Советы для женщин

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-7 зубных паст для здоровья вашей улыбки
2. Лучшие зубные пасты 2025: рейтинг и обзор новых разработок
3. 18 лучших зубных паст: рейтинг и обзор
4. Юбилейные поздравления своими словами: 100 лучших идей для сердечных слов
5. ТОП 100 самых искренних поздравлений с днем рождения своими словами
6. Молитвенные поздравления: христианские смс на день рождения
7. Православные поздравления с днем рождения для женщины: слова благословения и тепла
8. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
9. Существуют ли люди с идеально здоровыми зубами: можно ли избежать кариеса и других проблем
10. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
11. До какого возраста можно сохранить свои зубы
12. Короткие СМС-поздравления с днем рождения в прозе
13. Какие традиции и праздники особо отмечаются в Тольятти
14. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
15. Какие фестивали или праздники проходят в Череповце, которые стоит посмотреть
16. Как поздравить женщину-коллегу с днём рождения: советы и идеи
17. Какие интересные факты о московском метро
18. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
19. Какие театры Новосибирска имеют богатую историю и репутацию
20. Чем может быть опасен неправильный уход за зубами: 8 неочевидных ошибок
21. Как правильно ухаживать за зубами: самые частые ошибки и их последствия
22. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
23. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
24. Headlines:
25. Как написать оригинальные поздравления к юбилею предприятия своими словами
26. Как написать красивое поздравление с днем рождения новому сотруднику: советы и примеры
27. Искренние пожелания коллеге женщине: как сделать день рождения незабываемым
28. Как добраться до концерта группы Горшенёв: советы и рекомендации
29. Без аллергии: лучшие средства для борьбы с аллергией
30. Как изменить свою жизнь с помощью 10 основных правил здорового образа жизни
31. Десять основных правил здорового образа жизни: что нужно знать каждому
32. Правила здорового образа жизни: 10 шагов к лучшему здоровью
33. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
34. Делаем разбор 11 распространенных мифов о гигиене полости рта
35. Здоровье начинается с полости рта: почему важно ухаживать за зубами
36. Смешные короткие пожелания с днем рождения в прозе
37. Выразить свои чувства: популярные поздравления с днем рождения женщине в прозе
38. Искренние поздравления с днем рождения: как выразить свои чувства в прозе
39. Как сделать оригинальные поздравления с днем рождения без стихов
40. С днем рождения, дружище! Лучшие поздравления с помощью Вотсапа
41. Как качество сна влияет на физическое и психическое здоровье человека: основные выводы и рекомендации
42. Как правильно ухаживать за здоровьем ушей, носа и горла
43. Пищеварение: как понять, что оно работает правильно
44. Как поддержать здоровье пищеварительной системы: советы и рекомендации
45. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
46. Как создать и поддерживать здоровый образ жизни: советы и рекомендации
47. Путь к мирной и сбалансированной нервной системе: советы и практики
48. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
49. Эффективные методики повышения психологического благополучия: как достичь гармонии с собой
50. Как спорт помогает детям быть здоровыми и счастливыми: советы родителям