Советы для женщин

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные события привлекают туристов в Калининград
2. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
3. Поздравление с днем рождения от всего сердца: как найти правильные слова
4. Христианские поздравления женщине: слова веры и любви
5. Нужны ли взрослому все 32 зуба
6. Почему с возрастом здоровье зубов ухудшается и что с этим делать
7. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
8. Мой опыт: два протеза в 42
9. Стратегии здоровья: как прожить долгую и активную жизнь
10. Эффективно и просто: 10 способов продлить жизнь
11. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
12. Оригинальные поздравления с днем рождения коллеге: как написать красиво и искренне
13. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
14. Какие маршруты для велосипедных прогулок популярны в Калуге
15. Частые ошибки в гигиене полости рта: что делать
16. Основные ошибки ухода за полостью рта: что нужно знать
17. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
18. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
19. Трогательные поздравления с юбилеем коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
20. Какие музеи есть в Чите и что в них интересного
21. Душевные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции в прозе
22. Элегантные выражения: официальные поздравления на день рождения в прозе
23. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
24. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
25. С днем рождения, моя прекрасная коллега
26. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
27. Как изменить свою жизнь с помощью 10 простых привычек
28. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
29. Полость рта: 7 проблем, которые стоит знать
30. Глава 4 репродуктивное здоровье: все, что нужно знать о вашем репродуктивном здоровье
31. Как правильно писать пожелания с днем рождения: подходы и советы
32. Прозаические поздравления для женщины с днем рождения: идеи и советы
33. Душевные короткие поздравления с днем рождения в прозе: как сделать их особенными
34. Вред курения: зачем бросить привычку
35. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
36. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
37. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
38. Загляните в наш рацион: меню на неделю для здорового образа жизни
39. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
40. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
41. Как выбрать идеальные продукты для ухода за кожей от морщин
42. Важность воды для организма: как правильно утолять жажду
43. Как домашние животные способствуют развитию у детей
44. Здоровье кишечника: 5 простых шагов, с которых нужно начать
45. Избавление от наркотиков: как происходит детоксикация организма
46. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации
47. Пагубные последствия употребления алкоголя: как избежать потери контроля над собой
48. Как гемотесты помогают оценить состояние печени
49. Как определить критерии психического здоровья воз: основные признаки и аспекты
50. Роль здоровья женщины в обществе: влияние на демографию и экономику