Жизнь для похудения

Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации

Общепринято считать, что физическая культура - это часть общей культуры общества. Она представляет собой совокупность достижений в деле оздоровления людей и развития их физических способностей.

Физическая культура включает специальные научные знания, систему физического воспитания, развитие спорта и уровень спортивных достижений.

Она охватывает область общественной и личной гигиены, гигиены труда и быта, правильного режима труда и отдыха, использования естественных сил природы (воздуха, воды, солнца) в целях оздоровления и закаливания организма

Последние обновления на сайте:

1. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
2. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
3. Искренние поздравления коллегам в прозе к дню рождения компании
4. Искренние поздравления с юбилеем коллеге: как красиво выразить свои чувства
5. Билеты на концерт Стаса Намина и группы «Цветы»: цены и даты
6. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
7. Благодарность и уважение: простые и короткие поздравления с днем рождения коллеге
8. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
9. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
10. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
11. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
12. Шкала психологического благополучия Кэрол рифф: принципы и применение
13. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
14. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
15. С днем рождения, дорогой друг
16. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
17. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
18. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
19. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
20. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
21. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
22. Удивительные идеи мини поздравлений с днем рождения для женщин
23. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
24. Секреты печени: что она фильтрует и как это влияет на наше здоровье
25. Как сбалансировать пищу для здоровья кишечника: советы и рекомендации
26. Как алкоголь вредит вашему здоровью
27. Психологическое благополучие: ключ к счастливой жизни
28. Топ-10 продуктов, которые помогут укрепить ваши суставы
29. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
30. Как использование трав и травяных сборов может помочь восстановить нервную систему
31. Как стресс влияет на физическое и психическое здоровье
32. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
33. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
34. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
35. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
36. Как выбрать подходящий препарат для детоксикации организма
37. Как избавиться от болей и жесткости в суставах с помощью гимнастики для пожилых 80
38. Кровеносная система состоит из: основные аспекты и функции
39. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
40. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
41. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний у детей: проверенные стратегии
42. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
43. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
44. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
45. Избавление от аллергии: миф или реальность
46. Новейшие методы лечения аллергии у взрослых: что следует знать
47. Как выбрать подходящую физическую активность для себя
48. Как двигательная активность влияет на наше здоровье
49. Сердечные православные поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства
50. С днем рождения, позитивный человек! Как вам пожелать счастья и успеха