Советы для женщин

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Популярные зубные пасты с фтором: топ-12 лучших вариантов
2. ТОП-10 лучших зубных паст: как выбрать идеальную для себя
3. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
4. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
5. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
6. Как поздравить друга с днем рождения своими словами: советы и идеи
7. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
8. 100 оригинальных поздравлений с днем рождения для близких и друзей
9. Как поздравить христианина-мужчину своими словами: советы и примеры
10. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
11. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
12. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
13. Как выглядят идеальные зубы и как часто это встречается
14. Мой опыт: два протеза в 42
15. 0 скандинавских правил долголетия: как жить дольше и счастливее
16. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
17. 10 простых секретов долгой и здоровой жизни
18. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения от коллектива
19. Headlines:
20. Какие современные развлекательные центры есть в городе
21. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
22. Искренние поздравления в прозе: как отметить день рождения компании
23. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
24. Креативные идеи для смс с днем рождения коллеге: как сделать поздравление в прозе оригинальным
25. Как поздравить коллегу с днем рождения своими словами: советы и идеи
26. Как красиво поздравить сотрудника с днем рождения в прозе: советы и идеи
27. Искренние поздравления с днем рождения коллеге-женщине: как правильно выразить свои чувства в прозе
28. С днем рождения, наш дорогой коллега
29. Лучшие таблетки от аллергии: наша подборка
30. Здоровье на первом месте: 10 принципов здорового образа жизни, которые помогут вам стать лучше
31. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
32. Как избежать 9 ошибок в гигиене полости рта и сохранить здоровье зубов
33. Основы профессиональной гигиены полости рта: все, что нужно знать
34. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
35. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
36. Красивые и короткие поздравления для вашей любимой женщины
37. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
38. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
39. Почему у старших граждан увеличивается аппетит: научные объяснения
40. Психологические и физиологические последствия стресса на организм: последние исследования
41. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
42. Карта зубов и их связь с органами: какие органы отвечают за какие зубы
43. Эффективные методы лечения заболеваний уха, горла и носа
44. Здоровье суставов: как правильно заниматься гимнастикой
45. Как спорт помогает в борьбе с стрессом и улучшении психического благополучия
46. Домашние методы восстановления нервной системы: что работает
47. Как правильно подобрать комплекс гимнастики для пожилых
48. Ментальное здоровье: простые понятия для понимания
49. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
50. Как забота о окружающей среде влияет на наше здоровье