Йоги на общее состояние

Как йога может помочь при болях в спине и шеи

Простые асаны для спины необходимо выполнять всем, кто чувствует дискомфорт в области поясницы, шеи, грудного отдела, а также ощущает скованность и одеревенение суставов, регулярное напряжение и невозможность полностью расслабиться. В таком случае йога для спины поможет убрать зажимы, чтобы ощутить свободу движений и непередаваемое ощущение комфорта и релакса.

Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности

Городской образ жизни, гиподинамия, стресс приводят к появлению болей в спине и суставах. Поэтому мужчинам будет полезно выполнять упражнения (асаны) для позвоночника. Это могут быть:

сведение лопаток;марджариасана (поза кошки);пурвоттанасана (поза стола);капотасана (поза голубя);всевозможные скрутки из этих поз;отжимания из положения сидя

Асаны для позвоночника предотвращают остеохондроз и другие заболевания мышц и суставов.

Последние обновления на сайте:

1. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
2. Советы по сохранению родных зубов до старости
3. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
4. Можно ли делать имплантацию зубов в любом возрасте
5. Какие ремесленные мастерские и творческие студии работают в городе
6. Какие музеи Санкт-Петербурга самые популярные среди туристов
7. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
8. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
9. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
10. Достопримечательности Нальчика: что посмотреть в городе
11. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
12. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
13. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
14. Чистите ли вы зубы правильно? 10 ошибок, которые могут удивить вас
15. 5 мифов о гигиене полости рта: расставим точки над i
16. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
17. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
18. Способы проявления уважения к коллегам в прозе
19. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
20. Без аллергии навсегда: домашние способы и рецепты
21. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
22. Чистка Зубов: 15 Важных Пунктов, О которых Вам Необходимо Знать
23. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
24. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
25. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
26. 100+ Своими словами: Удивительные идеи для поздравлений с днем рождения
27. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
28. Природные средства для борьбы с аллергией: 10 эффективных рецептов
29. Стихи и проза: идеальные поздравления с днем рождения для женщин
30. Аллергия на руках у взрослых: причины и симптомы
31. С днём рождения, прекрасная женщина
32. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
33. Важность здоровья женщин и детей: как обеспечить их благополучие
34. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
35. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
36. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
37. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
38. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
39. Эффективность антибиотиков при лечении инфекций уха, горла и носа
40. Секреты роста: как влияет сон на ваше тело
41. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
42. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
43. Окружающая среда и здоровье: взаимосвязь и проблемы
44. Домашнее средство от пищевой аллергии: эффективность и безопасность
45. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
46. Эффективные методы профилактики инфекционных заболеваний: как защитить себя и близких от опасности
47. Кровеносная система: строение и функции
48. Домашние методы лечения аллергии: от причин до эффективных способов
49. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
50. Путь к счастью и долголетию: 10 правил здорового образа жизни