Советы для женщин

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 лечебных зубных паст для здоровья ваших зубов
2. Как написать оригинальные поздравления с юбилеем своими словами
3. Тепло и искренне: как написать трогательные пожелания на день рождения своими словами
4. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
5. Короткие и трогательные смс-поздравления с днем рождения: 100 лучших идей
6. Как поздравить близкого человека с днем рождения по-христиански: советы и примеры
7. Христианские в прозе: как вера вдохновляет на создание шедевров
8. 82% людей теряют зубы после 40 лет: почему это происходит
9. Зубов не всегда 32: удивительные факты о вашей улыбке
10. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
11. Короткие и красивые поздравления с днём рождения для женщины в прозе
12. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
13. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
14. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
15. Какие парки и скверы популярны для отдыха
16. Тайные ошибки: Что мы делаем неправильно при чистке зубов
17. Важность правильного ухода за зубами
18. Стоматолог рассказал о мифах, которые вредят вашему здоровью полости рта
19. Топ-5 ошибок при уходе за зубами, о которых вы не подозревали
20. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
21. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
22. Headlines:
23. Мастерство официальных поздравлений: как красиво поздравить с днем рождения в прозе
24. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
25. Профессиональные поздравления: как написать красивое и эмоциональное сообщение коллеге
26. Мини поздравления с днем рождения коллеге: как сделать их уместными и оригинальными
27. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
28. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
29. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
30. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
31. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
32. Основные принципы сексуального и репродуктивного здоровья
33. Победа над аллергией: навсегда
34. С юбилеем, счастья и успехов!": Как создать лаконичное поздравление с днем рождения в прозе
35. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
36. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
37. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
38. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
39. Как правильно провести детокс после выпивки: советы специалистов
40. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
41. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
42. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
43. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
44. Как психологическое благополучие влияет на качество жизни: тест и анализ
45. Как обеспечить психологическое благополучие ОбЖ: основные принципы и методы
46. Как спорт влияет на здоровье: научные факты и рекомендации
47. Доказанные пользы курения: миф или правда
48. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
49. Как выбрать правильное матрас для здорового сна
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт