Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому

Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому

Гигиена полости рта — это важная часть нашего ежедневного ухода за собой. Однако многие из нас совершают ошибки, которые могут привести к серьезным проблемам с зубами и деснами. В этой статье мы рассмотрим самые распространенные ошибки в гигиене зубов и расскажем, как их избежать.

1. Неправильный выбор зубной щетки

Одной из самых распространенных ошибок является выбор зубной щетки с слишком жесткими щетинками. Многие люди считают, что жесткая щетка лучше очищает зубы, но на самом деле это не так.

• Жесткие щетки могут травмировать десны и вызвать их кровотечение.
• Мягкие щетки более эффективны для удаления налета и plaque.
• Щетка должна подходить к размеру полости рта, чтобы удобно было чистить все зубы.

Как выбрать правильную щетку?

Выбирайте щетки с мягкими или средними щетинками. Обращайте внимание на сертификаты качества и рекомендации стоматологов.

2. Недостаточная продолжительность чистки

Многие люди чистят зубы слишком быстро, что может привести к недостаточной очистке.

• Рекомендуется чистить зубы не менее 2 минут.
• Чистите зубы по круговым движениям, не нажимая сильно.
• Обращайте внимание на все поверхности зубов.

Совет:

Используйте таймер для чистки зубов, чтобы убедиться, что вы чистите достаточно долго.

3. Использование жёстких щеток

Как уже упоминалось ранее, жесткие щетки могут нанести вред деснам и зубной эмали.

Тип щетки	Преимущества	Недостатки
Мягкая	Аккуратно очищает зубы и десны	Может быть менее эффективной для удаления сильного налета
Средняя	Хорошо удаляет налет и plaque	Может быть слишком жесткой для чувствительных десен
Жесткая	Быстро удаляет налет	Может травмировать десны и эмаль

4. Нечестное соблюдение частоты чистки

Рекомендуется чистить зубы не менее двух раз в день: утром и вечером.

• Утром: после пробуждения, перед завтраком.
• Вечером: перед сном, после ужина.

Важно:

Если вы потребляете много сахара или кофеина, рекомендуется чистить зубы чаще.

5. Недостаток внимания к языку и деснам

Многие люди забывают чистить язык и десны, что может привести к неприятному запаху изо рта и другим проблемам.

• Чистите язык специальной щеткой или обратной стороной зубной щетки.
• Массируйте десны мягкими движениями.

6. Использование неподходящих ополаскивателей

Ополаскиватели могут быть полезными, но не все они подходят для вашего типа полости рта.

• Выбирайте ополаскиватели с фтором для укрепления эмали.
• Избегайте ополаскивателей с алкоголем, если у вас чувствительные десны.

7. Пренебрежение визитами к стоматологу

Многие люди забывают про регулярные визиты к стоматологу, что может привести к серьезным проблемам.

• Визиты к стоматологу должны быть не реже двух раз в год.
• Своевременное лечение может предотвратить серьезные проблемы.

Совет:

Запишитесь к стоматологу на профилактический осмотр и чистку.

Современные инструменты гигиены

Современные технологии предлагают множество инструментов для ухода за полостью рта.

Инструмент	Описание	Преимущества
Электрическая щетка	Щетка с вращающимися щетинками	Более эффективно удаляет налет и plaque
Ирригатор	Устройство для очистки полости рта струей воды	Хорошо очищает труднодоступные места
Щетка для языка	Щетка для очистки поверхности языка	Удаляет бактерии и налет с языка

Использование современных инструментов гигиены может значительно улучшить состояние вашей полости рта.

