Советы для женщин

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
3. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
4. Искренние христианские поздравления своими словами: как выразить радость и веру
5. Нужны ли взрослому все 32 зуба
6. Какие экскурсии популярны среди посетителей Третьяковской галереи
7. Здоровые зубы – основа общего здоровья
8. Советы по сохранению родных зубов до старости
9. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
10. Короткие красивые поздравления с днем рождения в прозе: лучшие варианты
11. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
12. С днем рождения! Как написать искренние пожелания в прозе
13. Расписание концертов группы Любэ в Кемерове: даты и билеты
14. Куда ждать Славу? Полное расписание концертов
15. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
16. День рождения коллеги? 5 смешных поздравлений в прозе, которые заставят его смеяться
17. Какие музыкальные фестивали проводятся в Казани
18. Кто из известных людей связан с Обнинском
19. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
20. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
21. Полное руководство: как правильно чистить зубы для здоровой улыбки
22. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
23. Как правильно поздравить коллегу с днем рождения: официальные формулировки в прозе
24. Как поздравить компанию с днем рождения: 5 креативных идей
25. Как поздравить коллегу с днем рождения: короткие и искренние варианты
26. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
27. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
28. Экономичные варианты для борьбы с аллергией: лучшие препараты
29. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
30. Гигиена полости рта и зубов: основные правила и советы
31. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
32. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
33. Удивительные бесплатные поздравления с днем рождения в прозе
34. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
35. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
36. Как формировать правильные привычки здорового образа жизни среди школьников
37. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
38. Семейный образ жизни: ключевые принципы и преимущества
39. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
40. Курение: мифы и реальность. Какие польза и вред принесет вам сигарета
41. Игры и упражнения для поддержания здоровья детских зубов
42. Советы эксперта: три секретных упражнения для пожилых, которые помогут сохранить здоровье
43. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
44. Ключевые принципы психологического здоровья: как поддерживать свою эмоциональную стабильность
45. Аптечные средства, которые помогут укрепить ваше сердце
46. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
47. Как медитация перед сном помогает улучшить ваше здоровье
48. Стресс и кожа: как излишние нагрузки влияют на здоровье эпидермиса
49. Как Доппельгерц актив витамины для глаз помогают улучшить зрение
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение