Советы для женщин

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Как оригинально поздравить: 100 лучших фраз
2. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Альметьевске
3. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
4. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
5. Как сохранить крепкие зубы после 50 лет: главные секреты
6. Что значит выражение «здоровые зубы» и почему зубы болят
7. Почему наши зубы должны сохраняться до глубокой старости
8. Съемные конструкции: современный тренд для 30-40 лет
9. Headlines:
10. Краткие поздравления с днём рождения: как выразить чувства лаконично
11. Какие культурные традиции есть в Кургане
12. Есть ли в Чехове что-то, связанное с космосом или наукой
13. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
14. Какие неожиданные факты о Москве могут удивить
15. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
16. Какие исторические памятники есть в городе
17. Какие парки и скверы популярны для отдыха
18. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
19. Какие ошибки мы совершаем при чистке зубов? Узнайте об основных ошибках и как их избежать
20. Уход за зубами: 13 ошибок, которые стоит избежать
21. Теплые пожелания коллеге с днем рождения: примеры и советы
22. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
23. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
24. Как поздравить коллег с днем рождения компании: 5 креативных идей в прозе
25. Теплые слова для сотрудника: как поздравить с годовщиной работы в компании
26. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
27. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
28. Лучшие таблетки от аллергии: проверенные рецепты и советы
29. Правила зож 10 правил: основные принципы и подходы
30. В чём заключается здоровый образ жизни и как его достичь
31. Как обеспечить здоровье полости рта: основные советы и рекомендации
32. Зубные проблемы и их лечение: все, что нужно знать
33. Как заботиться о зубах дома: практические советы
34. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
35. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
36. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
37. Удивительные способы выражения любви и уважения: короткие пожелания женщинам в прозе
38. Победите аллергический ринит: проверенные методы и рекомендации
39. Пробудитесь и почувствуйте себя лучше: народные методы лечения аллергии
40. Как сохранить здоровье глаз: 5 простых советов
41. Здоровье детей это залог их благополучного будущего
42. Топ-10 продуктов для здоровой кожи без прыщей
43. Как эффект от йоги влияет на психическое здоровье
44. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
45. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
46. Здоровье и спорт: какой выгодой они приносят
47. Топ-10 продуктов для ухода за кожей и волосами
48. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
49. Вредные привычки: как они влияют на ваше здоровье
50. Селен - ключевой элемент для здоровья глаз: факты и советы