Связанные вопросы и ответы:

Какие самые распространенные ошибки в гигиене зубов могут нанести вред здоровью полости рта

Ухаживать за полостью рта необходимо не более 2 раз в день. Не стоит чистить зубы чаще, потому что чрезмерный процесс чистки истирает эмаль. Она становится тоньше, а зубы теряют свою чувствительную устойчивость к перепадам температур. После приема пищи рекомендуется использовать специальные бальзамы для ополаскивания рта или полоскать рот простой водой, сплевывая. А в идеале, применяйте и зубную нить. Еще можно воспользоваться жевательной резинкой без сахара, до двух применений в день и не более пяти минут. Жвачкой, как методом очистки рта, пользуйтесь реже, так как во время жевательного процесса происходит выделение слюны, предназначенной для обработки поступающей пищи. Во время частого использования жвачки выделение слюны становится не контролируемым.

Утром просто ополаскивайте ротовую полость водой или бальзамом. Чистите зубы после завтрака, чтобы максимально ограничить себя от скопления зубного налета и избавиться от остатков пищи между зубами и на языке. Вы не только получите красивую улыбку и свежее дыхание, но и обезопасите себя от скопления микробов. К тому же, наш желудок питается тем, что попадает к нему через рот. В том числе и микробами, которые спускаются в желудок. Таким образом, избавляясь от микробов, вы одновременно забоитесь о зубах и о своем организме в целом.

Вечером, то есть чистить зубы перед сном. Так вы избавляетесь от скоплений вредных микроорганизмов. Ночью, когда вы засыпаете, естественное очищения рта — это выделение слюны, приостанавливается, и микробы продолжают свою жизнедеятельность. Результатом этому вы можете ощутить неприятный привкус и запах изо рта. Поэтому, не игнорируйте вечерний уход за зубами.

Почему чистка зубов менее чем дважды в день может быть вредной

На просторах интернета обычно советуют покупать жесткую щетку, если нет жалоб, а мягкую — когда есть проблемы с зубами и появилась кровоточивость десен. Но не все так однозначно, предупредила в разговоре с «Газета.Ru» стоматолог-терапевт, пародонтолог «СМ-Стоматология», к.м.н. Елена Мартынова.

«После еды образуется мягкий зубной налет и оседает в углублениях и между зубами, становясь питательной средой для размножения бактерий, которые всегда окружают поверхность зубов. Если мягкий налет вовремя не вычищать, он фиксируется на зубах, становится плотным за счет насыщения минералами слюны и превращается в зубной камень, вычистить который самостоятельно уже невозможно», — рассказала Мартынова.

Зубной щеткой, по ее словам, можно почистить три из пяти поверхности зубов. А для чистки поверхностей контакта используется зубная нить, межзубные ершики и ирригатор.

Чтобы выбрать «правильную» зубную щетку, необходимо обратить внимание на такие параметры, как жесткость щетинок, качество их обработки, размер головки щетки, количество щетинок в пучке, материал из которого изготовили щетинки.

Как обратила внимание специалист, многим нравится использовать жесткую щетку, потому что якобы другая не вычищает зубы качественно.
Но проблема в том, что у жесткой щетки очень толстые щетинки и почистить ею можно только выпуклые поверхности зуба.

«В фиссурах (углублениях на жевательной поверхности), на контактах, у десны, между зубами такой щеткой дочистить невозможно. Если чистить, как всем нам показывали в детстве, то жесткой щеткой можно спровоцировать повреждение эмали в пришеечной области зубов и травмируем десну. А если вместе с ней использовать отбеливающую зубную пасту, у которой очень высокая абразивность, то стоматологические проблемы точно будут обеспечены», — предупредила стоматолог.

Врач сказала, что жесткая зубная щетка подходит разве что для очищения зубных протезов, и не один стоматолог не посоветует ее своим пациентам.

Мягкие зубные щетки, по словам врача, рекомендованы всем пациентам. Тонкая и мягкая щетина удаляет большее количество налета, хорошо очищает все углубления и боковые поверхности зубов.

. Плюс использование мягкой щетки предотвращает заболевания десен.

«Только мягкая щетка должна иметь длину головки не больше 3 см, плотные пучки с ровными щетинками и обработанные края щетинок. И нюанс — на мягкую щетку давить нельзя. Если чистить ей зубы с усилием, щетина перестает чистить качественно и быстрее деформируется. Когда заметили потерю формы щетинок, дальше пользоваться такой щеткой нельзя, даже если не прошло три месяца до плановой замены», — рассказала Мартынова.

