Жизнь для похудения

Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации

Общепринято считать, что физическая культура - это часть общей культуры общества. Она представляет собой совокупность достижений в деле оздоровления людей и развития их физических способностей.

Физическая культура включает специальные научные знания, систему физического воспитания, развитие спорта и уровень спортивных достижений.

Она охватывает область общественной и личной гигиены, гигиены труда и быта, правильного режима труда и отдыха, использования естественных сил природы (воздуха, воды, солнца) в целях оздоровления и закаливания организма

Последние обновления на сайте:

1. Почему зубная паста без фтора — правильный выбор для вашего здоровья
2. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
3. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
4. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
5. Духовные поздравления: как поздравить православную женщину с днем рождения
6. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
7. Здоровые зубы – основа общего здоровья
8. Какая инфраструктура для туристов развита в городе
9. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
10. Как дожить до 90 лет максимально здоровым: практические советы
11. 15 шагов к долголетию: как прожить долгую и здоровую жизнь
12. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
13. Наилучшие поздравления с днем рождения женщине в прозе: топ-10 вариантов
14. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
15. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
16. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
17. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
18. Поздравление коллеге с днем рождения в прозе: как сделать это по-профессионально
19. Без аллергии: как очистить организм от аллергенов и токсинов
20. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
21. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
22. 10 простых правил здорового образа жизни: как стать здоровее и счастливее
23. Как сохранить здоровые зубы до 42 лет и дальше
24. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
25. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
26. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
27. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
28. С днем рождения, моя прекрасная
29. С днем рождения! Поздравление в прозе
30. С юбилеем, прекрасная женщина
31. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
32. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
33. С днём рождения, прекрасная женщина
34. Вред курения: зачем бросить привычку
35. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
36. Экспертные советы по женскому здоровью: гинекология для каждой женщины
37. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
38. Ключевые методы профилактики заболеваний: простые и эффективные советы
39. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
40. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
41. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
42. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
43. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
44. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
45. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
46. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
47. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
48. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
49. Особенности пожилого возраста у женщин: физиология и здоровье
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение