Советы для женщин

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные средства для ухода за полостью рта: как выбрать лучшее
2. Как написать поздравление своими словами, чтобы довести до слёз
3. Как правильно поздравить с днем рождения: советы и идеи
4. Как поздравить верующего друга с днем рождения: советы и идеи
5. Какие из музеев Москвы имеют временные выставки
6. Как поздравить священника с днем рождения своими словами
7. Христианские поздравления с днем рождения подруге: красивые слова в прозе
8. Почему стоматология стала модной темой разговора
9. Мне 24, а зубов почти нет: как я справляюсь с этой проблемой
10. Зубы в стакане в 35: почему это происходит и что делать
11. Счастливого дня рождения! Как написать оригинальные поздравления женщине в прозе
12. Секреты долголетия: 10 шагов к здоровью
13. Какие интересные факты о московском метро
14. Оригинальные и вкусные поздравления с днем рождения коллеге-мужчине
15. Теплые поздравления с днем рождения женщине на Вы: как красиво поздравить в прозе
16. Искренние поздравления с днем рождения женщинам в прозе
17. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
18. Какие кулинарные мастер-классы можно посетить в Краснодаре
19. Обучение гигиене полости рта: важный метод профилактики
20. Типичные ошибки при уходе за зубами: что нужно знать
21. Как создать уникальное поздравление с днем рождения предприятия своими словами
22. Как выбрать идеальные официальные поздравления с днем рождения
23. Красивые поздравления с днем рождения коллеге в прозе: лучшие идеи для теплого адреса
24. ПолнаЛюбви: от Красноярска до сердца каждой поклонницы
25. С днем рождения, мой дорогой коллега! Поздравляю тебя с этим особенным днём и желаю тебе всего самого лучшего в жизни
26. Без аллергии: 10 шагов к выбору оптимального средства
27. Постоянное решение: как избавиться от аллергии раз и навсегда
28. Прощай, аллергия! 10 способов облегчить свои страдания весной
29. Как обеспечить здоровье зубов и дёсен
30. Защитить свой улыбку: профилактика стоматологических заболеваний зубов
31. Репродуктивное здоровье: основные понятия и факты
32. Репродуктивное здоровье: основные понятия и их значение
33. С днём рождения, прекрасная женщина
34. Без аллергии: 10 простых способов сделать ваш дом безопасным
35. Чем можно вывести аллергены из организма
36. Вдохновляющие пожелания с днем рождения в прозе
37. Поздравление с днем рождения в прозе: как правильно написать текст
38. Вред курения: зачем бросить привычку
39. Как поддержать здоровье позвоночника: простые советы и упражнения
40. Тайна живой воды: как правильное употребление воды влияет на здоровье
41. Спорт как ключ к успешной карьере и личной жизни: как мужчины могут достичь успеха через физическую активность
42. Какие упражнения помогут укрепить суставы колен
43. Как улучшить качество жизни пожилых людей: советы и рекомендации
44. Сравнение и анализ различных видов тренировок: какой выбрать
45. Топ-10 самых забавных названий тренировок для разнообразия в фитнесе
46. Недостаток физической активности: причины и последствия
47. 12 Натуральных средств от аллергии: как избавиться от неприятных симптомов
48. Исцеляющая сила цитат: как достичь гармонии души и тела
49. Какие витамины необходимы для здоровых глаз: руководство по улучшению зрения
50. Как Доппельгерц актив витамины для глаз с хромом могут улучшить зрение