Советы для женщин

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
2. 100 лучших поздравлений с днем рождения своими словами: искренние и сердечные фразы для близких
3. Какие уникальные события можно посетить в Волгограде в течение года
4. Самые трогательные и оригинальные слова для поздравления с днём рождения
5. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
6. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
7. Духовные слова: как правильно поздравить православную женщину в прозе
8. Какие современные развлекательные комплексы появились в Москве в последние годы
9. Где в России живут люди с самыми крепкими зубами: Раскрыты регионы с идеальным здоровьем полости рта
10. Где находится Красная площадь и какие достопримечательности расположены на ней
11. Какие уникальные музейные экспонаты можно увидеть в Москве
12. Почему у взрослых сохраняются молочные зубы: причины и последствия
13. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
14. Короткие поздравления с днем рождения в прозе: как выразить свои чувства
15. Как правильно поздравить сотрудников без стихов: советы и идеи
16. Красивые короткие смс с днем рождения: лучшие идеи для теплых поздравлений
17. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
18. Как написать прикольное поздравление фирме на день рождения
19. Headlines:
20. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
21. С днем рождения, моя прекрасная коллега
22. Здоровье начинается с полости рта: как состояние зубов и языка влияет на наше тело
23. Просто и эффективно: основы ухода за зубами
24. Как зубные проблемы могут привести к серьезным заболеваниям сердца
25. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
26. С днем рождения: короткие и эмоциональные поздравления в прозе
27. Благодарность и любовь: короткая проза для празднования дня рождения
28. Удивительные смс с днем рождения в прозе: как порадовать близких
29. С днём рождения в прозе короткие: 10 способов выразить свои чувства
30. Народные средства для борьбы с аллергией: что использовать и как применять
31. Удивительные способы сказать 'С днем рождения' в прозе
32. Как правильно поздравить с днем рождения в нескольких словах
33. 5 шагов к здоровому образу жизни: советы для современной женщины
34. Как правильное питание способствует здоровью суставов и хрящей
35. Домашние животные: список популярных домашних питомцев
36. Уникальные типы тренировок в фитнесе, о которых вы возможно не знали
37. Как сохранить женское здоровье после 40: основные правила и рекомендации
38. Как медитация помогает достичь крепкого сна: научные доказательства
39. Домашние рецепты для укрепления сердца: проверенные народные средства
40. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
41. Значение уровней физической активности для здоровья
42. Как занятия спортом влияют на здоровье: научное доказательство
43. Значение воды в жизни человека: как вода влияет на здоровье и эмоциональное состояние
44. Как правильно выбрать таблетки для улучшения пищеварения и обмена веществ
45. Какая разница после месяца йоги: наблюдаемые результаты
46. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
47. Эффективные методы восстановления смазки в суставах: путь к здоровым суставам
48. Последствия употребления алкоголя: как алкоголь влияет на здоровье организма
49. Как спорт помогает улучшить физическое и психологическое здоровье: эссе
50. Секреты достижения и сохранения гармонии тела и души