Также она обратила внимание, что, по заявлениям производителей, щетки с разным уровнем щетинок и дополнительные вставки добавляют эффективности при чистке зубов. Но исследования доказали, что прорезиненные вставки создают дополнительный объем, но чистят хуже щетинок, из-за чего снижается эффективность гигиены. Также неровная щетина хуже прилегает к поверхности зубов и не помогает качеству чистки.

«Если же кровоточит десна или появилась чувствительность зубов, решить проблему сменой щетки не получится. Провести необходимое лечение, подобрать щетку с учетом особенности ваших зубов и десен поможет только стоматолог. Также на приеме врач скорректирует технику чистки для повышения качества домашней гигиены», — подытожила специалист.

Как неправильный выбор зубной щетки влияет на эффективность чистки

Во-первых, после длительного применения у Вас сотрется эмаль зуба и возникнут клинообразные повреждения. Всё потому, что аксессуары с жесткими щетинками не рассчитаны на постоянное использование. Такие щетки можно применять только для удаления отвердевшего налета, остатков кофе или никотина и как можно реже. Людям со слабой эмалью они вообще противопоказаны!

Во-вторых, мягкая щетка очищает налет лучше за счет своих гибких, тонких и упругих ворсинок. И чем их больше, тем лучше она ликвидирует отложения.

У жесткой модели редкие и толстые волокна, ими тяжелее чистить зубы

Рекомендация: если у Вас нет затвердевшего налета, используйте модели с тонкими и мягкими щетинками.

Мягкая зубная щетка не повредит эмаль

Самыми тонкими и мягкими волокнами обладают щетки швейцарского производителя Curaprox с запатентованной щетиной CUREN®. Компания Curaden Interinternational AG работает с 1940 года и считается лидером в сфере индивидуальной стоматологической профилактики и гигиены полости рта.

Зубные щетки Curaprox ultra soft 5460 из полиэфирного волокна, которое на 60% впитывает меньше влаги, что позволяет использовать их дольше. Количество щетинок – 5460, толщина щетинок – 0,10 мм.

Благодаря ультрамягким волокнам, плотной щетине и маленькой головке Curaprox удаляет налет из труднодоступных мест даже при минимальном надавливании.

Может ли слишком сильное давление на зубную щетку повредить эмаль

• круглая;
• плоская;
• ленточная;
• объемная.

Иногда нить пропитывается ментолом. Тогда при ее применении во рут остается приятный запах и холодок, как при чистке зубной пастой. Пропитанные фтором способствуют размягчению налета и лучшей очистке. Но такую нить нужно использовать с осторожностью при кариесе и поврежденной эмали зубов. А если вы нечаянно поранили десна, то нить с перцовой пропиткой лучше вообще не применять. Оставьте ее на то время, когда ваши десны заживут.

Еще флоссы могут быть вощеными и не вощеными. Вощеные более гладкие и лучше проникают между зубами. Не вощеные более качественно очищают.

Выбирая зубную нить, учитывайте состояние своих зубов. Не используйте ее в то время, пока на деснах есть раны. Щетка очищает только три зубные поверхности, остальные две чистят при помощи флосса.

Мнение врачей:

Зубная нить является важным инструментом для поддержания здоровья полости рта. Врачи рекомендуют использовать зубную нить ежедневно, так как она помогает удалять налет и остатки пищи из промежутков между зубами, куда обычная зубная щетка не может достичь. Правильное использование зубной нити включает нежное скольжение по боковым поверхностям каждого зуба, без слишком сильного давления, чтобы избежать повреждения десен. Регулярное использование зубной нити помогает предотвратить развитие кариеса, заболеваний десен и сохранить здоровье зубов на долгие годы.

Какую роль играет зубная нить в гигиене и почему многие ее не используют

Чем промыть зубную щетку, которая упала на пол? Не задавайте такой вопрос стоматологам. Ответ будет аналогичным тому, что дает врач имплантолог-ортопед-хирург Андрей Бирюков. По его словам, такую щетку однозначно нужно заменить, к дальнейшему употреблению она непригодна. И это не зависит от того, как часто и тщательно вы моете пол.

Какой бы дорогой и суперсовременной ни была ваша зубная щетка, ее необходимо менять не реже, чем через каждые три месяца. Тому несколько причин, о которых очень хорошо известно любому рядовому стоматологу и, в принципе, должен знать каждый человек, соблюдающий гигиену.

Ученые университета Манчестера специально занимались исследованием зубных щеток, которыми пользовались какое-то время. Они установили, что даже у педантов после трех месяцев использования зубная щетка представляет собой рассадник для сотен миллионов бактерий, включая стафилококки.

Что же касается менее щепетильных в вопросах чистоты людей, то на их щетках в отдельных случаях обнаруживались даже бактерии, характерные для фекалий. Это установили ученые другого университета – Бирмингемского.

Эксперт одного из производителей зубных щеток Oral-B Олег Конников поясняет, что к стоматологам очень часто обращаются пациенты, все проблемы которых только из-за неправильного ухода за полостью рта. Использование старой зубной щетки только одна из них, но именно она становится причиной возникновения многих заболеваний в полости рта. Наличие бактерий на старой щетке – это полбеды. У старой щетки щетинки сильно изнашиваются, они становятся мягкими и неспособными проникнуть в самые скрытые места. В результате в таких местах постоянно скапливается налет, который является хорошей почвой для развития кариеса и еще ряда заболеваний, например, гингивита или пародонтита, а также их осложнений.

Специалисты другой компании по производству зубных щеток Curaprox говорят о несостоятельности сетований тех, кто говорит, что имеет плохие зубы из-за плохой наследственности. По мнению экспертов Curaprox, влияние наследственности на развитие всевозможных стоматологических заболеваний составляет не более десяти процентов. Еще 30 процентов негативных факторов – это экология и общее состояние здоровья человека. А вот оставшиеся 60 – безусловно, нарушение правил гигиены, неправильный уход за полостью рта.

К числу уже перечисленных опасностей длительного пользования одной и той же щеткой сотрудники этой компании называют возрастающую опасность травмирования десен. Старые щетинки становятся мягче, но концы ворсинок при этом заостряются и колют десна. В образующиеся микротравмы попадают бактерии. Процесс инфицирования переходит в активную фазу.

На фоне развития стоматологических заболеваний возникает еще одна угроза. Попадая в кровоток, бактерии со временем у пациентов с ослабленной иммунной системой вызывают заболевания сердца. Именно по этой причине стоматологи рекомендуют внимательно следить за состоянием зубов и при малейшем появлении признаков кариеса или любого другого заболевания немедленно обращаться к дантисту.

Чистить зубы, говорят сотрудники компании, необходимо начинать практически с момента их появления. А врач-гигиенист Дина Рунова дает совет по выбору первой зубной щетки для малыша: очень мягкая щетина, маленькая головка, большая удобная ручка. И менять ее нужно также не менее одного раза в три месяца.

Независимо от того, детская это щетка или взрослая, стоматологи советуют при замене щетки никогда не ориентироваться на ее внешний вид. Просто меняйте и все.

В чем опасность использования старой зубной щетки

Время, через какое меняют зубную щетку, далеко не всегда составляет допустимые 2-4 месяца. При возникновении определенных обстоятельств придется приобрести аксессуар несколько раньше. В противном случае не избежать проблем с зубами, и они возникнут очень скоро. Причины, по которым стоит это сделать:

