Борьба со стрессом

Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы

Здоровье - это первая и важная потребность человека, определяющая способность его к труду и которая обеспечивает гармоничное развитие личности. Оно является важной предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. Здоровый образ жизни всегда основывается на принципах духовности, рациональной организованности, активности, позволяющий очень долгие годы сохранять духовное, психическое и физическое здоровье.

По определению Всемирной организации здравоохранения (B03) "здоровье это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".

Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов

На приёме врач обратит внимание на локализацию боли (какие суставы болят), количество вовлечённых суставов и наличие симметричности. Попросит оценить интенсивность боли от 0 до 10 по визуально-аналоговой шкале, где 0 — отсутствие боли, а 10 — невыносимая боль.

Почему больные суставы реагируют на изменения погоды. Почему суставы реагируют на изменения погоды и что с этим делать?Визуально-аналоговая шкала

Также врач может задать вопросы:

Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы

Почему уровень сахара в крови приводит к тревожным расстройствам?

Одна из причин в том, что наше питание определяет наше настроение. И если в рационе слишком много или слишком мало сахара, организм получает стресс. С эволюционной точки зрения, обе «крайности» воспринимаются мозгом человека, как угрозы для выживания.

Слишком много сахара мы получаем, когда употребляем пищу с высоким содержанием «быстрых» углеводов. Это могут быть как основные блюда, так и быстрые закуски:

Последние обновления на сайте:

1. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
2. Как выбрать подходящий комплекс витаминов для поддержания здоровья
3. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
4. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
5. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
6. Как выбрать лучшие витамины для своего здоровья: советы экспертов
7. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
8. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
9. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
10. Известные цитаты о здоровье детей: вдохновение и мудрость
11. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
12. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
13. Секреты здорового позвоночника: что показывает рентген
14. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
15. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
16. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
17. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
18. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
19. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
20. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
21. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
22. Недостаток физической активности: причины и последствия
23. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
24. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
25. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
26. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
27. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
28. Ежедневные упражнения для здоровья суставов: секреты долголетия
29. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
30. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
31. Как научить ребенка правильно питаться и быть активным
32. Исследование: как окружающая среда влияет на психическое здоровье человека
33. Топ-7 популярных видов женского фитнеса: от йоги до танцев
34. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
35. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт
36. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
37. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
38. Влияние образа жизни на здоровье человека: факты и мифы
39. С днем рождения, прекрасная женщина!": 10 замечательных обращений с днем рождения, которые окажутся полезными для вас
40. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
41. Эффективные методы терапии острых аллергических состояний перед поступлением в больницу
42. Чем можно вывести аллергены из организма
43. Как достичь долголетия и здоровья с помощью 10 простых правил
44. Способы сделать поздравление с днем рождения уникальным и особенным
45. С днём рождения, мужчинам!": Как выразить свои чувства в прозе
46. Быстрые поздравления с днем рождения своими словами
47. Поздравления с днем рождения 88-летней: лучшие идеи
48. Пожелания для хорошего настроения в прозе: как достичь гармонии в своем творчестве
49. Как достичь гармонии с самим собой
50. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов