Йоги на общее состояние

Как йога может помочь при болях в спине и шеи

Простые асаны для спины необходимо выполнять всем, кто чувствует дискомфорт в области поясницы, шеи, грудного отдела, а также ощущает скованность и одеревенение суставов, регулярное напряжение и невозможность полностью расслабиться. В таком случае йога для спины поможет убрать зажимы, чтобы ощутить свободу движений и непередаваемое ощущение комфорта и релакса.

Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности

Городской образ жизни, гиподинамия, стресс приводят к появлению болей в спине и суставах. Поэтому мужчинам будет полезно выполнять упражнения (асаны) для позвоночника. Это могут быть:

сведение лопаток;марджариасана (поза кошки);пурвоттанасана (поза стола);капотасана (поза голубя);всевозможные скрутки из этих поз;отжимания из положения сидя

Асаны для позвоночника предотвращают остеохондроз и другие заболевания мышц и суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
2. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
3. Как избежать распространённых ошибок детей при уходе за полостью рта
4. С днем рождения, коллега! Теплые поздравления от коллектива
5. Как коллектив может оригинально поздравить с днем рождения в прозе
6. Теплые и вдохновляющие пожелания к дню рождения компании: подбірка текстов
7. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
8. Экономический выбор: недорогие таблетки от аллергии, которые работают
9. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
10. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
11. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
12. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
13. Основные методы и техники исследования в современной науке
14. С днём рождения, прекрасная!": короткие SMS для женщин в прозе
15. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
16. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
17. Альтернативные методы лечения аллергии: отказаться от таблеток
18. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
19. Влияние пожеланий на празднике рождения на настроение человека
20. Поздравляем с днем рождения: как правильно написать SMS с днем рождения в прозе
21. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
22. Аллергия: это не приговор
23. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
24. С днём рождения, прекрасная женщина
25. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
26. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
27. Спорт - залог здоровья: как правильно подбирать вид занятий
28. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
29. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
30. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
31. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
32. Как распознать симптомы здорового сердца: что следует знать
33. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
34. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
35. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
36. Роль врача отоларинголога в лечении заболеваний уха, горла и носа
37. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
38. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
39. Бады и витамины: как правильно выбрать для поддержания здоровья
40. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
41. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
42. Звуки музыки: как мелодии помогают детям расслабиться и заснуть
43. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
44. Как курение влияет на женское здоровье: 5 основных опасностей
45. Как правильное питание влияет на ваше здоровье
46. Развенчаем мифы о здоровом образе жизни: 15 опасных заблуждений
47. Как достичь здорового образа жизни: 10 советов от экспертов
48. Как достичь гармонии и душевного равновесия в жизни
49. Пожелания ко дню рождения в прозе: история и традиции
50. Поздравления на все случаи жизни в прозе: как выразить свои чувства в словах