• Истек трехмесячный срок использования. Стоматологи советуют производить замену чаще, если человек прибегает к гигиенической чистке больше двух раз в день.
• Деформирование щетины. С течением времени ворсинки раздвигаются и наклоняются в разные стороны. В таком состоянии аксессуар не сможет полноценно выполнять свои функции по качественному очищению ротовой полости и массированию мягких тканей.
• Неудобство применения. Например, щетка приносит дискомфорт при удерживании в руке, плохо проворачивается во рту и вообще только раздражает активного пользователя. Все это свидетельствует о неправильном подборе предмета, а значит, его придется поменять, иначе польза от гигиенических процедур будет сведена к нулю.
• Человек перенес инфекционное заболевание. После простуды или другой болезни стоит обязательно избавиться от старого изделия, поскольку на нем остаются бактерии и другие патогенные микроорганизмы. На щетинках создана благоприятная влажная среда для их активного размножения. Впоследствии возможно повторное инфицирование, особенно если организм сильно ослаблен.
• После возвращения из длительной поездки. В путешествия лучше брать отдельную одноразовую «походную» вещь, которую потом обязательно нужно утилизировать. Почему после гигиены зубов надо менять зубную щетку, даже если отдых длится недолго? Брать с собой домой ее точно не стоит, потому что она как минимум не успеет полностью высохнуть, а еще на ней будет присутствовать множество «чужеродных» бактерий.
• После падения в грязь или труднодоступные места. Если предмет упал на пол в ванной комнате, ничего страшного не случится, достаточно просто промыть его под проточной водой, предварительно обработав мыльным раствором. Другое дело, если приспособление закатилось за стиральную машину или попало в любой другой угол, где редко удается проводить влажную уборку. Там накапливается пыль, мелкий мусор, появляется плесень.
• Щеткой пользовались другие люди. Элементарное правило личной гигиены гласит, что использовать гигиенический аксессуар может только один человек.
• После проведенной в ванной комнате травли насекомых (дезинсекции), если аксессуар не был заранее спрятан и защищен от воздействия химических составов.
• Выбрана неподходящая степень жесткости. Желательно подбирать предмет по этому критерию исключительно со стоматологом. В противном случае можно повредить эмаль и спровоцировать другие проблемы с зубами и деснами.
• Некачественный уход за щеткой. До и после использования необходимо тщательно промывать ее под проточной водой. Раз в неделю рекомендуется дезинфицировать щетину, замачивая ее в растворе перекиси водорода. Кроме того, нельзя держать аксессуар в закрытой емкости, поскольку он должен полностью просыхать и проветриваться для предупреждения размножения патогенных микроорганизмов.
• В стаканчике или на самом изделии образовалась плесень. Изменился оттенок ворсинок, появились подозрительные пятна, неприятный запах, щетина выпадает, или у основания сформировался налет.

Как частота замены зубной щетки влияет на здоровье зубов

1. Укрепляет эмаль. В состав эмали входит кальций, а, если быть точнее, гидроксиапатит. Когда последний вступает в реакцию с фтором, образуется фторапатит – прочное соединение, особо устойчивое к воздействию кариесогенных микроорганизмов. Постоянное использование зубных паст, в составе которых содержится фтор, является надежным средством профилактики кариеса.
2. Оказывает бактерицидное действие. Говоря более простым языком, фтор убивает организмы, вызывающие кариес, являясь при этом природным обеззараживающим средством.
3. Не дает образовываться зубному камню. Поскольку к эмали, обработанной фтором, не прилипают микроорганизмы, не появляется и зубной камень.
4. Усиливает полезные качества слюны. Практическим путем установлено, что фтор, оказываясь в ротовой полости, повышают активность желез, выделяющих слюну, которая играет далеко не самую последнюю роль в образовании кариеса. Слюна, в составе которой есть активные ионы кальция и фосфора, интенсивно насыщает зубную эмаль. Та под воздействием фтора насыщается минеральными компонентами, компенсирующими вымытые такие вещества, как хлор, магний, апатиты кальция и многие другие. Слюна в сочетании с фторсодержащей пастой восстанавливает естественные потери кальция, уменьшая при этом риск возникновения кариеса.
5. Улучшает метаболизм. Выяснено, что фтор улучшает общее самочувствие и положительно влияет на обмен веществ. В ходе длительного научного исследования было установлено, беременные, включающие в ежедневный рацион фторсодержащие продукты, обеспечивают ребенку более крепкую эмаль без углублений и щелей.

