Йоги на общее состояние

Как йога может помочь при болях в спине и шеи

Простые асаны для спины необходимо выполнять всем, кто чувствует дискомфорт в области поясницы, шеи, грудного отдела, а также ощущает скованность и одеревенение суставов, регулярное напряжение и невозможность полностью расслабиться. В таком случае йога для спины поможет убрать зажимы, чтобы ощутить свободу движений и непередаваемое ощущение комфорта и релакса.

Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности

Городской образ жизни, гиподинамия, стресс приводят к появлению болей в спине и суставах. Поэтому мужчинам будет полезно выполнять упражнения (асаны) для позвоночника. Это могут быть:

сведение лопаток;марджариасана (поза кошки);пурвоттанасана (поза стола);капотасана (поза голубя);всевозможные скрутки из этих поз;отжимания из положения сидя

Асаны для позвоночника предотвращают остеохондроз и другие заболевания мышц и суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
2. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
3. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
4. С днём рождения, прекрасная женщина
5. Вред курения: зачем бросить привычку
6. Как определить здоровый глаз: признаки и симптомы
7. Как спорт помогает улучшить когнитивные функции мозга
8. Отравленный разум: как алкоголь влияет на работу мозга
9. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
10. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
11. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
12. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
13. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
14. Исследование плюсов и минусов йоги: какая действительно польза от практики
15. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
16. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
17. Как укрепить здоровье суставов: советы и упражнения
18. Топ-10 лучших физических упражнений для улучшения здоровья и фитнеса
19. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
20. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
21. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
22. Психическое здоровье: как избежать стресса и депрессии
23. Как правильно ухаживать за своей кровеносной системой: основные принципы и методы профилактики
24. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
25. Основные факты о кровеносной системе человека
26. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
27. Как медитация помогает справиться со стрессом и бессонницей
28. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души
29. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
30. Как поддерживать мужское здоровье после 30: основные рекомендации
31. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
32. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
33. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
34. Как правильно написать пожелание ко дню рождения женщине в прозе
35. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
36. Все о Лютеин-Комплекс: как правильно использовать и чем он полезен
37. Селен: незаменимый элемент для здоровья организма
38. Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение
39. Пять лучших лекарств от аллергии, которые помогут в борьбе с сезонными неприятностями
40. От бессонных ночей до полного комфорта: какое средство от аллергии считается лучшим сегодня
41. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
42. Избавление от аллергии: миф или реальность
43. Противоаллергенные стратегии: как избавиться от аллергенов в организме взрослого человека
44. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
45. Помогите себе и вашим близким: основы первой помощи при аллергии
46. Преимущества физкультуры для поддержания здорового образа жизни
47. Чем можно вывести аллергены из организма
48. Трогательные пожелания в прозе: как авторы выражают свои чувства
49. Стильные поздравления, которые принесут гармонию в вашу жизнь
50. С днем рождения, моя прекрасная