Советы для женщин

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие зубные пасты с натуральным составом: как выбрать подходящую для вас
2. Поздравления с днем рождения своими словами: как выразить свои чувства от души
3. С днем рождения: как поздравить близких своими словами от души
4. Христианские поздравления с днём рождения: как выразить благословение своими словами
5. Как сохранить здоровье зубов и десен после 50
6. До какого возраста можно сохранить свои зубы
7. Что нужно делать уже сейчас: 5 шагов к успешному будущему
8. Какие парки в Кургане самые популярные для активного отдыха
9. Откровенные секреты долголетия: 10 заповедей для тех, кто хочет жить долго
10. Активное долголетие: 10 главных заповедей для здоровой жизни
11. Как сохранить здоровье надолго: основные правила
12. Искренние поздравления коллеге-женщине: как выразить свою признательность
13. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
14. Какие интересные факты о московском метро
15. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
16. Самые искренние смс-поздравления с днем рождения для женщины
17. Кто из известных людей связан с Обнинском
18. Как предотвратить кариес: советы стоматолога
19. Стоматолог назвал самые частые ошибки при чистке зубов
20. Профессиональная чистка зубов: 10 вопросов и ответов с гигиенистом
21. Разоблачаем мифы: 15 распространённых заблуждений о гигиене полости рта
22. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
23. Концертные вечера Олега Митяева в Москве: атмосфера и энергия
24. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
25. Как поздравить коллегу-женщину с днем рождения: лучшие идеи в прозе
26. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
27. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
28. Удивительные пожелания для женщины-коллеги на день рождения в прозе
29. Победите аллергию с помощью этих 5 лучших препаратов
30. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 10 основных правил
31. Здоровые зубы и десны: секреты долголетия
32. С днем рождения! Как правильно поздравить близких и друзей
33. Снятие зуда при аллергии: эффективные методы
34. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
35. Скромное поздравление с днем рождения женщине в прозе: как это сделать
36. Специальный подарок: короткие пожелания с днем рождения своими словами
37. Аллергическая реакция: что делать, когда это происходит
38. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
39. Как сделать свое поздравление с днем рождения уникальным и универсальным
40. Народные средства от аллергии: что помогает и что нет
41. С днем рождения, дорогой друг!": как написать короткое и душевное поздравление
42. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
43. С днём рождения, прекрасная женщина
44. Мужские упражнения: как поддерживать форму прямо у себя дома
45. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
46. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
47. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
48. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
49. Все, что вам нужно знать о витаминах: список популярных бадов
50. Проблемы с дыхательными путями: как бороться с аллергией