Советы для женщин

13 советов для женщин: как сохранить свое репродуктивное здоровье

Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?

На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье . Если коротко, то их можно разделить на три группы:

те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;связанные с образом жизни;связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.Образ жизни

Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:

Пять ключевых принципов здорового образа жизни: советы для женщин

Обществом до сих пор считается, что решение начать вести здоровый образ жизни – удел голливудских звезд или других профессионалов, для карьеры которых важен внешний вид. Однако осознанное отношение к внешности, здоровью, взгляд с перспективой на десятилетия вперед – норма жизни, следование которой приведет к активному долголетию. Об оптимальном взгляде на здоровый образ жизни, а также о том, как облегчить формирование новых полезных привычек, читайте в этой материале. О собственном опыте, а также ценностях и действиях, которые помогают оставаться здоровым и молодым, рассказала член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни», фитнес-нутрициолог Анна Макарова.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать зубную пасту со фтором: топ-10 лучших вариантов
2. Топ-200 оригинальных пожеланий ко дню рождения
3. Христианские пожелания в прозе: как вера вдохновляет писателей
4. Христианские поздравления с днем рождения: как выразить радость и благословение
5. День Рождения в Свете Веры: 85 Христианских Поздравлений
6. Как стоматологи считают зубы: всё, что вы хотели знать
7. Мне 42 года и нет уже двух зубов: как с этим справляться
8. Сохраните свои зубы до 30 лет: советы стоматологов
9. Почему зубы становятся хрупкими с возрастом: причины и решения
10. Долголетие: 14 главных секретов от столетних мудрецов
11. Как прожить долгую и здоровую жизнь: 4 ключевых принципа
12. Красивые смс с днем рождения коллеге девушке: примеры в прозе
13. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Магнитогорске
14. Headlines:
15. Мифы и заблуждения в стоматологии: что на самом деле
16. Самые частые ошибки в гигиене зубов: что нужно знать каждому
17. Избегайте этих 10 ошибок личной гигиены для здоровья
18. Торжественные поздравления с юбилеем организации: 10 лет успеха и достижений
19. Как поздравить нескольких коллег с днем рождения в прозе: советы и примеры
20. Как написать короткое и искреннее поздравление коллеге: советы и примеры
21. Как выглядел город в прошлом и как он изменился
22. Удивительные способы поздравить коллегу с днем рождения в прозе
23. Какие телеканалы освещают культурную жизнь Кемерово
24. Природные методы борьбы с аллергией: избавьтесь от симптомов без лекарств
25. Психологическое благополучие к риффу: как измерить свое эмоциональное состояние
26. Методика оценки профессионального благополучия: как определить уровень удовлетворенности своей работой
27. Уникальные методы для сохранения здоровых зубов
28. Здоровье зубов и десен: ключ к общему благополучию
29. Сердце и душа: короткие пожелания на юбилей женщине в прозе
30. Восхитительные короткие слова с днем рождения для девушки в прозе
31. С днём рождения, прекрасная женщина
32. С днем рождения! Как правильно поздравить близких в прозе
33. Стихи и проза: короткое поздравление женщине
34. Удивительные короткие пожелания ко дню рождения для вашей любимой женщины
35. Восхитительные смс-приветствия для вашей девушки на ее день рождения
36. С днем рождения, наш дорогой коллега
37. Простое и эмоциональное поздравление с днем рождения женщине в прозе
38. Как музыкальные риффы влияют на психологическое благополучие
39. Почему пожилые люди испытывают частую потребность посещать туалет по большому
40. Зеленые насаждения и здоровье: как деревья и растения влияют на наше благополучие
41. Зубы - зеркало здоровья: как ухаживать за ними правильно
42. Шаг за шагом: как начать худеть с 60 кг
43. Здоровье в движении: как активизировать пожилого родственника
44. Как правильно выполнять 30 упражнений по физкультуре: советы и рекомендации
45. Как препараты капельницы помогают организму очиститься от токсинов
46. Как сохранить здоровье лиц пожилого и старческого возраста: основные принципы
47. Какие анализы нужно сдать для полного медицинского обследования
48. Вода - жизненно важный ресурс природы: как она поддерживает экосистемы
49. Как здоровый образ жизни отображается на вашем рисунке
50. Все, что вам нужно знать о селен таблетках массой 100 мг 50 шт