Советы для женщин

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные зубные пасты от кариеса: топ-10 лучших вариантов
2. ТОП-5 лучших зубных паст для ежедневного ухода: выбери лучшую для себя
3. Топ-10 лучших марок зубных паст для здоровья вашей улыбки
4. Эффективное отбеливание: лучшие зубные пасты для голливудской улыбки
5. Текущие тенденции в розничных продажах зубной пасты
6. Отличные зубные пасты от зубного камня: топ-10 лучших вариантов
7. Православные поздравления с юбилеем: духовные слова для близких
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Москве
9. Какие загадочные археологические находки были сделаны
10. Короткие и искренние слова с днем рождения для мужчин: как красиво поздравить
11. Оставайтесь молодыми: 8 секретов здоровья для пожилых
12. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
13. Какие образовательные учреждения известны в Ростове
14. Что происходит во время профессиональной гигиены полости рта
15. Юбилей коллектива: как написать трогательное поздравление в прозе
16. Как красиво поздравить нового коллегу с днем рождения: лучшие идеи
17. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
18. С днем рождения, наш лучший коллега
19. С днем рождения, мой дорогой коллега! Красивые пожелания в прозе
20. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
21. Природное лечение аллергии: альтернативные методы и практики
22. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
23. Простые шаги для сохранения здоровых зубов: как минимум усилий, максимум эффекта
24. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
25. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
26. Здоровые зубы и полость рта: ключ к долголетию и красоте
27. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
28. Победа над аллергией: навсегда
29. Специальный подарок: короткие и эмоциональные поздравления с днем рождения
30. Смех и улыбки: веселые поздравления женщине в прозе
31. Быстрые и эффективные способы справиться с приступом аллергии
32. Роль и значение органов пищеварительного канала и пищеварительных желез в организме человека
33. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
34. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
35. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
36. Опасные ошибки, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье
37. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
38. Как правильное питание помогает предотвратить заболевания нервной системы
39. Психическое здоровье: ключевые принципы и стратегии укрепления
40. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
41. Как лютеин помогает улучшить зрение и защитить глаза от вредного воздействия
42. Как поддержать здоровье нервной системы: основные принципы
43. Печень и почки: в чем основные отличия
44. Топ-10 продуктов, способствующих улучшению потенции у мужчин после 45
45. Миф или реальность: какие доказательства говорят за пользу курения
46. Как сон влияет на психическое здоровье человека
47. Анатомия и функции основных органов кровеносной системы
48. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
49. Как защитить себя и близких от вирусов: основные принципы профилактики
50. Все, что вам нужно знать о Солгар лютеин и зеаксантин: польза и применение