Может ли неправильное использование зубной пасты с фтором нанести вред

Самые вредные продукты для зубов — те, что содержат кислоты, большое количество сахара и простые углеводы. Эти вещества в их составе разрушают зубную эмаль и способствуют образованию кариозного налета.

Наиболее опасными для здоровья зубов являются:

• сладкие газированные напитки — высокое содержание сахара и его заменителей негативно сказывается на составе слюны, делая ее хорошей средой для размножения бактерий и вредных микроорганизмов, содержащийся в напитках углекислый газ агрессивно воздействует на зубную эмаль и десна, провоцируя воспалительные процессы;
• сладости и десерты причиняют зубам серьезный вред, так называемые долгоиграющие конфеты действуют по аналогии с газированными напитками, а избыточное количество сахара в десертах приводит к ускоренному появлению кариеса;
• простые углеводы — продукция из рафинированной муки, жареный картофель и чипсы, а также хлебобулочные изделия содержат крахмал, который после попадания в организм расщепляется на простые сахара, которые наносят серьезный вред зубам и эмали;
• кофеин, содержащийся в кофе и крепком чае также негативно воздействует на зубы, способствует образованию зубного налета, который со временем отвердевает и переходит в кариес.

Серьезный вред здоровью зубов могут нанести лекарственные препараты и алкоголь. Большинство медикаментов вызывает ощущение сухости во рту за счет своего подавляющего действия на выделение слюны, которая играет немаловажную роль для безопасности зубов. Алкогольные напитки, в свою очередь, имеют в составе немало вредных веществ, разрушающих зубную эмаль.

Какие продукты питания могут способствовать разрушению зубов, если не соблюдать гигиену

• Профилактический осмотр в клинике Экстра Дент может помочь выявить проблемы до того, как они станут серьезными . В ходе осмотра стоматолог может обнаружить начальные признаки кариеса, заболеваний десен и других проблем, которые могут привести к более серьезным последствиям, если не будут обнаружены и вылечены вовремя.
• Раннее обнаружение проблем позволяет лечить их более эффективно и экономить деньги . Если проблема будет обнаружена на ранней стадии, то лечение может быть более легким и экономичным, чем если проблема будет обнаружена на поздней стадии. Раннее лечение также позволяет избежать более сложных процедур, которые могут потребоваться, если проблема останется незамеченной.
• Регулярные профилактические осмотры помогают сохранить здоровые зубы и предотвратить развитие болезней полости рта . Профессиональная чистка зубов и удаление зубного налета помогает убрать бактерии, которые могут привести к кариесу и другим проблемам полости рта.
• Стоматолог может дать советы по правильному уходу за зубами , такие как правильное чистка зубов, использование зубной нити, использование ополаскивателей для полости рта и другие средства для поддержания здоровья зубов, чтобы предотвратить развитие проблем в будущем.
• Своевременные посещения стоматолога помогают сохранить здоровую и красивую улыбку. Профессиональная чистка зубов и удаление зубного налета помогает сохранить зубы белоснежными и предотвратить развитие зубного камня, который может привести к пожелтению зубов и другим проблемам внешнего вида.

Как часто следует посещать стоматолога, чтобы избежать последствий плохой гигиены

Мы попросили главного стоматолога «Дента Плас», пролить свет на то, как сахар может повлиять на наши зубы.
«Сахар реагирует с бактериями, которые живут во рту. Это побочный продукт, который вызывает разрушение », — объясняет доктор. «Чем больше сахара вы потребляете, тем больше кислоты получается».

В основном, не сам сахар повреждает зубы, а бактерии, живущие во рту, которые питаются им. Эти бактерии могут преобразовывать сахар в кислоты, которые могут постепенно растворять защитный внешний слой зубов (эмаль). Это процесс разрушения зубов (кариес) .

