Советы для женщин

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Почему неправильная чистка зубов может навредить вашему здоровью
2. Чистишь зубы правильно? 9 распространённых ошибок, которые вредят твоему здоровью
3. Какие музеи Москвы предлагают экскурсии для детей
4. Юбилей организации: как отметить общий путь и достижения коллектива
5. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
6. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
7. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
8. Творческий путь Радио Тапок: От Таганрога до большого stages
9. Как поздравить девушку-коллегу с днем рождения в прозе: советы и идеи
10. Уважаемый коллега, поздравляю Вас с важным событием в Вашей жизни
11. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
12. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
13. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
14. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
15. Методики изучения психологического благополучия: основные принципы и подходы
16. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
17. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
18. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
19. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
20. 100+ Смешных поздравлений с днем рождения женщине в прозе
21. Как написать мудрое короткое поздравление с днем рождения в прозе
22. Продукты и травы для снижения симптомов аллергии
23. Быстрые и эмоциональные: самые короткие смс с днем рождения в прозе
24. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
25. С днём рождения, прекрасная женщина
26. С днём рождения, прекрасная женщина
27. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
28. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
29. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
30. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
31. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
32. Профилактика заболеваний: основные принципы и методы
33. Как курение влияет на ваше здоровье: необратимые последствия
34. Как вредные привычки влияют на ваше здоровье: анализ основных рисков
35. Эффективные методы профилактики онкологических заболеваний: как защитить свое здоровье
36. Как сохранить здоровье сердца: советы кардиолога
37. Почему пожилые люди предпочитают постоянно лежать
38. Йога для женщин: как улучшить физическое и эмоциональное здоровье с помощью практик
39. Как домашние животные способствуют развитию у детей
40. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
41. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
42. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
43. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
44. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
45. Как селен помогает женщинам сохранить красоту и молодость
46. Эффективность мазей от аллергии на коже у взрослых: что выбрать
47. От изжоги до носовых симптомов: как выбрать лучшее лекарство от аллергии
48. Как физическая активность влияет на состояние здоровья
49. Путь к гармонии и душевному равновесию: как достичь внутреннего спокойствия
50. Поздравления с днем рождения 88-летней: лучшие идеи