Советы для женщин

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
2. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
3. С днём рождения! 5 трогательных поздравлений своими словами
4. С днём рождения, дорогой отец Павел! Тёплые пожелания и сердечные слова
5. Возраст и здоровье зубов: как связаны эти показатели
6. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
7. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
8. Почему в 45 уже начинается потеря зубов? Вторая причина вам покажется неожиданной
9. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
11. Как красиво поздравить с днем рождения в прозе: лучшие идеи
12. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
13. Кардиолог Розанов назвал ТОП-10 правил для здорового сердца
14. Откройте для себя 10 секретов здоровья и долголетия
15. Секреты долгой жизни от Джека Лалэйна: Основные правила для здоровья и долголетия
16. Теплые пожелания с днем рождения сотруднику: как сделать праздник незабываемым
17. Важные моменты гигиены полости рта: 5 ошибок, которых стоит избегать
18. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
19. Частые ошибки при уходе за полостью рта: что делать и чего избегать
20. Полное руководство: 9 правил ухода за полостью рта
21. Куда пойти? Расписание концертов Линды в Москве на ближайшие месяцы
22. Как Оркестр CAGMO Уфа меняет музыкальную сцену города
23. Скромные пожелания с днем рождения коллеге: как выразить свою привязанность к работе и коллегам
24. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
25. Поздравление коллектива с днем рождения в прозе: как правильно сделать это
26. Какие основные достопримечательности Новосибирска рекомендуют посетить туристам
27. Три поколения препаратов от аллергии: прогресс в лечении
28. Победите аллергию на лице и теле: проверенные методы и советы
29. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
30. Основные принципы профессиональной гигиены полости рта в стоматологии
31. Оптимизация гигиены полости рта: как это влияет на здоровье зубов и дёсен
32. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
33. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
34. Смешное поздравление с днем рождения: короткие и остроумные фразы
35. Смайлики и поздравления с днем рождения в прозе
36. С днём рождения, мой друг!": как написать пожелание с днем рождения в прозе
37. Как алкоголь вредит вашему здоровью
38. Секреты здорового похудения: как избавиться от лишних килограммов без вреда для организма
39. Взаимосвязь органов ухо-горло-нос: как они влияют друг на друга
40. Как правильно выполнять упражнения по физкультуре: советы и рекомендации
41. Как спорт помогает женщинам поддерживать здоровье и красоту
42. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
43. Правильное питание для укрепления суставов: что важно включить в рацион
44. Гармония души это: как найти внутренний покой и равновесие
45. Исследование влияния воды на организм человека: ключевая роль в поддержании здоровья
46. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи
47. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
48. Как составить идеальный комплекс упражнений для всего тела
49. Как правильно питаться: основные принципы и рекомендации
50. Как проверить здоровье своих почек и печени: основные методы и рекомендации