Жизнь для похудения

Советы и рекомендации по избавлению от лишних килограммов

Ожирение – одна из самых актуальных проблем современного мира. В некоторых странах оно уже достигло масштабов эпидемии. В России с избыточной массой тела живут около 47% мужчин и 52% женщин. Лишний вес – это не просто дефект внешности. Он может стать причиной многих физиологических или психологических нарушений. Чтобы избавиться от жировых отложений в первую очередь нужно изменить свои пищевые привычки.

Роль физической культуры в поддержании здорового образа жизни: научное обоснование и практические рекомендации

Общепринято считать, что физическая культура - это часть общей культуры общества. Она представляет собой совокупность достижений в деле оздоровления людей и развития их физических способностей.

Физическая культура включает специальные научные знания, систему физического воспитания, развитие спорта и уровень спортивных достижений.

Она охватывает область общественной и личной гигиены, гигиены труда и быта, правильного режима труда и отдыха, использования естественных сил природы (воздуха, воды, солнца) в целях оздоровления и закаливания организма

Последние обновления на сайте:

1. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
2. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
3. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
4. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
5. Секреты долголетия: 10 правил для активной жизни
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей
7. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
8. Какие исторические памятники есть в городе
9. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
10. Какие парки и сады особенно популярны летом
11. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
12. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
13. Как поздравить коллегу с юбилеем работы: советы и идеи
14. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
15. С днём рождения, мой дорогой коллега
16. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
17. Смешные поздравления коллеге женщине: как порадовать коллегу на работе
18. Лучшие средства для борьбы с аллергией: топ-10 препаратов
19. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
20. Здоровье зубов и полости рта в пожилом возрасте: основные факторы риска и профилактика
21. Безопасный и эффективный: проверенный чек-лист по гигиене полости рта
22. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
23. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
24. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
25. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения мужчине в прозе
26. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
27. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
28. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
29. Удивительные пожелания с днем рождения в прозе: как сделать их незабываемыми
30. С днём рождения, прекрасная женщина
31. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
32. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
33. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
34. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
35. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
36. Секреты здоровой кожи и блестящих волос: что стоит знать
37. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
38. Как составить правильное питание меню на каждый день: советы и рецепты
39. Топ-10 важных аспектов здоровья мужчин: как поддерживать себя в отличной форме
40. Какие упражнения помогут улучшить общее состояние организма
41. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
42. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
43. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
44. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
45. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
46. Здоровое похудение: какой реальный вес можно сбросить за месяц
47. Важность репродуктивного здоровья: факты и цифры
48. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
49. Пять наиболее эффективных средств от аллергии
50. Как физическая активность влияет на состояние здоровья