Жизнь для похудения

Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации

Общепринято считать, что физическая культура - это часть общей культуры общества. Она представляет собой совокупность достижений в деле оздоровления людей и развития их физических способностей.

Физическая культура включает специальные научные знания, систему физического воспитания, развитие спорта и уровень спортивных достижений.

Она охватывает область общественной и личной гигиены, гигиены труда и быта, правильного режима труда и отдыха, использования естественных сил природы (воздуха, воды, солнца) в целях оздоровления и закаливания организма

Последние обновления на сайте:

1. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
2. С днём рождения, прекрасная!": Как написать красочное поздравление женщине в прозе
3. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
4. Как укрепить слабую нервную систему: советы и рекомендации
5. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
6. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
7. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
8. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
9. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
10. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
11. Важные факторы, влияющие на психическое здоровье: от стресса до социальной поддержки
12. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
13. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
14. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
15. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
16. Заботьтесь о своих легких: как избежать проблем с дыханием
17. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
18. Как сон влияет на физическое и эмоциональное здоровье
19. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
20. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
21. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
22. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
23. Окружающая среда и здоровье человека: взаимосвязь, примеры воздействия
24. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
25. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
26. С днём рождения, прекрасная женщина
27. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
28. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
29. Основы кровеносной системы человека: анатомия и функции
30. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
31. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
32. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
33. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
34. Какие витамины для глаз в каплях являются самыми эффективными
35. Эффективность и польза супер-антиоксиданта: обзор селена 100 мкг 60 шт
36. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
37. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
38. Какие препараты помогут укрепить иммунитет при аллергии
39. Эффективные способы борьбы с аллергией в домашних условиях
40. Как физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни
41. Двигательная активность: ключ к здоровью и долголетию
42. Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни
43. Развенчаем мифы о здоровом образе жизни: 15 опасных заблуждений
44. Основные принципы здорового образа жизни: как начать изменяться
45. Способы сделать поздравление с днем рождения уникальным и особенным
46. Путь к гармонии и душевному равновесию: как достичь внутреннего спокойствия
47. Как достичь гармонии с самим собой
48. Как найти радость в каждом мгновении жизни
49. Победа над аллергией: навсегда
50. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов