Советы для женщин

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные традиции есть в Кургане
2. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
3. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
4. Простые и эффективные: 10 правил для долголетия
5. Как прожить до 100 лет: секреты долголетия
6. Какие международные мероприятия проводятся в Москве
7. Активное долголетие: 11 секретов, которые изменят вашу жизнь
8. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
9. 10 заповедей здоровья и долголетия: как жить долго и счастливо
10. Как написать оригинальное поздравление женщине: советы и идеи
11. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
12. Четыре основные ошибки при чистке зубов: что говорит стоматолог
13. Мифы о гигиене полости рта: что на самом деле важно знать
14. Юбилей организации: празднуем вместе
15. Владимир Кузьмин: Жизнь и творчество в столице
16. Креативные поздравления с днем рождения коллеге: как выразить искренние эмоции
17. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
18. Удивительные идеи для SMS поздравлений с днем рождения коллеге женщине
19. С днем рождения, коллега! 10 коротких фраз, чтобы выразить свои чувства
20. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
21. Остерегайтесь кариеса: основные правила гигиены полости рта
22. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
23. Репродуктивное здоровье и здоровая беременность: основные принципы
24. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
25. Скромные пожелания с днем рождения: как порадовать женщину в прозе
26. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
27. С днем рождения, моя прекрасная!": Маленькие поздравления с днем рождения женщине в прозе
28. С юбилеем, прекрасная!": короткие пожелания в прозе
29. Как написать красивое и эмоциональное поздравление с днем рождения в прозе
30. Секреты написания идеального SMS на день рождения
31. Аллергия: это не приговор
32. Прозаические пожелания с днем рождения: короткие, но значимые
33. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
34. Топ-10 эффективных упражнений для ног, которые можно делать дома
35. Симптомы и лечение заболеваний уха, горла и носа
36. Секрет красоты: какие продукты действительно полезны для кожи, волос и ногтей
37. Здоровье в движении: как спорт положительно влияет на организм
38. Почему пожилые люди часто повторяют одни и те же действия: научные объяснения
39. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
40. Как спорт влияет на здоровье: научное обоснование
41. Как сохранить здоровье детей в условиях большого города: опыт Москвы
42. Как йога может помочь мужчинам достичь гармонии и сбалансированности
43. Шаги к восстановлению женского здоровья: советы от экспертов
44. Избавьтесь от седентарности: 5 идей для активного образа жизни
45. Восстановление зрения с помощью Doppelherz БАД на основе лютеина
46. Ошибки, которые могут помешать вам достичь здоровья и благополучия
47. Как достичь гармонии и душевного равновесия в жизни
48. Способы сделать поздравление с днем рождения уникальным и особенным
49. Счастливый день рождения, мой дорогой друг
50. Пожелания для хорошего настроения в прозе: как достичь гармонии в своем творчестве