поисках самого эффективного лекарства для суставов
20. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
21. Как сильный стресс влияет на физическое здоровье человека
22. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
23. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
24. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
25. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
26. Какие выгоды приносят домашние животные своим хозяевам
27. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
28. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
29. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
30. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
31. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
32. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
33. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
34. Важные анализы, которые обязательно нужно сдавать каждой женщине ежегодно
35. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
36. Изучение репродуктивной системы женщины: все, что вам нужно знать
37. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
38. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
39. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
40. Чем опасны паразиты для здоровья питомцев: советы ветеринара
41. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
42. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
43. Как алкоголь вредит вашему здоровью
44. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
45. Секреты эффективного похудения для людей с избыточным весом
46. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
47. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
48. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
49. Физическая активность - это ключ к здоровью и долголетию
50. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации