Жизнь для похудения

Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации

Общепринято считать, что физическая культура - это часть общей культуры общества. Она представляет собой совокупность достижений в деле оздоровления людей и развития их физических способностей.

Физическая культура включает специальные научные знания, систему физического воспитания, развитие спорта и уровень спортивных достижений.

Она охватывает область общественной и личной гигиены, гигиены труда и быта, правильного режима труда и отдыха, использования естественных сил природы (воздуха, воды, солнца) в целях оздоровления и закаливания организма

Последние обновления на сайте:

1. 9 лучших зубных паст для здоровья полости рта: выбор профессионалов
2. Как написать поздравление с днем рождения своими словами: до слез в глазах
3. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
4. Как написать искренние и красивые поздравления священнику на день рождения
5. Как поздравить священника с днем рождения своими словами: советы и идеи
6. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
7. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
8. Уникальные и смешные поздравления с днём рождения для женщин: проза в СМС
9. Какие набережные Астрахани считаются самыми красивыми
10. Очистите свои привычки: 10 ошибок при чистке зубов, которые вы могли совершать
11. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
12. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
13. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
14. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
15. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
16. С днём рождения, наш дорогой коллега
17. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
18. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
19. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
20. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
21. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
22. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
23. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
24. Защитите свой улыбку: почему важно следить за гигиеной полости рта
25. Здоровые зубы - ключ к здоровому телу: как состояние зубов влияет на наше общее благополучие
26. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
27. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
28. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
29. С днем рождения, моя прекрасная
30. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
31. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
32. Смс поздравление с днем рождения в прозе: 10 идей для уникального сообщения
33. Приемные меры: лечение аллергии дома
34. С днём рождения, прекрасная женщина
35. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
36. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
37. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
38. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
39. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
40. Как выбрать подходящий вид тренировки в зале для достижения своих целей
41. Здоровое питание для сердца: как правильно питаться дома
42. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
43. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
44. Важность здоровья репродуктивной системы: как поддерживать его на высоком уровне
45. Как йога может помочь при болях в спине и шеи
46. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
47. Основные функции печени, почек и железа: как поддерживать их здоровье
48. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
49. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
50. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей