Йоги на общее состояние

Как йога может помочь при болях в спине и шеи

Простые асаны для спины необходимо выполнять всем, кто чувствует дискомфорт в области поясницы, шеи, грудного отдела, а также ощущает скованность и одеревенение суставов, регулярное напряжение и невозможность полностью расслабиться. В таком случае йога для спины поможет убрать зажимы, чтобы ощутить свободу движений и непередаваемое ощущение комфорта и релакса.

Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности

Городской образ жизни, гиподинамия, стресс приводят к появлению болей в спине и суставах. Поэтому мужчинам будет полезно выполнять упражнения (асаны) для позвоночника. Это могут быть:

сведение лопаток;марджариасана (поза кошки);пурвоттанасана (поза стола);капотасана (поза голубя);всевозможные скрутки из этих поз;отжимания из положения сидя

Асаны для позвоночника предотвращают остеохондроз и другие заболевания мышц и суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты: Рейтинг по мнению стоматологов
2. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
3. История Кирова: от основания до наших дней
4. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
5. В чем секрет хороших зубов? Ответ найдете здесь
6. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
7. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
8. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
9. Путь к здоровью и долголетию: как здравый смысл помогает жить дольше и счастливее
10. Ученые делятся: 10 полезных советов для каждого
11. Какие источники помогают изучить историю Москвы
12. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
13. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
14. Headlines:
15. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
16. Эксперт раскрыл основные ошибки в гигиене полости рта
17. Соблюдай эти 10 правил, чтобы сохранить здоровье полости рта
18. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
19. Как написать искренние поздравления коллегам с профессиональным праздником
20. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
21. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
22. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
23. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
24. Как достичь здорового образа жизни с помощью 10 простых правил
25. Как создать памятку на здоровье и сохранять ее на долгие годы
26. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
27. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
28. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
29. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
30. С днем рождения, наш дорогой коллега
31. Прозаические пожелания на день рождения: история и традиции
32. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
33. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
34. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
35. Эффективные методы профилактики заболеваний: как сохранить здоровье на долгие годы
36. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
37. Как животные способствуют улучшению психического здоровья человека
38. Какие продукты помогают восстановить хрящи суставов
39. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
40. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
41. Печень и почки: в чем основные отличия
42. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
43. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
44. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
45. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
46. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
47. Что включает в себя профилактический медицинский осмотр: основные этапы и процедуры
48. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
49. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
50. Важность микроэлементов для здоровья глаз: что нужно знать