Советы для женщин

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали влияние на развитие Находки
2. Духовные поздравления: как выражать радость и благословение в православной традиции
3. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
4. Советы по сохранению зубов после 40 лет: полное руководство
5. Секреты здоровой улыбки: как сохранить зубы в пожилом возрасте
6. Какие культурные традиции есть в Кургане
7. Секреты долголетия от восточных долгожителей
8. Какие лучшие рестораны и кафе для гурманов в Москве
9. Мини-поздравление с юбилеем женщине в прозе: как выразить теплоту кратко
10. Основные ошибки гигиены зубов: как избежать их для здоровой улыбки
11. Почему ваша улыбка теряет обаяние: основные ошибки
12. Headlines:
13. Очистите свои привычки: 10 ошибок в ежедневной гигиене полости рта
14. Какие уникальные выставки можно посетить в Москве
15. Искренние поздравления с днем рождения компании от сотрудников: слова, которые согреют душу
16. Как красиво поздравить двух коллег с днем рождения: советы и примеры
17. Как написать оригинальные поздравления с днем рождения для коллектива
18. Поздравления с днем рождения учреждения: красивые тексты в прозе
19. Как красиво поздравить фирму с днем рождения: советы и идеи
20. Как кратко поздравить коллегу с днем рождения: советы и примеры
21. С днем рождения, коллега! Как отметить этот праздник в офисе
22. Проникновенные пожелания с днем рождения сотруднице: как выразить свою искренность
23. Смс поздравления с днем рождения женщине-коллеге в прозе: как правильно выразить свои чувства
24. Постоянное избавление от аллергии: реальность или миф
25. Десять принципов здорового образа жизни: как достичь гармонии и здоровья
26. Жизнь на российской выборке: откройте для себя новое измерение
27. Психологическое благополучие: что такое шкала Рифф К и как ее использовать
28. Шкала психологического благополучия К: что это и как ее использовать
29. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
30. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
31. Старческие изменения в полости рта: что ожидать после 55 лет
32. 13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье
33. Основные аспекты репродуктивного здоровья: что важно знать
34. Откройте для себя 10 способов сделать своего близкого счастливым на день рождения
35. Поздравляем с днем рождения, прекрасная женщина
36. Смайлики и короткие поздравления с днем рождения девушке в прозе
37. Быстрые и эмоциональные: мини поздравления с днем рождения в прозе
38. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
39. 1400+ коротких поздравлений с днем рождения в прозе: найдите идеальное желание для вашего близкого человека
40. Без таблеток: быстрые и эффективные способы справиться с аллергией
41. Опасные привычки подростков: что они делают со здоровьем
42. 10 эффективных способов укрепить и оздоровить суставы
43. Как использовать медитацию во время сна для улучшения качества отдыха
44. Как поддерживать здоровье кровеносной системы: советы и рекомендации
45. Как забота о здоровье позвоночника влияет на общее благополучие организма
46. Инспирация и мотивация: лучшие цитаты о спорте и здоровье
47. Секреты белоснежной улыбки: как сохранить здоровье зубов на долгие годы
48. Важность образования и информирования о репродуктивном здоровье подростков
49. Мифы и правда: что именно фильтрует кровь - печень или почки
50. Быстрое реагирование на аллергию: основные принципы первой помощи