У вас может быть кариес, если какой-либо из ваших зубов чувствует себя болезненным, более чувствительным к температуре или к давлению при прикусывании, или если вы заметили белые, желтые или коричневые полосы на зубах рядом с линией десны.

Если кариес не удастся вовремя устранить, он может образовать полости, которые могут обнажить мягкую внутреннюю поверхность зуба (мякоть), которая в конечном итоге может заразиться. Наш стоматолог может порекомендовать пломбу или лечение корневого канала, чтобы восстановить поврежденный зуб и устранить инфекцию. Если зуб чрезмерно разрушен, его, возможно, придется удалить, чтобы защитить другие зубы.

Если бактерии на ваших зубах продолжают процветать и распространяются по линии десен, они могут раздражать или инфицировать десны, что приведет к заболеванию десен (пародонтозу).

На ранней стадии (гингивит) заболевание десен можно лечить с помощью хорошей гигиены полости рта, но прогрессирующее заболевание десен, как правило, требует профессионального лечения зубов, чтобы предотвратить постоянное повреждение и потерю зуба.

У вас может быть заболевание десен, если ваши десны выглядят красными или опухшими, ощущают зуд, кровоточат, когда чистите зубы, или у вас неприятный запах изо рта или неприятный вкус во рту. Также возможно заболевание десен без каких-либо явных предупреждающих признаков, поэтому важно регулярно проходить осмотры у стоматолога, чтобы у них была возможность диагностировать и решать проблемы со здоровьем полости рта до того, как они начнут прогрессировать.

Какие ошибки в гигиене зубов наиболее распространены среди детей

От плохой гигиены полости рта страдают не только зубы, подтвердило новое исследование шведских ученых. Они обнаружили связь между воспалением десен (пародонтитом) и инфарктом миокарда, а также диабетом.

Еще в 2013 году ученые выдвинули теорию, согласно которой хроническое воспаление дёсен приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Как считается, во всём виноваты живущие во рту бактерии стрептококки – именно они способны вызвать пародонтит. При развитии этого заболевания гибнет соединительный эпителий, который находится между эмалью зуба и десной. Таким образом исчезает барьер, который не даёт патогенам из ротовой полости проникать в кровоток. Понятно, что, взломав оборону человеческого организма, бактерии спешат проникнуть в различные органы. Первой от этого вторжения страдает кровеносная система.

По данным итальянских ученых, люди с нелеченым кариесом или заболеваниями десен почти на 25% чаще страдают болезнями сердца и сосудов. При этом риск внезапной смерти у пациентов, перенесших инфаркт или инсульт, заметно повышается, если они плохо следят за полостью рта. Исследование Американской кардиологической ассоциации показало: люди, которые чистят зубы один раз в день или реже, чаще других жалуются на сердце.

– «Грязный рот» влияет на наше здоровье. Наиболее опасным с точки зрения системного влияния следует считать очаги хронического воспаления, а именно – воспалительные заболевания пародонта. Доказано, что хроническое воспаление в полости рта оказывает негативное влияние практически на все органы и системы, вызывая или отягощая течение соматических заболеваний. Однако самое неблагоприятное влияние патогены полости рта оказывают на сердечно-сосудистую систему. Нами была проведена оценка стоматологического статуса 160 пациентов с диагнозом «ишемическая болезнь сердца», находящихся в стационаре на плановом лечении. В 36,6% случаев был поставлен диагноз «хронический генерализованный пародонтит средней степени тяжести», в 60% – «хронический генерализованный пародонтит тяжелой степени». На кровоточивость десен жаловались 91% пациентов, на сухость во рту – 17%, на жжение в языке – 66%, а на запах изо рта – 83%. Единственный путь к решению многих стоматологических проблем – это нормализация гигиенического ухода. Не забывайте полоскать рот водой после подъема. Помимо щеток для зубов используйте ершики и нити для межзубных промежутков. Язык тоже нужно очищать ежедневно, если к этому нет противопоказаний. Результаты всех этих усилий можно наглядно оценить с помощью специальных индикаторов зубного налета (эти растворы окрашивают налет в яркие цвета).