Внимание на еду

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Аллергия: это не приговор
2. Благодарность за рождение: короткие оригинальные поздравления с днем рождения в прозе
3. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
4. Опасные соседи: какие животные могут причинить вред человеку
5. Как правильное питание помогает в профилактике онкологических заболеваний
6. Физическая активность: ключ к здоровью и долголетию
7. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий
8. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
9. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
10. Химическое воздействие спиртов на организм: что происходит с телом после употребления алкоголя
11. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
12. Детоксикация организма дома: 10 эффективных способов очистки организма
13. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
14. Секреты долголетия: 10 советов от врачей о том, как сохранить свое здоровье
15. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
16. Как правильно выбрать витамины и бады для женщин в разное время года
17. Как избавиться от боли в суставах: советы от врачей и пациентов
18. Как йога помогает мужчинам улучшить физическую форму и здоровье
19. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
20. Как сохранить здоровье мужчины после 50 лет: основные принципы и рекомендации
21. Как правильное питание может улучшить состояние кожи лица
22. Как медитация помогает достигать глубокого релакса
23. Ключевые анализы для поддержания женского здоровья: что нужно знать
24. Кровеносная система: строение и функции
25. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
26. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье
27. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
28. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
29. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику
30. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям
31. Разбираемся в кругах кровообращения: анатомия и функции
32. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение
33. Секреты написания идеального SMS на день рождения
34. Как витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение
35. Способы уменьшить проявления аллергии с помощью правильного питания
36. Эффективность и польза супер-антиоксиданта: обзор селена 100 мкг 60 шт
37. Влияние селена на здоровье глаз: как этот элемент питания помогает поддерживать зрение
38. Исследования показывают: возможно ли окончательно излечиться от аллергии
39. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
40. 500+ Уникальных пожеланий с днем рождения для вашей любимой женщины
41. Удивительные короткие пожелания с днем рождения для женщин в прозе
42. Эффективные методы борьбы с сезонной аллергией: советы специалистов
43. Как физическая активность помогает поддерживать здоровый образ жизни
44. Трогательные пожелания в прозе: как авторы выражают свои чувства
45. С днём рождения, прекрасная женщина
46. Стихи и проза: 10 красивых способов поздравить с днем рождения
47. Домашние средства для лечения аллергии на пыль: что поможет избавиться от симптомов
48. Победа над аллергией: проверенные методы и рекомендации
49. Без аллергенов: как очистить организм в домашних условиях
50. Победа над аллергией: навсегда