Йоги на общее состояние

Как йога может помочь при болях в спине и шеи

Простые асаны для спины необходимо выполнять всем, кто чувствует дискомфорт в области поясницы, шеи, грудного отдела, а также ощущает скованность и одеревенение суставов, регулярное напряжение и невозможность полностью расслабиться. В таком случае йога для спины поможет убрать зажимы, чтобы ощутить свободу движений и непередаваемое ощущение комфорта и релакса.

Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности

Городской образ жизни, гиподинамия, стресс приводят к появлению болей в спине и суставах. Поэтому мужчинам будет полезно выполнять упражнения (асаны) для позвоночника. Это могут быть:

сведение лопаток;марджариасана (поза кошки);пурвоттанасана (поза стола);капотасана (поза голубя);всевозможные скрутки из этих поз;отжимания из положения сидя

Асаны для позвоночника предотвращают остеохондроз и другие заболевания мышц и суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
2. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
3. Как написать оригинальные поздравления на 100-летний юбилей: советы и идеи
4. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
5. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
6. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
7. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
8. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
9. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
10. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
11. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
12. Как оригинально поздравить коллегу с днем рождения? 5 забавных идей
13. Какие источники помогают изучить историю Москвы
14. Знаете ли вы, какие 3 ошибки портят вашу зубную здоровье? Узнайте и исправьте их
15. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
16. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
17. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
18. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
19. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
20. #### 1. Достопримечательности Челябинска: что посмотреть в столице Южного Урала
21. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
22. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
23. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
24. Эффективные средства для лечения аллергии: что вы должны знать
25. Избавиться от аллергии навсегда: реальность или миф
26. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
27. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
28. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
29. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
30. Гигиеническая чистка полости рта: все, что нужно знать для здорового осанка
31. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
32. С днем рождения, дорогой друг
33. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
34. С днем рождения, прекрасная женщина! Как сделать пожелания, которые она запомнит на всю жизнь
35. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
36. С днем рождения, мужчинам! Самые лучшие короткие поздравления в прозе
37. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
38. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
39. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
40. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
41. Заботьтесь о своем сердце: лучшие продукты для здоровья
42. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
43. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
44. Секрет сбалансированного веса: как оптимальный сон влияет на вашу фигуру
45. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
46. Как избежать болей в спине: рекомендации специалистов клиники
47. Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин
48. Секрет гармонии: как достичь баланса души и тела
49. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
50. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы